Je to další z věcí, na které (téměř) zapomenete, když svého malého poprvé držíte: Infekce močových cest (UTI) jsou během těhotenství časté.
Vaše rostoucí děloha a hormony horské dráhy vedou k uvolněnému a plnějšímu močovému měchýři, což usnadňuje získání UTI.
Brusinkový džus je tradiční přírodní lék na infekce močových cest - ale je to pro vás a vaše dítě během těhotenství bezpečné? A pomůže vám to léčit nebo předcházet UTI, když jste těhotná? Nebo si možná jen užíváte pití této šťávy z bobulí pro její chuť!
Tady je to, co potřebujete vědět o pití brusinkového džusu, když jste těhotná.
Bezpečnost brusinkového džusu ve všech 3 trimestrech
Výzkum ukázal, že pití brusinkového džusu během těhotenství je pro vás i vaše malé dítě bezpečné.
Můžete bezpečně pít brusinkovou šťávu ve všech trimestrech těhotenství.
Jako bylinný přípravek jsou brusinky spojeny s UTI, protože mohou pomoci zabránit ulpívání bakterií na bocích močového měchýře a močových cest. To je důležité, protože pokud bakterie nemohou najít vhodné místo pro život, nemohou příliš růst.
Pití brusinkového džusu však nemůže léčit ani zastavit UTI, jakmile máte infekci, i když nemáte žádné příznaky.
Během těhotenství musíte podstoupit lékařské ošetření UTI. Nedostatečná léčba infekce močových cest může vést k vážným komplikacím, pokud jste těhotná.
Výzkum brusinkové šťávy a těhotenství
Brusinkový džus byl zkoumán pro léčbu UTI během těhotenství, i když ne rozsáhle.
Například jedna starší pilotní studie z roku 2008 porovnávala účinky brusinkového džusu s placebem při prevenci infekcí močových cest u 188 těhotných žen, kterým bylo méně než 16 týdnů.
Vědci zjistili, že účastníci, kteří každý den vypili alespoň 240 mililitrů (něco přes 1 šálek) brusinkového džusu, měli 57% snížení bakterií v moči a hlásili o 41% méně UTI.
Větší studie z roku 2013, která zahrnovala více než 68 000 žen, zjistila, že 919 z nich užívalo brusinky během těhotenství.
Všichni, kteří používali brusinky, byli zdraví a nehrozilo jim ani jejich dětem žádné riziko kvůli pití brusinkového džusu nebo jiných brusinkových výrobků.
Možné výhody brusinek
Brusinky a brusinkový džus vám mohou poskytnout spoustu dalších zdravotních a výživových výhod. Tyto jasně červené bobule jsou bohaté na antioxidanty zvané polyfenoly, které mohou posílit mozek a srdce.
Stejně jako ostatní bobule mají i celé brusinky vysoký obsah vlákniny. Šťáva však neobsahuje žádnou vlákninu.
Brusinky jsou také dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, například:
- vitamín C
- vitamin E.
- vitamin K1
- měď
- mangan
Jedna studie (u netehotných lidí) také zjistila, že přidání brusinkových doplňků k léčbě kyselým refluxem pomohlo snížit bakterie H. pylori v žaludku. Tento typ infekce může vést k žaludečním vředům.
Nežádoucí účinky a rizika brusinkového džusu
Poraďte se s lékařem, pokud si myslíte, že máte UTI.
Je důležité léčit UTI během těhotenství, i když nemáte žádné příznaky. Je to proto, že jakýkoli druh bakteriální infekce v močovém měchýři může zvýšit riziko infekce ledvin během těhotenství.
Ve skutečnosti až u 30 procent těhotných lidí s bakteriemi v moči dojde k infekci ledvin v pozdějších trimestrech, pokud nebudou léčeni. To může být velmi vážné.
Lékař vám může doporučit krátký cyklus antibiotik k léčbě UTI.Brusinkový džus může pomoci zabránit infekci močových cest, ale nebude s nimi zacházet.
Většina brusinkových džusů má také přidané velké množství cukru - jsou smíchány s jinými druhy šťávy, aby osladily.
Zkontrolujte obsah cukru ve vašem brusinkovém džusu. Vyvážení množství cukru, které jíte (nebo pijete), je obzvláště důležité během těhotenství, abyste předešli a léčili gestační diabetes. (Gestační cukrovce se však nelze vždy vyhnout.)
Hledejte čistý, neslazený brusinkový džus bez přidaných sladidel.
Pokud je to pro vás příliš kyselé nebo hořké, oslaďte je přírodními stéviemi nebo sladidly pro mnichy. Do ovocných a zeleninových koktejlů můžete také přidat čistý, neslazený brusinkový džus.
Opatření týkající se užívání doplňků z brusinek během těhotenství
Malá studie z roku 2015 naznačuje, že užívání brusinkových tobolek může mít stejný účinek na infekce močových cest během těhotenství jako pití velkého množství brusinkového džusu.
Je však zapotřebí dalšího výzkumu a měli byste být opatrní při užívání jakýchkoli doplňků během těhotenství.
Ačkoli jsou brusinkové kapsle a další přírodní doplňky sledovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), nejsou přísně regulovány, jako jsou léky, což znamená, že nemusí být vždy bezpečné a účinné.
Proto je důležité vybírat vysoce kvalitní doplňky, které jsou testovány na čistotu třetí stranou. Před zahájením nového doplňku budete také chtít promluvit se svým lékařem.
Možná byste se měli vyhnout užívání doplňků z brusinek - včetně tobolek a práškových forem - během těhotenství, pokud to není přesná značka a typ doporučený lékařem. Možná nevíte přesně, kolik extraktu z brusinek obsahují nebo co dalšího v nich je.
Jídlo s sebou
Vy umět bezpečně pijte brusinkovou šťávu, když jste těhotná. Je to bezpečné pro vás i vaše dítě a může dokonce pomoci zabránit infekci močových cest.
Může také udržet pod kontrolou růst bakterií. UTI však nemůžete léčit brusinkovým džusem.
Pokud máte v moči bakterie (i bez příznaků) nebo máte infekci močových cest, představují první linii léčby antibiotika. Bez léčby může bakteriální infekce v močovém měchýři vést k vážným komplikacím včetně infekce ledvin.
Okamžitě přejděte na všechny své těhotenské kontroly a informujte svého lékaře o všech příznacích UTI, které byste mohli mít.
