Přemýšleli jste někdy, kolik svalů ve svém těle máte? Odpověď na tuto otázku ve skutečnosti závisí na typu svalu.
Odhaduje se, že ve vašem těle je více než 650 pojmenovaných kosterních svalů. Jiná svalová tkáň, například hladká svalovina, se obvykle vyskytuje na buněčné úrovni, což znamená, že ve skutečnosti můžete mít miliardy buněk hladkého svalstva.
Svaly vašeho těla plní řadu životně důležitých funkcí. Některé příklady mohou zahrnovat usnadnění pohybu, pohyb potravy trávicím traktem a snahu umožnit vašemu srdci pumpovat krev.
Máte zájem dozvědět se další fakta o vašem dynamickém svalovém systému? Čtěte dále a dozvíte se o různých typech svalů, jejich různých funkcích a dalších.
Druhy svalů
Vaše tělo má tři různé typy svalů. Obsahují:
Kosterní sval
Vaše kosterní svaly jsou připojeny ke kostem prostřednictvím šlach. Každý sval se skládá z tisíců svalových vláken, která jsou spojena dohromady.
Organizované uspořádání těchto vláken vede k pruhovanému vzoru. Z tohoto důvodu můžete také slyšet kosterní sval označovaný jako pruhovaný sval.
Kosterní sval se převážně účastní pohybu. Když se jeden z těchto svalů stahuje, umožňuje pohyb určité oblasti těla.
Vaše kosterní svaly jsou dobrovolné. To znamená, že můžete ovládat jejich pohyb. Jsou jedinou kategorií svalů, pro kterou to můžete udělat.
Hladký sval
Hladký sval najdete v mnoha různých orgánových systémech vašeho těla, mimo jiné včetně:
- zažívací ústrojí
- dýchací systém
- kardiovaskulární systém
- ledvinový systém
- rozmnožovací systém
Buňky hladkého svalstva jsou často ve středu zaoblené a po stranách se zužují. Na rozdíl od kosterního svalu nejsou pruhované. Termín „hladký sval“ označuje jednotnější vzhled tohoto typu svalové tkáně.
Hladký sval je nedobrovolný. To znamená, že nemůžete ovládat jeho pohyb. Každá buňka obsahuje řetězce vláken, které ji mohou spojit s dalšími sousedními buňkami a vytvářejí síťovou síť, která umožňuje jednotné smrštění buněk.
Srdeční sval
Srdeční sval se nachází pouze ve vašem srdci. Je to typ svalu, který umožňuje vašemu srdci bít. Můžete také vidět tento typ svalu označovaný jako myokard.
Myokard je jednou ze tří vrstev tkáně ve vašem srdci. Nachází se mezi vnitřní výstelkou srdce (endokard) a ochranným vakem, který obklopuje vaše srdce (perikard).
Podobně jako kosterní sval je srdeční sval uspořádán do vláken a má pruhovaný vzhled. Jednotlivé buňky srdečního svalu jsou navzájem úzce propojeny, což pomáhá koordinovaně bít vašemu srdci.
Stejně jako hladký sval je i srdeční sval nedobrovolný. Snižuje se v reakci na elektrické impulsy vytvářené speciálním typem buňky ve vašem srdci.
Schémata kosterních svalů
Kosterní svaly najdete ve všech oblastech těla. Zde je schéma některých z nejznámějších a nejpoužívanějších kosterních svalů a toho, co dělají.
Kosterní sval
Mezi funkce vašich kosterních svalů patří:
- umožňující pohyb těla
- poskytování strukturální podpory
- udržování držení těla
- generování tepla, které pomáhá udržovat tělesnou teplotu
- působí jako zdroj živin, jako jsou aminokyseliny
- sloužící jako zdroj energie během hladovění
Můžete také vidět kosterní svaly rozdělené podle toho, které oblasti těla slouží, například:
Svaly hlavy a krku
Svaly v této oblasti řídí pohyb obličeje, hlavy a krku. Mezi příklady patří:
- Zygomaticus: Tento sval se podílí na výrazu obličeje a zvedá koutky úst, například když se usmíváte.
- Masér: Masér se nachází v čelisti a slouží k uzavření úst a k žvýkání jídla.
- Oční (extraokulární) svaly: Jedná se o skupinu svalů, která ovládá pohyby vašich očí a také otevírání a zavírání očních víček.
- Svaly jazyka: Tato skupina svalů pomáhá zvedat a snižovat jazyk a pomáhá mu pohybovat se dovnitř a ven.
- Sternocleidomastoid: Toto je hlavní sval, kterého se účastníte při otáčení nebo naklánění hlavy do strany. Podílí se také na naklonění hlavy dopředu.
Svaly kmene
Tyto svaly se nacházejí v oblasti trupu a břicha. Některé příklady jsou:
- Erector spinae: Tyto svaly se podílejí na podpoře vaší páteře a umožnění pohybů, jako je ohýbání, vyklenutí a zkroucení páteře.
- Šikmé svaly: Tato skupina svalů, která zahrnuje vnější a vnitřní šikmé svaly, vám pomůže ohnout se do strany nebo otočit tělo v pase.
- Interkostální svaly: Interkostální svaly jsou umístěny kolem vašich žeber a pomáhají usnadnit nádech a výdech.
- Membrána: Membrána odděluje váš trup od břicha. Podílí se také na dýchání, stahování při nádechu a relaxaci při výdechu.
