Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Víme, na co se ptáte sami sebe ... S milionem položek na seznamu úkolů, jak je možné najít čas, který potřebujete na čerpání?
Přidání nového člena rodiny může přinést spoustu štěstí, ale také méně spánku a více věcí, které je třeba zvládnout za jeden den. Pokud máte rádi většinu čerstvých rodičů, uděláte cokoli, abyste si dopřáli ještě pár minut odpočinku.
Hands-free čerpání může poskytnout řešení vaší časové krize tím, že vám umožní multitasking. Jak to děláš? Co potřebuješ? Existují nějaké tipy nebo triky, jak to úspěšně udělat? Vaše odpovědi jsou níže ...
Jak pumpovat bez použití rukou
Proces čerpání handsfree by měl být docela známý, pokud jste dříve používali elektrickou odsávačku mléka.
Krok 1: Umyjte si ruce!
Krok 2: Sestavte součásti pumpy podle pokynů výrobce.
Krok 3: Nasaďte si vhodnou podprsenku, která pumpu drží na prsou. To je něco, co byste si možná chtěli koupit, až přijde dítě, protože většina ženských prsou se po vstupu mléka výrazně zvětší po porodu.
Krok 4: Umístěte přírubu pumpy do podprsenky a připevněte ji k prsou. Ujistěte se, že vše správně sedí - nesprávná velikost příruby může vést k bolavým bradavkám a nízkému výdeji mléka. Máte-li dotazy ohledně velikosti příruby, poraďte se s laktační poradkyní.
Krok 5: Spusťte čerpadlo. Mělo by být dobré utěsnění a žádné odkapávající mléko. Jakmile začne fungovat, měli byste cítit sání, ale ne bolest.
Krok 6: Uvolněte se a přemýšlejte o láskyplných myšlenkách o svém dítěti, abyste pomohli vašemu reflexu. Podle potřeby upravte sání. Některá čerpadla, jako je Willow, vám umožní sledovat na telefonu, kolik mléka čerpadlo nasává.
Krok 7: Po dokončení čerpání nezapomeňte čerpadlo rozebrat, vhodně uložit veškeré mléko a vyčistit části čerpadla, aby byly připraveny na další krmení.
Handsfree odsávačky
Cena handsfree pump se může výrazně lišit v závislosti na zvláštních zvoncích a píšťalkách. Běžná cena pro některé z technologicky vyspělejších možností je 500 $, ale pokud máte rozpočet, existují levnější možnosti.
Mezi nejoblíbenější hands-free pumpy patří:
- Vrba
- Freemie
- Elvie
Zatímco pumpy, jako je Elvie a Willow, vám umožní pohybovat se, aniž byste byli k něčemu připojeni (něco, co je odlišuje od ostatních elektrických pump), můžete je raději použít v soukromí. Přestože zařízení může být skryto pod vaší košilí, mnoho žen uvedlo, že ho slyší, a je to vidět na jejich oblečení.
Handsfree pumpy ukládají mateřské mléko buď do nádoby, nebo do úložného vaku. Nádoby lze použít jako láhev nebo nalít do láhve. Sáčky na skladování mléka lze také nalít do láhve nebo uložit do chladničky / mrazničky.
Pomocí čerpací podprsenky
Máte rádi svou současnou pumpu a přejete si, aby byla handsfree? Čerpací podprsenky mohou pomoci převést mnoho běžných elektrických čerpadel na čerpadla bez použití rukou!
Čerpací podprsenky jsou navrženy s malými štěrbinami nebo otvory kolem bradavek, aby umožnily proklouznutí přírub čerpadla a udržení na příslušném místě.
Podprsenka dělá práci, kterou by vaše ruce normálně dělaly, a uvolňuje je pro další úkoly. I když budete stále vázáni na jakýkoli zdroj elektrického čerpadla, který používáte, nyní, když máte volné ruce, budete moci číst knihu, psát nebo psát na počítači!
Mnoho hands-free čerpacích podprsenek lze zakoupit za přibližně 20 až 30 dolarů. Mezi skvělé možnosti patří:
- Jednoduché přání Podprsenka pro čerpání rukou
- Podprsenka pro hands-free pumpování Medela Easy Expression Bustier
- Příslušenství pro kojící podprsenku Bravado Designs Clip and Pump (není to vlastní podprsenka, ale doplněk, který můžete připnout na svou současnou kojící podprsenku!)
DIY hands-free čerpání
Chcete pumpovat bez použití rukou, ale za omezený rozpočet? Není vždy nutné investovat do drahé nové pumpy nebo hands-free čerpací podprsenky.
Jednou z možností kutilství je vzít si sportovní podprsenku a vyříznout otvor přes každou bradavku. (Otvory by však měly nabídnout jen tolik místa, aby se vešly na přírubu). Jakmile je příruba správně umístěna otvorem, máte zkušenosti s čerpáním bez použití rukou!
Pokud se nechcete ostříhat do žádného oblečení, potřebujete jen několik držáků na ohonu a tuto chytrou metodu. Došli vám vlasy? Gumičky mohou také fungovat. Držáky ohonu jsou obvykle o něco odolnější.
Tipy pro úspěšné čerpání bez použití rukou
- Ujistěte se, že jste připraveni a máte vše, co potřebujete. Ještě předtím, než vaše dítě dorazí, můžete všechny součásti dezinfikovat, procvičit sestavování pumpy a zabalit vak na pumpu se všemi věcmi, které chcete pro čerpání na silnici. Až se budete cítit pohlceni, budete vděční za všechny tyto přípravy!
- Možná budete chtít zvážit nákup některých dalších čerpacích dílů. Mohou být užitečné, když nemáte čas na čištění dílů mezi čerpáním nebo se něco zlomí, když jste připraveni pumpovat. Protože mnoho ženských prsou se během kojení mění ve tvaru a velikosti, může být užitečné mít po ruce celou řadu různých velikostí přírub.
- Před zahájením čerpání si masírujte prsa a zkuste vytvořit uvolňující prostředí. Masáže a relaxace vám mohou pomoci s úlevou a zvýšit množství mléka, které jste schopni vyprodukovat. Můžete také vyzkoušet teplé obklady na prsou před pumpováním, které vám pomohou s úlevou.
- Nastavte si plán čerpání, který vám bude vyhovovat. I při čerpání bez použití rukou může nastat denní doba, kdy je pro vás výhodnější pumpovat, nebo když se zdá, že vaše tělo produkuje více mléka. Nastavení budíků v telefonu nebo plánování časů čerpání do pracovního kalendáře vám mohou pomoci zajistit, abyste čerpali dostatečně často, když je život zaneprázdněn.
- Mléko skladujte v malých dávkách a mateřské mléko zmrazte tak, aby leželo naplocho. To pomůže zabránit ztrátě mléka. Pokud se jedná o mateřské mléko, rozhodně se rozpláče nad rozlitým mlékem, takže je důležité se ujistit, že žádné z vašich „tekutých zlat“ neztratí.
souhrn
Pokud se cítíte ve stresu ze všeho, co musíte udělat, a přemýšlíte, jak ve světě vtlačíte do svého rozvrhu čas načerpání, může být čerpání pomocí hands-free možností multitaskingu, o které jste snili.
Na trhu existuje řada čerpadel bez použití rukou, nebo se můžete rozhodnout investovat do podprsenky, která usnadňuje čerpání bez použití rukou. Ať už se rozhodnete jakkoli, je důležité se ujistit, že udržujete své součásti čerpadla v čistotě a hledáte pomoc, pokud se něco cítí špatně.
S trochou tréninku budete pumpovat handsfree za chvilku.
