Zahájení léčby Hep C? 12 kroků, které vám usnadní každodenní rutinu

Antivirová léčba hepatitidy C může pomoci odstranit virus z vašeho těla a potenciálně vyléčit infekci. Cesta k léčbě však není vždy snadná.

Jako bývalý pacient s hepatitidou C si pamatuji, jaké to bylo projít procesem léčby.

Zde je 12 tipů, které vám mohou trochu usnadnit každodenní život během léčby.

Věř si

Léčba hepatitidy C může být fyzicky i emocionálně náročná - ale může vám pomoci důvěřovat své schopnosti překonat ji.

Během procesu léčby jsem zjistil, jak silný jsem. I když to bylo občas těžké, zjistil jsem, že mám na to, abych se dostal skrz.

Také jsem zjistil, že většina věcí, kterých jsem se obával, se stane během léčby, se nikdy nestalo.

Natáhněte podporu

Přátelé a členové rodiny vám mohou během léčby nabídnout emoční podporu a pomoci vám vyrovnat se s výzvami každodenního života.

Zvažte informování nejbližších lidí, kdy je naplánováno zahájení léčby. Zeptejte se, jestli jsou k dispozici, aby vám pomohli, když to potřebujete.

Zjistil jsem, že většina lidí ráda pomohla.

Uchovávejte seznam úkolů

Svým přátelům a členům rodiny můžete během léčby usnadnit pomoc tím, že si budete udržovat seznam úkolů, s nimiž byste uvítali pomoc.

Například vaši blízcí by pro vás mohli vyzvednout potraviny nebo léky. Mohli by vás povzbudit ke jmenování vašeho příštího lékaře. Nebo by mohli pomoci s domácími pracemi.

Vzpomínám si, že když se u mě zastavil jeden přítel, byli dost milí, aby mi vyprali prostěradla.

Zásobte se občerstvením

Když procházíte procesem léčby, nemusí se vám líbit vaření nebo nakupování. Při přípravě je užitečné předem si vybavit kuchyň výživnými, pohodlnými a uklidňujícími jídly.

Možná máte nějaké oblíbené občerstvení nebo jídlo, které můžete zastrčit do své spížky a mrazničky. Také vám může být užitečné mít po ruce lahvové koktejly, energetické tyčinky nebo jiná výživná jídla bohatá na živiny.

Důležité je také mít hydratační nápoje.

Uspořádejte si léky

Kromě antivirových léků, které předepisují, vám lékař může doporučit, abyste užívali antacida, léky proti bolesti nebo jiné léky, které jsou k dispozici na prodej, aby vám pomohly zvládnout potenciální vedlejší účinky léčby.

Zvažte uspořádání svých léků tím, že je vložíte do krabičky na pilulky, košíku nebo jiné skladovací nádoby. Nebojte se tam také uložit nějakou tkáň, balzám na rty a pleťové mléko.

Najděte si klidné místo

Je ve vašem domě místo, kde si chcete odpočinout? Může to být oblíbená židle, vaše ložnice nebo místo u okna s výhledem.

Pokud ještě nemáte příjemné místo k odpočinku, zvažte zahájení léčby před zahájením léčby. Ústup do tohoto klidného prostoru vám může pomoci, abyste se cítili klidnější a vyrovnanější, když jste vyčerpaní nebo ve stresu.

Na gauči jsem měl útulné místo, které bylo mojí komfortní zónou.

Postavte si koš právě pro vás

V blízkosti svého klidného místa zvažte naplnění koše nebo tašky měkkými přikrývkami, časopisy, hlavolamy nebo jinými zdroji pohodlí a zábavy, na které můžete sáhnout, když se zotavujete.

Dejte svým rodinným příslušníkům nebo spolubydlícím vědět, že tyto položky jsou právě pro vás - a zdvořile je požádejte, aby drželi ruce pryč.

Osobně si myslím, že toto je nejlepší místo pro skrytí oblíbeného občerstvení.

Uložte peníze za lahůdky

Ve dnech, kdy se cítíte příliš unavení nebo pociťujete mravenčení, než abyste se řídili běžnou rutinou, by vám mohlo ulevit věnování se speciálnímu ošetření.

Například si objednejte pizzu nebo si vychutnejte misku polévky ve vaší oblíbené restauraci. Použil jsem hromadu peněz na pedikúru, nakupování a účast na některých svých oblíbených koníčcích.

Odpočítávejte dny

Chcete-li pomoci vám i ostatním sledovat váš pokrok, můžete si do kalendáře označit datum ukončení léčby.

Můžete upřednostňovat nástěnný kalendář, agendu nebo aplikaci pro smartphone. Mnoho bezplatných aplikací má funkce odpočítávání, které vám pomohou motivovat se, když odškrtáváte dny do poslední dávky léků.

Použil jsem aplikaci i kalendář a nazval je „odpočítáváním léčby“.

Přístup k online službám

Pokud se vám nechce odcházet z domova, služby online vám mohou pomoci získat potřebné zásoby nebo podporu.

Například online lékárny umožňují lidem objednávat léky k jejich vchodovým dveřím kliknutím na tlačítko. Může se vám hodit také objednávat jídlo z online obchodu s potravinami nebo z donáškové služby.

Je také důležité mít svého lékaře a tým podpory na rychlou volbu, abyste jim mohli zavolat s jakýmikoli dotazy nebo obavami, které by se mohly objevit.

Spojte se s komunitou hep C.

Spojení s dalšími lidmi, kteří mají hepatitidu C, vám může pomoci, abyste se během léčby cítili jako součást komunity.

Zvažte připojení ke skupině online podpory nebo návštěvu online fóra pacientů, kde si můžete přečíst o zkušenostech jiných lidí, zveřejnit dotaz nebo se zapojit do aktivních diskusí.

Některé pacientské organizace také provozují bezplatné linky pomoci, které můžete kdykoli zavolat a promluvit si s vyškoleným poradcem nebo advokátem pacienta.

Držte se svého léčebného plánu

Váš léčebný plán vám může pomoci zbavit se hepatitidy C.

Abyste zvýšili své šance na dobré výsledky léčby, je důležité užívat předepsané léky podle pokynů svého lékaře. Pokud je pro vás těžké si zapamatovat užívání léků, zvažte nastavení připomenutí na telefonu, hodinkách nebo budíku.

Pokud vynecháte dávku antivirotik, informujte svého lékaře. Mohou vám pomoci vrátit se do starých kolejí.

Jídlo s sebou

Díky vývoji antivirové léčby hepatitidy C jsou nyní tisíce lidí považovány za vyléčené z infekce.

Jsem jedním z těch lidí - a vy byste také mohli být.

Provedení několika jednoduchých kroků, jak se připravit na léčebný proces, mu může pomoci zajistit hladší průběh.

Karen Hoyt je obhájkyně pacientů s onemocněním jater, která rychle kráčí a otřásá. Žije na řece Arkansas v Oklahomě a sdílí povzbuzení na svém blogu.