Rakovina vaječníků nemá vliv pouze na lidi, kteří ji mají. Ovlivňuje to také jejich rodinu, přátele a další blízké.
Pokud pomáháte pečovat o někoho s rakovinou vaječníků, může být pro vás náročné poskytnout potřebnou podporu a zároveň se věnovat péči o sebe.
Tady je to, co pečovatelé potřebují vědět.
Možná bude váš milovaný potřebovat praktickou podporu
Rakovina vaječníků může mít různé účinky na fyzické a duševní zdraví vašeho milovaného člověka.
Mohou bojovat s příznaky souvisejícími s rakovinou nebo s vedlejšími účinky léčby, jako je únava, nevolnost a bolest.
To by jim mohlo ztížit plnění rutinních úkolů.
Aby váš milovaný mohl zvládat účinky a požadavky svého stavu, možná potřebuje nebo potřebuje pomoc s:
- plánování lékařských schůzek
- koordinace cestování do az lékařských schůzek
- dělat si poznámky během lékařských schůzek
- vyzvednutí léků z lékárny
- sbírat potraviny a připravovat jídlo
- plnění úkolů nebo péče o děti
- koupání, oblékání nebo jiná péče o sebe
Vy nebo jiný pečovatel můžete být schopni pomoci vašemu blízkému s těmito úkoly.
Váš milovaný může potřebovat emoční podporu
Diagnóza rakoviny vaječníků může být stresující a děsivá.
Vaše milovaná osoba se může vyrovnat s pocity stresu, strachu, úzkosti, hněvu, zármutku nebo jiných náročných emocí.
Snažte se jim neřeknout, jak by se měli cítit o svém stavu. Lidé s rakovinou mohou zažít širokou škálu emocí - a to je normální.
Zaměřte se místo toho na to, abyste je poslouchali bez úsudku. Dejte jim vědět, že s vámi mohou mluvit, pokud chtějí. Pokud právě teď nemají chuť mluvit, dejte jim také vědět, že je to v pořádku.
Je důležité si uvědomit své limity a potřeby
Péče o někoho s rakovinou vaječníků může být fyzicky, emocionálně i finančně náročná.
Postupem času se můžete setkat s vyhořením pečovatele. Může se vám zdát obtížné podporovat svého milovaného a zároveň zvládat své pocity ohledně jeho stavu a vašich každodenních povinností.
Je důležité si uvědomit své limity a potřeby. Zkuste si pro sebe nastavit realistická očekávání - a kdykoli můžete, uvolněte se.
Udělat si čas na péči o sebe může být obtížné, ale je to důležité pro udržení vašeho fyzického a emocionálního zdraví.
Snažte se ve svém týdenním plánu vyhradit si čas na:
- trochu si zacvičit
- připravte nebo objednejte si nějaké výživné jídlo pro sebe
- odpočiňte si a nabijte své emocionální energie
Tyto návyky při péči o sebe mohou významně ovlivnit vaši pohodu.
Je důležité hledat pomoc
Když se budete starat o pomoc, může vám pomoci najít čas, který potřebujete na sebeobsluhu a jiné činnosti.
Pokud si můžete dovolit platit za externí podporu, může být užitečné zvážit najmutí pracovníka osobní podpory nebo domácí zdravotní sestry, kteří by se starali o vašeho blízkého.
Některé neziskové organizace také nabízejí levné nebo bezplatné služby péče o děti, které mohou být dostupné ve vaší komunitě.
Může se vám také podařit outsourcovat některé ze svých dalších povinností, například najímáním:
- úklidová služba na pomoc s domácími pracemi
- služba péče o trávník a terénní úpravy, která vám pomůže s prací na zahradě
- chůva na pomoc s péčí o děti
Požádání přátel a členů rodiny o podporu je další strategií, kterou mohou pečovatelé použít k odlehčení svých zátěží.
Vaše komunita může také spontánně nabídnout pomoc. Pamatujte, že když lidé nabízejí pomoc, je to obvykle proto, že skutečně chtějí ukázat svou podporu, i když možná neví, co potřebujete. Je v pořádku využít jejich nabídku a dokonce poskytnout konkrétní požadavky na to, co mohou dělat.
Vaši přátelé a členové rodiny mohou být schopni a ochotni:
- vyzvednout léky, nakoupit potraviny nebo vyřídit jiné pochůzky
- umýt nebo složit prádlo, povysávat dům nebo odhazovat příjezdovou cestu
- uvařte několik jídel, abyste si mohli zásobit ledničku nebo mrazničku
- několik hodin pomáhat s péčí o děti nebo staršími
- přiveďte svého milovaného na lékařské schůzky
- navštívit se svým blízkým
Vaši přátelé a členové rodiny vám také mohou poskytnout sympatické ucho, když potřebujete mluvit o výzvách, kterým jste čelili.
Může být k dispozici finanční podpora
Pokud čelíte finančním výzvám souvisejícím s diagnózou vaší milované osoby nebo s vašimi pečovatelskými povinnostmi, zvažte možnost požádat ošetřující tým vaší milované osoby o doporučení finančního poradce.
Léčebné centrum vašeho milovaného člověka může mít finanční poradce pro zaměstnance, kteří vám pomohou nastavit plán plateb pro správu nákladů na péči. Mohou také vědět o programech finanční pomoci, na které byste vy nebo váš blízký měli nárok.
Následující organizace také nabízejí tipy a zdroje pro správu nákladů souvisejících s rakovinou:
- Americká rakovinová společnost
- Americká společnost klinické onkologie
- Péče o rakovinu
- Koalice finanční pomoci proti rakovině
Pokud si potřebujete vzít volno z důvodu péče o svého blízkého, promluvte se svým zaměstnavatelem a zjistěte, zda nabízí placenou rodinnou zdravotní dovolenou.
Je normální zažít obtížné emoce
Pokud bojujete s pocity stresu, úzkosti, hněvu, zármutku nebo viny, nejste sami. Je obvyklé, že pečovatelé lidí s rakovinou zažívají náročné emoce.
Zkuste si dát čas na zpracování svých pocitů. Pokud je pro vás obtížné se s nimi vyrovnat, zvažte možnost požádat svého lékaře o doporučení poradci pro duševní zdraví nebo podpůrné skupině.
Můžete se také spojit s ostatními pečovateli online. Zvažte například připojení se ke komunitě podpory online Inspire Alliance Cancer Research Alliance.
Jídlo s sebou
Pomoc při péči o někoho s rakovinou vaječníků může být náročná. Porozumění vašim limitům a potřebám jako pečovatele je zásadní.
Když se obrátíte na pomoc druhých, může vám to pomoci uspokojit potřeby vašeho blízkého a zároveň si uděláte čas na péči o sebe a další povinnosti.
Rodinní příslušníci a přátelé, členové léčebného týmu vašeho blízkého a profesionální podpůrné služby vám mohou poskytnout potřebnou pomoc.
.jpg)
