MS Cvičení Challenge
Získejte 30 různých silových tréninků a
pohybová cvičení určená pro pacienty s RS.
Registrujte se zde
- Tým Healthline
- Získejte nové cvičení každý den po dobu 30 dnů
- Každé cvičení lze snadno sledovat
- Určeno pro pacienty s MS
Vaše soukromí je pro nás důležité. Veškeré informace, které nám poskytnete prostřednictvím tohoto webu, můžeme umístit na servery umístěné v zemích mimo EU. Pokud s takovým umístěním nesouhlasíte, neposkytujte informace.
viz příklad cvičení Váš prohlížeč nepodporuje značku videa. Příklad tipu: Vydejte se do Velké přírody
Dobrý noční odpočinek je nezbytný pro zdraví vašeho mozku, svalů, orgánů a dalších. I když vás může lákat spát o víkendech až do poledne, jedním z prvních kroků ke zlepšení zdravého spánkového vzorce je nastavení ranního budíku na každý den ve stejnou dobu. Klíčové je také chodit do postele každou noc ve stejnou dobu a může vám pomoci zajistit, že budete mít nepřetržitý spánek sedm až devět hodin. Přečtěte si více "
Dobrý noční odpočinek je nezbytný pro zdraví vašeho mozku, svalů, orgánů a dalších. I když vás může lákat spát o víkendech až do poledne, jedním z prvních kroků ke zlepšení zdravého spánkového vzorce je nastavení ranního budíku na stejný čas každý den. Klíčové je také chodit do postele každou noc ve stejnou dobu a může vám pomoci zajistit, že budete mít nepřetržitý spánek sedm až devět hodin.
Cvičení navržená:
