Dobře mínění přátelé a příbuzní mají často co říct po narození nového dítěte, ale je nejlepší tyto fráze z konverzace vyřadit.
Ať už očekáváte své první dítě, nebo vítáte své třetí, je pravděpodobné, že jste byli příjemcem nevyžádané rady pro rodiče. Koneckonců, v mateřství je něco, co nutí ženy (i muže) sdílet své myšlenky, pocity a zkušenosti.
Dobrou zprávou je, že většina těchto poznámek pochází z místa lásky. Rodiče, sourozenci a přátelé chtějí jen pomoci. Bohužel i dobře míněná rada může být škodlivá.
Zde je sedm škodlivých a nechtěně škodlivých komentářů, které slyší nové a nastávající matky.
'Zlepší se to.'
Možná vás překvapí, že tento komentář je na prvním místě našeho seznamu. Myslím tím, co by se mohlo stát špatným na takovém motivačním a dopředu uvažujícím prohlášení?
Stručně řečeno: „Zlepšuje se to,“ je odmítavé. Neuznává, jaké jsou v této chvíli těžké věci, a minimalizuje myšlenky, obavy a pocity.
Co tedy můžete (a měli byste) dělat? Udržujte komentáře sympatické a empatické. Nechte nového nebo nastávajícího rodiče vyjádřit své frustrace a obavy a poslouchejte.
Místo toho můžete říci:
"Je v pořádku být frustrovaný." Nejsi sám."
„Užijte si každou minutu. Ubíhá to tak rychle. “
Proč je to problematické: Rodičovství novorozenců je těžké. Velmi obtížné. Jsou temperamentní, potřební, vrtkaví, nepředvídatelní a bezmocní. Spoléhají se na vás kvůli jídlu, pohodlí, výživě a životu, a to je velký tlak.
Jistě, miminka jsou úžasná, ale nedostatek spánku je naštvaný a nemusíte se jim to líbit. Vůbec.
Místo toho můžete říci:
"Rodičovství je těžké, ale máš to."
„Ten věk mi chybí. To je ta nejlepší část. “
Kdybych měl čtvrtinu pokaždé, když mi někdo řekl: „Chybí mi ten věk - užívej si to!“ Byl bych pěkně bohatý.
Přinejmenším bych měl kapsu plnou změn, a zatímco tento sentiment - stejně jako jeho předchůdce - má dobrý mínění, je zraňující a potenciálně škodlivý, zejména pro jednotlivce, kteří se potýkají s poporodní depresí a jinými perinatálními poruchami nálady. Věř mi.
Říkat někomu s PPD, že je to tak dobré, jak se věci stávají, je ve skutečnosti děsivé. Díky této poznámce jsem se cítil vystrašený, bezmocný, beznadějný a jako by v dohledu nebyl žádný konec.
Místo toho můžete říci:
"Chybí mi ten věk, ale určitě mi nechybí pláč (nebo rozruch nebo nespavost)." To je hodně. Mohu nějak pomoci? “
"Neměli byste své dítě kojit, hýčkat / houpat."
Říkat rodičům, co by měli nebo neměli dělat, je absolutní ne-ne. Proč? Protože každý člověk je jiný, každé dítě je jiné, a poznámky jako tyto nejsou produktivní ani podpůrné. Pouze odradí, sklíčeně a podkopávají nové rodiče.
Místo toho projevte podporu a podpořte pozitivitu tím, že povzbudíte a zmocníte maminky a táty ve vašem životě, aby činili svá vlastní rozhodnutí.
Místo toho můžete říci:
"Udělej, co musíš udělat."
‚Moje dítě bylo (nebo nebylo ... vložte přídavné jméno). '
Poté, co se moje dcera narodila, jsem dostal mnoho nevyžádaných informací - dokonce i od mé matky. Slyšel jsem věci jako: „Vždycky jsi miloval koupele. Proč teď pláče? “ Od známých byste mohli slyšet: „Ach, moje dítě bylo také křehké - možná byste měli zkusit houpačku,“ nebo „Stále hodně plivá? Mé dítě si vedlo lépe s lahví s pomalým tokem. “
I když jsem pochopil myšlenku za každou otázkou a návrhem, porovnání chování novorozenců a metod rodičovství je nereálné a nespravedlivé. Když hovoříte s jakýmkoli novým rodičem, zvažte příchod z místa empatie.
Místo toho můžete říci:
"To musí být těžké." Je něco, s čím vám mohu pomoci? “
"Ujistěte se, že své dítě držíte podle plánu."
I když je třeba k tomuto návrhu něco říci - například novorozenci musí být krmeni každé 2 hodiny a děti všech věkových skupin prospívají konzistencí - příliš pevné chování může způsobit nepřiměřenou úzkost, úzkost a stres.
Harmonogramy se změní pro vás i vaše dítě. Takže místo toho, abyste se tlačili, abyste nakrmili své malé v 9:00 a napnuli je v 10, mějte milost.
Místo toho můžete říci:
"Děti jsou složité." Pokaždé, když si myslíte, že je předběhnete, zasáhnou jejich rutinní změny nebo spánek. Snažte se být trpěliví, jde vám to skvěle. “
"Jsou dobré dítě?"
Jednou z nejčastějších otázek, které noví rodiče slyší, je: „Jsou dobré dítě?“, A důvod je prostý: je to snadná otázka. Ledoborec. „Jaké je počasí?“ typ otázky.
Ale problém s touto otázkou je, že dobrý - v tomto případě - znamená tichý. Uklidnit. Týká se to dítěte, které je pohodové a spí přes noc, a pro rodiče, kteří nemají „dobré“ dítě, se tato otázka spouští. Dává jim pocit, že jsou nedostateční a že dělají něco špatně.
Pravdou je, že všechna miminka „jednají“ a brečí. To je normální. Časté jsou také problémy se spánkem a každé dítě má náročné minuty, okamžiky a (ano) měsíce.
Místo toho můžete říci:
"Je v pořádku milovat svůj nový život a zároveň být frustrovaný." Vydržte! “
Kimberly Zapata je matka, spisovatelka a obhájkyně duševního zdraví. Její práce se objevila na několika stránkách, včetně Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health a Scary Mommy - abychom jmenovali alespoň některé - a když její nos není zakopaný v práci (nebo v dobré knize), Kimberly tráví svůj volný čas běháním Větší než: nemoc, nezisková organizace, která si klade za cíl posílit postavení dětí a mladých dospělých potýkajících se s podmínkami duševního zdraví. Sledujte Kimberly dál Facebook nebo Cvrlikání.
