Co je to zánět?
Zánět se vyskytuje u každého, bez ohledu na to, zda o něm víte nebo ne. Váš imunitní systém vytváří zánět, který chrání tělo před infekcí, zraněním nebo nemocemi. Existuje mnoho věcí, z nichž byste nebyli schopni léčit bez zánětu.
Někdy s autoimunitními chorobami, jako jsou určité typy artritidy a zánětlivé onemocnění střev, váš imunitní systém napadá zdravé buňky.
Zánět se dělí na dva hlavní typy:
- Akutní zánět se obvykle vyskytuje na krátkou (přesto často závažnou) dobu. Často se vyřeší za dva týdny nebo méně. Příznaky se objevují rychle. Tento typ obnoví vaše tělo do stavu před úrazem nebo nemocí.
- Chronický zánět je pomalejší a obecně méně závažná forma zánětu. Obvykle trvá déle než šest týdnů. Může nastat, i když nedojde k žádnému zranění, a to nemusí vždy skončit, když se nemoc nebo zranění uzdraví. Chronický zánět je spojován s autoimunitními poruchami a dokonce s prodlouženým stresem.
Příznaky zánětu
5 příznaků zánětu
- teplo
- bolest
- zarudnutí
- otok
- ztráta funkce
Konkrétní příznaky, které máte, závisí na tom, kde ve vašem těle je zánět a co jej způsobuje.
Dlouhodobý zánět může vést k řadě příznaků a ovlivnit vaše tělo mnoha způsoby. Mezi běžné příznaky chronického zánětu patří:
- bolest těla
- neustálá únava a nespavost
- deprese, úzkost a další poruchy nálady
- gastrointestinální problémy, jako je zácpa, průjem a reflux kyseliny
- přibývání na váze
- časté infekce
Příznaky běžných zánětlivých stavů
Příznaky se mohou také lišit v závislosti na stavu, který má zánětlivou složku.
Například v některých autoimunitních podmínkách váš imunitní systém ovlivňuje pokožku, což vede k vyrážkám. U jiných typů napadá specifické žlázy, které ovlivňují hladinu hormonů v těle.
U revmatoidní artritidy váš imunitní systém napadá vaše klouby. Můžete zaznamenat:
- bolesti kloubů, otoky, ztuhlost nebo ztráta funkce kloubů
- únava
- necitlivost a brnění
- omezený rozsah pohybu
Při zánětlivém onemocnění střev dochází k zánětu v zažívacím traktu. Mezi běžné příznaky patří:
- průjem
- bolest žaludku, křeče nebo nadýmání
- hubnutí a anémie
- krvácející vředy
U roztroušené sklerózy vaše tělo útočí na myelinový obal. Toto je ochranný obal nervových buněk. Můžete zaznamenat:
- necitlivost a brnění paží, nohou nebo jedné strany obličeje
- problémy s rovnováhou
- dvojité vidění, rozmazané vidění nebo částečná ztráta zraku
- únava
- kognitivní problémy, jako je mozková mlha
Příčiny zánětu
Mnoho faktorů může vést k zánětu, například:
- chronické a akutní stavy
- některé léky
- vystavení dráždivým látkám nebo cizím látkám nemůže vaše tělo snadno vyloučit
Opakované epizody akutního zánětu mohou také vést k chronické zánětlivé reakci.
Existují také určité druhy potravin, které mohou způsobit nebo zhoršit zánět u lidí s autoimunitními poruchami.
Mezi tyto potraviny patří:
- cukr
- rafinované sacharidy
- alkohol
- zpracované maso
- trans-tuky
Jak je diagnostikován zánět?
Neexistuje jediný test, který by diagnostikoval zánět nebo stavy, které jej způsobují. Místo toho vám může lékař na základě vašich příznaků dát některý z níže uvedených testů k provedení diagnózy.
Krevní testy
Existuje několik takzvaných markerů, které pomáhají diagnostikovat zánět v těle. Tyto markery jsou však nespecifické, což znamená, že abnormální hladiny mohou ukázat, že něco není v pořádku, ale ne co je špatně.
Elektroforéza sérových proteinů (SPE)
SPE je považován za nejlepší způsob, jak potvrdit chronický zánět. Měří určité proteiny v kapalné části krve, aby identifikoval jakékoli problémy. Příliš mnoho nebo příliš málo těchto proteinů může ukazovat na zánět a markery pro jiné stavy.
C-reaktivní protein (CRP)
CRP se přirozeně produkuje v játrech v reakci na zánět. Může dojít k vysoké hladině CRP v krvi v důsledku několika zánětlivých stavů.
I když je tento test velmi citlivý na zánět, nepomáhá rozlišovat mezi akutním a chronickým zánětem, protože CRP bude během obou zvýšený. Vysoké hladiny v kombinaci s určitými příznaky mohou lékaři pomoci při stanovení diagnózy.
Rychlost sedimentace erytrocytů (ESR)
Test ESR se někdy nazývá test rychlosti sedimentace. Tento test nepřímo měří zánět měřením rychlosti poklesu červených krvinek ve zkumavce s krví. Čím rychleji se potopí, tím pravděpodobnější je u vás zánět.
