Přehled
Už jste někdy slyšeli někoho říkat: „Možná mě slyšíte, ale neposloucháte mě?“
Pokud tento výraz znáte, existuje velká šance, že budete vědět něco o rozdílu mezi sluchem a poslechem.
I když se sluch a poslech může zdát, že slouží stejnému účelu, rozdíl mezi nimi je poměrně významný. Projdeme si některé klíčové rozdíly a budeme sdílet tipy, jak zlepšit své aktivní poslechové dovednosti.
Definování sluchu vs. poslechu
Definice sluchu má více společného s fyziologickým aktem sluchových zvuků než s rozumem a spojením s osobou, která s vámi mluví.
Merriam-Webster definuje sluch jako „proces, funkci nebo sílu vnímání zvuku; konkrétně: zvláštní smysl, kterým jsou zvuky a tóny přijímány jako podněty. “
Poslech na druhé straně znamená „věnovat pozornost zvuku; slyšet něco se zamyšlenou pozorností; a vzít v úvahu. “
Klinický psycholog Kevin Gilliland, PsyD, říká, že rozdíl mezi nimi je noc a den.
"Slyšení je jako sbírání dat," vysvětluje.
Akt jednání je poměrně jednoduchý a základní. Poslech je naproti tomu trojrozměrný. "Lidé, kteří vynikají v práci, v manželství nebo přátelství, jsou ti, kteří zdokonalili svou schopnost naslouchat," říká Gilliland.
Co to znamená být aktivním nebo pasivním posluchačem?
Pokud jde o definici poslechu, můžeme ji rozdělit o krok dále. V komunikačním světě existují dva termíny, které odborníci často používají: aktivní a pasivní poslech.
Aktivní poslech lze shrnout do jednoho slova: zvědavý. Americký mírový institut definuje aktivní naslouchání jako „způsob naslouchání a reakce na jinou osobu, který zlepšuje vzájemné porozumění.“
Jinými slovy, tímto způsobem chcete poslouchat, pokud se snažíte porozumět jiné osobě nebo hledáte řešení.
Na opačném konci spektra poslechu je pasivní poslech.
Pasivní posluchač je podle Gillilanda posluchač, který se nesnaží přispívat do konverzace - zejména v práci nebo ve škole. Není to skvělý způsob komunikace s lidmi. Proto Gilliland říká, že to s manželem nebo dětmi nepoužívat, protože si toho všimnou docela rychle.
Jak být lepším aktivním posluchačem
Nyní, když znáte rozdíl mezi pasivním a aktivním poslechem, by vás mohlo zajímat, jak zlepšit své aktivní poslechové dovednosti.
Gilliland sdílí šest praktických tipů, které můžete použít k posílení svých aktivních poslechových dovedností.
1. Buďte zvědaví
Aktivní posluchač má skutečný zájem a touhu porozumět tomu, co se říká. Když cvičíte aktivní poslech, spíše než formulaci vaší odpovědi vás zajímá poslech toho, co ten druhý říká.
2. Zeptejte se na dobré otázky
Může to být obtížný tip, zvláště pokud nevíte, jaká je definice dobré otázky. Pro účely aktivního poslechu se chcete vyhnout otázkám typu ano / ne, které jsou uzavřené.
Místo toho se zaměřte na otázky, které lidi vyzývají ke zpracování. Požádejte o další informace a vysvětlení. "Když posloucháme, jsou do toho zapojeny emoce a zoufale potřebujeme co nejvíce informací, pokud chceme věci posunout kupředu," vysvětluje Gilliland.
3. Neskáčte do konverzace příliš rychle
Komunikace nemusí být rekordní rychlostí. Když s někým mluvíte, zvažte úlevu v konverzaci. "Máme tendenci se nakonec hádat, když se snažíme spěchat, a není třeba spěchat, když musíme poslouchat," říká Gilliland.
4. Ukotvěte se k tématu a nenechte se vyrušovat
"Když se snažíte vést ten druh konverzace, kde je poslech klíčový, nechoďte po králičích stezkách," říká Gilliland. Jinými slovy se vyhněte vyhazování nesouvisejících témat nebo urážek, které mají odvrátit pozornost od daného předmětu, zvláště pokud je to obtížné.
Abychom tomu zabránili, Gilliland doporučuje ignorovat hluk a ukotvit se k důvodu, proč jsi zahájil konverzaci, dokud neskončí.
5. Přestaňte vymýšlet příběhy
Už jste někdy mluvili s jinou osobou, kde máte pocit, že vám chybí spousta informací?
Bohužel, když nemáme všechny informace, říká Gilliland, máme tendenci vyplnit prázdná místa. A když to děláme, vždy to děláme negativně. Proto říká, aby to přestal dělat a vrátil se k dobrým otázkám.
6. Nedělejte si z toho špatného
Pokud umíte dobře přiznat chybu, měl by to být pro vás docela snadný tip. Pokud však někomu řeknete, že se mýlíte, je oblast, se kterou bojujete, může být pro vás aktivní poslech obtížné.
Spíše než investovat do toho, abyste měli pravdu, zkuste připustit, když se mýlíte. Gilliland říká, že je to tak snadné jako „Můj špatný, mýlil jsem se v tom. Omlouvám se."
Jaký jste posluchač?
Vaši blízcí přátelé a členové rodiny vás znají nejlépe. Pokud vás tedy zajímá, jaký typ posluchače jste, zeptejte se někoho, kdo je vám blízký. Gilliland doporučuje, abyste se jich zeptali, jaké chyby děláte, když je posloucháte.
Také říká, že jim má klást otázky o oblastech, kde se můžete zlepšit. Pokud jde o osobu, se kterou trávíte spoustu času, můžete se jí zeptat, zda existují konkrétní předměty nebo témata, se kterými se zdá, že s nimi bojujete nejvíce.
Jinými slovy, zeptejte se jich, zda existují určité rozhovory nebo témata, kde si obvykle neprocvičíte své aktivní poslechové dovednosti.
Jídlo s sebou
Aktivní poslech je celoživotní dovednost, která vám dobře poslouží ve vašich vztazích s přáteli, rodinou a spolupracovníky. Stačí trochu úsilí, hodně trpělivosti a ochota být s někým jiným a skutečně se zajímat o to, co musí říci.