- Levator ani: Tato svalová skupina podporuje orgány a tkáně kolem vaší pánve. Je také důležité pro močení a pohyby střev.
Svaly horních končetin
To zahrnuje svaly, které hýbou vašimi rameny, pažemi, zápěstími a rukama. Příklady důležitých svalů v této oblasti zahrnují:
- Trapezius: Tento sval se používá k několika pohybům, včetně naklánění hlavy dozadu, zvedání ramen a pohybu lopatek k sobě.
- Pectoralis major: Pectoralis major se nachází v horní části hrudníku a slouží k rotačním, vertikálním a laterálním pohybům paže.
- Deltoid: Deltoid pracuje na zvedání nebo otáčení paže u ramene.
- Biceps brachii: Biceps brachii ohýbá předloktí. Když k tomu dojde, ohne se loket.
- Triceps brachii: Triceps brachii rozšiřuje předloktí a napíná loket.
Svaly dolních končetin
Tato oblast zahrnuje svaly, které pohybují nohama a chodidly.Některé příklady, které možná znáte, jsou:
- Gluteus maximus: Tento sval se používá k pohybu boků a stehen. Je to důležité pro udržení držení těla, vstávání ze sedu nebo po schodech.
- Čtyřhlavý sval: Jedná se vlastně o skupinu svalů, které se nacházejí v přední části stehna a spolupracují na narovnání nohy v koleni.
- Hamstringy: Vaše hamstringy jsou umístěny v zadní části nohy. Tato svalová skupina pomáhá prodloužit stehno a ohýbat nohu v koleni.
- Tibialis anterior: Tento sval používáte, když zvedáte chodidlo ze země
- Soleus: Soleus pracuje na snížení chodidla chodidla k zemi. Je to důležité pro udržení držení těla při chůzi.
Hladký sval
Funkce hladkého svalstva se může lišit v závislosti na tom, kde se v těle nachází. Podívejme se na některé funkce hladkého svalstva podle systému:
- Trávicí systém: Kontrakce hladkého svalstva pomáhají tlačit potravu trávicím traktem.
- Dýchací systém: Hladká svalová tkáň může způsobit rozšíření nebo zúžení dýchacích cest.
- Kardiovaskulární systém: Hladký sval ve stěnách vašich cév napomáhá průtoku krve a také pomáhá regulovat váš krevní tlak.
- Ledvinový systém: Hladký sval pomáhá regulovat tok moči z močového měchýře.
- Reprodukční systém: V ženském reprodukčním systému je hladký sval zapojen do kontrakcí během těhotenství. V mužském reprodukčním systému pomáhá pohánět spermie.
Hladký sval je také zapojen do některých smyslových procesů. Například hladký sval je to, co způsobuje, že se vaši žáci rozšiřují nebo smršťují.
Srdeční sval
Srdeční sval umožňuje vašemu srdci bít. Tlukot srdce je generován v reakci na elektrický impuls.
Srdeční sval se stahuje v reakci na tento elektrický signál, který je iniciován speciálním typem buňky zvanou kardiostimulátor.
Elektrický signál prochází z horní do dolní části vašeho srdce. Vzhledem k tomu, že buňky srdečního svalu jsou navzájem úzce propojeny, jsou schopny se stahovat koordinovaným způsobem podobným vlnám, který tvoří tlukot srdce.
Další svalová fakta
Stále máte zájem dozvědět se více o svých svalech? Zde jsou další zábavná fakta:
- Vaše kosterní svaly tvoří 40 až 50 procent vaší celkové tělesné hmotnosti.
- S přibývajícím věkem začíná klesat kosterní svalová hmota. Tento proces obvykle začíná po 40 letech.
- Voda je důležitá pro všechno živé. Ve skutečnosti jsou vaše svaly složeny z přibližně 79 procent vody.
- Největším svalem ve vašem těle je gluteus maximus.
- Přemýšlejte o tom, až se příště utěšíte dobrou knihou: Vaše oční svaly provedou odhadem 10 000 koordinovaných pohybů za pouhou 1 hodinu čtení.
- Vaše tkáň srdečního svalu tvrdě pracuje! Vaše srdce může za jeden den pumpovat nejméně 2 500 galonů krve.
- Váš srdeční sval má omezené regenerační schopnosti. Proto poškození této tkáně způsobené například srdečními chorobami nebo myokarditidou může mít vážné zdravotní důsledky.
- Hladká svalová tkáň je důležitá při pohybu potravy trávicím traktem. Věděli jste, že trvá asi 44 hodin, než jídlo, které jíte, projde trávicím traktem?
- I když na to nemusíme často myslet, hladký sval je životně důležitý. Ve skutečnosti se na tuto tkáň zaměřuje mnoho léčby. Mezi příklady patří léky k léčbě astmatu a vysokého krevního tlaku.
Sečteno a podtrženo
Svalová tkáň se nachází v celém těle a její struktura a funkce mohou být velmi rozmanité. Máte tři různé typy svalů: kosterní, hladké a srdeční. Samotný kosterní sval představuje více než 650 různých svalů.
Vaše svaly plní mnoho důležitých funkcí, které jsou zásadní pro vaše zdraví. Některé příklady procesů, kterých se svaly účastní, zahrnují věci jako pohyb, trávení a tlukot vašeho srdce.
