Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Sluneční světlo může být přítelem nebo nepřítelem pro ty, kteří žijí s psoriázou. Ujistěte se, že jste vybrali ten správný krém pro vaši citlivou pokožku.
Pro mnoho lidí znamená teplé počasí outdoorové aktivity, jako je plavání a grilování na zahradě.
Správná ochrana před sluncem při outdoorových aktivitách je důležitá pro každého. Lidé s psoriázou však musí být obzvláště opatrní.
Pokud máte psoriázu, možná jste slyšeli, že bylo prokázáno, že expozice ultrafialovým paprskům B (UVB) pomáhá při autoimunitním stavu pokožky.
„UVB paprsky jsou ve skutečnosti dobré pro lidi s psoriázou,“ říká Jacqueline Schaffer, MD, zakladatelka Schique Skincare. UVB paprsky pomáhají zpomalit růst a vylučování kůže, ke kterému dochází při psoriáze.
Ale příliš mnoho slunečního záření - UVA i UVB paprsků - může být problém. "Pokud jsou lidé s psoriázou přeexponovaní, může to skutečně zhoršit pokožku," říká Schaffer. "Jsou velmi citliví proti někomu, kdo nemá psoriázu."
Psoriáza také většinou postihuje lidi se světlejšími tóny pleti, kteří jsou již náchylnější k spálení sluncem.
Navíc některé léky používané k léčbě psoriázy mohou způsobit zvýšenou fotocitlivost. Tím se člověk snáze spálí.
Ze všech těchto důvodů je nošení sluneční clony, když máte psoriázu, zásadní. Je důležité vybírat rozumně, protože pokožka může být již podrážděná a citlivá.
Ujistěte se, že neobsahují žádné parabeny, žádný formaldehyd a žádné jiné opravdu silné konzervační látky.
- Jacqueline Schaffer, MD
Co je třeba mít na paměti při výběru sluneční clony
Až budete příště nakupovat krém na opalování, řiďte se těmito odbornými tipy.
1. Ujistěte se, že kupujete krém na opalování, ne krém na opalování
"Je známo, že opalovací krém se vstřebává do pokožky, zatímco sluneční clona ve skutečnosti sedí na pokožce a odráží UV paprsky," říká Schaffer.
Mnoho produktů je kombinací obou, takže produkt označený jako „opalovací krém“ může mít dostatečnou ochranu, pokud obsahuje také krém na opalování. Mezi běžné přísady proti slunečnímu záření patří oxid zinečnatý a oxid titaničitý.
2. Vyvarujte se konzervačních látek a chemikálií
"Ujistěte se, že zde nejsou žádné parabeny, žádný formaldehyd a žádné jiné opravdu silné konzervační látky, které by mohly poškodit pokožku," říká Schaffer. Tyto přísady mohou dráždit náplasti psoriázy.
3. Pokud nakupujete pro dítě, nekupujte krém na opalování s přidanou barvou
Některé společnosti nyní nabízejí barevné nebo „mizející“ barevné sluneční clony. Rodiče by se měli vyhnout jejich nákupu u dětí s psoriázou, říká Schaffer, protože mohou dráždit pokožku.
4. Nekupujte sluneční clony s přidanými vůněmi
Přidané vonné látky mohou zhoršit pokožku u lidí s psoriázou.
5. Kupte si SPF 30 nebo vyšší
Lidé s psoriázou potřebují stejnou ochranu proti slunci jako všichni ostatní. To platí zejména v případě, že užívají léky, které mohou zvýšit jejich citlivost na slunce.
SPF 15 neposkytuje dostatečnou ochranu po celý den. "Mnoho studií z Americké dermatologické akademie ukázalo, že SPF 30 je účinnější pro delší použití jako sluneční clona," poznamenává Schaffer.
6. Vyhledejte štítek „širokospektrální“
To znamená, že produkt bude chránit před UVA i UVB paprsky. I když UVB paprsky mohou být prospěšné při léčbě psoriázy, lidé s tímto onemocněním by měli mít stále sluneční clonu, která chrání před přílišným vystavením oběma typům paprsků.
Odborně doporučené sluneční clony
Pokud máte psoriázu, vyzkoušejte některý z následujících produktů, který prošel výše uvedeným kontrolním seznamem a byl předán odborníkům.
Badger krém na opalování
Schaffer doporučuje tento krém na minerální bázi SPF 30, protože je neparfémovaný a neobsahuje barviva ani chemikálie.
Cena: Počínaje 14 USD
La Roche-Posay Anthelios 50 minerální ultralehký krém na opalování
Tento voděodolný výrobek neobsahuje barviva, vonné látky a chemikálie a je dalším z doporučení společnosti Schaffer.
Cena: Od 34 $
Přírodní minerální opalovací krém Derma E bez oleje
Tento širokospektrální krém na opalování bez obsahu oleje je bez chemikálií a obsahuje vitamín C a zelený čaj, které mohou pomoci pokožce se zotavit po vystavení slunci.
Cena: Počínaje 13 USD
Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense
Tento širokospektrální opalovací krém SPF 30 obsahuje 20 procent oxidu zinečnatého, stejně jako výtažky z řas a slunečnicových klíčků pro další antioxidační ochranu.
Cena: Od 34 $
Ano, okurkám uklidňující přírodní opalovací krém
Tento širokospektrální opalovací krém nabízí voděodolnou ochranu proti slunci po dobu až 40 minut. Dodává se také ve formě tyčinky pro snadnou aplikaci na cestách.
Cena: Počínaje 12 USD
Název: Takeaway People
s psoriázou byste měli nosit sluneční clonu na slunci, i když používáte slunce jako
léčba jejich stavu. Hledejte širokospektrální, vůně a
sluneční clony bez konzervačních látek, které mají alespoň SPF 30.
Pokud trpíte psoriázou a plánujete pobyt na slunci, odborníci doporučují začít s 10minutovou expozicí v poledne a poté zvýšit expozici každý den o 30 sekund až jednu minutu.
Jamie Friedlander je spisovatelka a redaktorka na volné noze se zvláštním zájmem o obsah související se zdravím. Její práce se objevila v The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider a SUCCESS Magazine.Když nepíše, obvykle ji najdou cestovat, pít velké množství zeleného čaje nebo surfovat Etsy. Více ukázek její práce si můžete prohlédnout na www.jamiegfriedlander.com a následujte ji sociální média.
.jpg)