Test ESR se zřídka provádí samostatně, protože nepomůže určit konkrétní příčiny zánětu. Místo toho může pomoci lékaři zjistit, že dochází k zánětu. Může jim také pomoci sledovat váš stav.
Viskozita plazmy
Tento test měří tloušťku krve. Zánět nebo infekce mohou plazmu zesílit.
Jiné krevní testy
Pokud váš lékař věří, že zánět je způsoben viry nebo bakteriemi, může provést další specifické testy. V takovém případě může váš lékař s vámi probrat, co můžete očekávat.
Další diagnostické testy
Pokud máte určité příznaky - například chronický průjem nebo necitlivost na jedné straně obličeje - může váš lékař požadovat zobrazovací test ke kontrole určitých částí těla nebo mozku. MRI a rentgenové záření se běžně používají.
Chcete-li diagnostikovat zánětlivé gastrointestinální stavy, může lékař provést proceduru k prohlédnutí vnitřních částí zažívacího traktu. Tyto testy mohou zahrnovat:
- kolonoskopie
- sigmoidoskopie
- horní endoskopie
Domácí léky na snížení zánětu
Někdy může být boj proti zánětu tak jednoduchý, jako změna stravy. Vyvarováním se cukru, trans-tuků a zpracovaných potravin se můžete vydat na cestu k lepšímu pocitu.
Existují také potraviny, které mohou skutečně bojovat proti zánětu.
Protizánětlivé potraviny
- bobule a třešně
- tučné ryby, jako losos nebo makrela
- brokolice
- avokádo
- zelený čaj
- houby, jako je portobello a shiitake
- koření, jako kurkuma, zázvor a hřebíček
- rajčata
Podívejte se na náš průvodce, jak dodržovat protizánětlivou dietu.
Můžete dále pomoci snížit zánět následujícím způsobem:
- Vezměte doplňky. Lékař vám může pomoci rozhodnout, který z nich je pro vás nejlepší a nejbezpečnější.
- K fyzickým zraněním používejte terapii teplem nebo chladem, abyste omezili otoky a nepohodlí.
- Cvičte častěji než ne.
- Spravujte a snižujte hladinu stresu. Vyzkoušejte těchto 16 tipů, jak začít.
- Přestat kouřit. Tyto aplikace mohou pomoci.
- Léčit a spravovat všechny již existující podmínky.
Další možnosti léčby zánětu
Pokud je váš zánět způsoben základním autoimunitním stavem, budou se vaše možnosti léčby lišit.
U obecných příznaků zánětu může lékař doporučit několik možností:
NSAID a aspirin
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou obvykle první linií obrany při léčbě krátkodobé bolesti a zánětu. Většinu lze koupit na přepážce.
Mezi běžné NSAID patří:
- aspirin
- ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
- naproxen (Aleve)
Existují také odrůdy na předpis, jako je diklofenak, které může lékař předepsat při léčbě akutního zánětu nebo určitých stavů.
NSAID mohou být velmi účinné při zánětu, ale vyskytují se určité interakce a vedlejší účinky, zejména při dlouhodobém užívání. Nezapomeňte informovat svého lékaře o dalších lécích, které užíváte, a pokud máte nějaké nežádoucí účinky při užívání NSAID.
Kortikosteroidy
Kortikosteroidy jsou typem steroidů běžně používaných k léčbě otoků a zánětů i alergických reakcí.
Kortikosteroidy obvykle přicházejí buď jako nosní sprej nebo perorální tableta.
Při užívání kortikosteroidů se obraťte na svého lékaře. Dlouhodobé užívání může způsobit nežádoucí účinky a mohou nastat určité interakce.
Aktuální analgetika a další krémy
Topická analgetika se obvykle používají pro akutní nebo chronickou bolest. Mohou mít méně nežádoucích účinků než ústní protějšek.
Topické krémy a produkty mohou obsahovat různé léky. Některé jsou pouze na lékařský předpis, proto je nejlepší nechat si poradit od svého lékaře. To platí zejména v případě, že léčíte dlouhodobé záněty, jako je artritida.
Některé topické látky obsahují NSAID, jako je diklofenak nebo ibuprofen. To může být užitečné pro lidi se zánětem a bolestmi v určité části těla.
Jiné topické krémy mohou obsahovat přírodní přísady, které mají určité známky protizánětlivých vlastností.
Ujistěte se, že nepoužíváte lokální krém, který působí pouze na bolest, jako je kapsaicin.
Jídlo s sebou
Zánět je normální a přirozenou součástí imunitní odpovědi vašeho těla. Dlouhodobý nebo chronický zánět však může mít škodlivé účinky. Zdá se, že je častěji spojován s autoimunitními poruchami.
Akutní zánět je běžnou součástí procesu hojení a může nastat, když trpíte bolestmi v krku nebo dokonce malým řezem na kůži. Akutní zánět by měl zmizet během několika dní, pokud nebude ponechán neléčený.
Pokud pociťujete známky dlouhodobého zánětu, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou spustit některé testy a zkontrolovat vaše příznaky, aby zjistili, zda potřebujete léčbu jakýchkoli základních stavů.
