Udržujte svůj imunitní systém silný, po kapkách, s touto hořkostí.
Konzumujte toto zdravé tonikum pro posílení imunitního systému. Je vyroben z přísad, které prokazatelně podporují funkci imunitního systému:
- kořen astragalus
- kořen angeliky
- Miláček
- Zrzavý
O bylinách
Astragalus, prominentní bylina v čínské medicíně, má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Výzkum naznačuje, že kořen může zvýšit odolnost proti infekci. Studie provedené na zvířatech naznačují, že může regulovat imunitní reakce těla.
Studie z března 2020 dokonce odhalila, že užívání astragalu k prevenci infekce novým koronavirovým SARS-CoV-2 je nyní v Číně běžné. Zatím však neexistují žádné důkazy o tom, že bylinky mohou pomoci v boji proti SARS-CoV-2 nebo nemoci COVID-19.
Angelica je původem z Ruska a mnoha částí Skandinávie. Kořen se v čínské medicíně používá k modulaci imunitního systému a léčbě dýchacích onemocnění a nachlazení.
Další klíčové přísady
Med i zázvor jsou silné antioxidanty, které mají také protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.
Med aktivuje reakci imunitního systému na infekci a zabraňuje proliferaci buněk. Řízení šíření buněk je klíčem k zastavení otravných virů.
Zázvor má také protizánětlivé účinky a může pomoci při bolesti svalů.
Tento recept obsahuje pouze malé množství:
- heřmánek
- pomerančová slupka
- skořice
- semena kardamonu
Mějte však na paměti zábavný fakt. Libra na libru, kůra pomeranče obsahuje téměř třikrát více vitaminu C než samotné ovoce.
Recept na hořkost podporující imunitu
Složení
- 1 polévková lžíce. Miláček
- 1 oz. sušený kořen astragalus
- 1 oz. sušený kořen angeliky
- 1/2 oz. sušený heřmánek
- 1 lžička sušený zázvor
- 1 lžička sušená pomerančová kůra
- 1 tyčinka skořice
- 1 lžička semena kardamonu
- 10 oz. alkohol (doporučeno: 100 proof vodka)
Pokyny
- Med rozpusťte ve 2 čajových lžičkách vroucí vody. Necháme vychladnout.
- Zkombinujte med a dalších 7 ingrediencí do nádoby Mason a nalejte alkohol.
- Pečlivě utěsněte a hořčiny skladujte na chladném a tmavém místě.
- Nechejte hořké luštěniny, dokud nedosáhnete požadované síly. Bude to trvat asi 2–4 týdny. Sklenice pravidelně protřepávejte (přibližně jednou denně).
- Až budete připraveni, prohoďte hořká přes mušelínovou tkaninu nebo kávový filtr. Napjaté hořčiny skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě.
Jak to použít: Smíchejte tento hořký čaj s horkým čajem nebo si dejte několik kapek, když se probudíte na ochranu v chladném a chřipkovém období.
Otázka:
Existují nějaké obavy nebo zdravotní důvody, proč by někdo neměl užívat tuto hořkost?
A:
Této hořkosti by se měli lidé, kteří hledají prevenci nebo léčbu COVID-19, vyhnout. Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by měl účinek na tento konkrétní virus. Pro testování a lékařské ošetření přejděte na nejbližší příslušnou kliniku. Děti a těhotné nebo kojící osoby by se také měly vyvarovat a osoby, které již mají zdravotní stav, by se před zahájením léčby měly poradit s lékařem.
- Katherine Marengo, LDN, RD
Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
Oprava jídla: Posílení imunitního systému
Tiffany La Forge je profesionální kuchařka, vývojářka receptů a autorka jídel, která provozuje blog Pastinák a pečivo. Její blog se zaměřuje na skutečné jídlo pro vyvážený život, sezónní recepty a dostupné zdravotní rady. Když není v kuchyni, Tiffany ráda cvičí jógu, turistiku, cestování, organické zahradničení a povídá si se svým corgi Cocoa. Navštivte ji na jejím blogu nebo na Instagramu.
