Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Skullcap (někdy hláskovaný scullcap) je běžný název pro Scutellaria, rod kvetoucích rostlin v rodině máty.
Název je odvozen z latinského slova scutella, což znamená „malé jídlo“, protože malé květy těchto rostlin mají tvar misky nebo helmy. Skullcap nelze zaměňovat s víčky smrti, které jsou vysoce jedovatými houbami.
Různé části lebek, jako jsou jejich kořeny a listy, se používají v tradiční čínské a indiánské medicíně k léčbě různých onemocnění, od průjmu až po chronickou bolest.
Dnes je tato rostlina široce dostupná ve formě doplňků a má poskytovat řadu zdravotních výhod, od podpory zdraví srdce po zmírnění úzkosti.
Tento článek vám řekne vše, co potřebujete vědět o lebce, včetně jejího použití, potenciálních přínosů pro zdraví a vedlejších účinků.
Co je to lebka a jak se používá?
Název lebka odkazuje na jakoukoli rostlinu v Scutellaria rodina, ačkoli v přírodní medicíně se nejčastěji používají americké a čínské odrůdy.
Americká lebka (Scutellaria lateriflora) je vytrvalá bylina pocházející ze Severní Ameriky. Kvetoucí rostlina je pokryta malými trubkovitými modrými květy, i když barva se může lišit.
Listy lebky americké byly použity v tradiční bylinné medicíně jako sedativum a k léčbě stavů, jako je úzkost a křeče. Rostlina byla ceněna domorodými Američany pro její silné léčivé vlastnosti.
Čínská lebka (Scutellaria baicalensis) je původem z několika asijských zemí a také z Ruska.
Sušené kořeny této rostliny se po staletí používají jako tradiční čínská medicína známá jako Huang Qin k léčbě průjmů, nespavosti, úplavice, vysokého krevního tlaku, krvácení, infekcí dýchacích cest a zánětů.
V Asii se Huang Qin používá v bylinných přípravcích, jako je Xiao Chai Hu Tang nebo Sho-saiko-to (SST), populární formulace používaná k léčbě stavů, jako jsou horečky, zažívací potíže a onemocnění jater.
Americká i čínská lebka jsou k dispozici jako doplňky, které lze zakoupit online nebo v obchodech se zdravou výživou. Jiné odrůdy, jako např Scutellaria barbata, se také používají v alternativní medicíně a byly zkoumány jejich potenciální přínosy pro zdraví.
Skullcap se prodává v kapslích, prášcích a kapalných extraktech. Sušené části rostliny, například její listy, se také používají k vaření čaje.
souhrnAmerická a čínská lebka jsou kvetoucí rostliny běžně používané v přírodní medicíně k léčbě různých stavů, včetně nespavosti, zánětu a průjmu.
Potenciální výhody lebky
Doplnění lebkou může přinést několik výhod, ačkoli výzkum ve většině těchto oblastí je omezený.
Může zlepšit náladu a snížit úzkost
Ukázalo se, že americká lebka zvyšuje náladu a snižuje příznaky úzkosti.
Studie provedená na 43 osobách zjistila, že ti, kteří dostávali 1050 mg americké lebky denně po dobu 2 týdnů, zaznamenali významné zlepšení nálady ve srovnání se skupinou s placebem.
Předpokládá se, že americká lebka pozitivně ovlivňuje náladu a snižuje úzkost stimulací kyseliny gama-aminomáselné (GABA), neurotransmiteru, který pomáhá uklidnit nervy.
Je pozoruhodné, že tato rostlina byla používána v praxi tradiční medicíny jako sedativum a léčba stavů, jako je nespavost a úzkost.
Ve skutečnosti mnoho léků proti úzkosti funguje podobně tím, že zvyšuje aktivitu GABA.
Má antibakteriální a antivirové účinky
Scutellaria (S.) barbata - také známý jako barbat lebka - je další druh s léčivými vlastnostmi. Studie ukazují, že má silné antivirové a antibakteriální účinky.
Jedna studie ve zkumavce odebrala vzorky více než 30 čínských bylin a zjistila, že pouze S. barbata extrakt prokázal 100% antibakteriální aktivitu proti Acinetobacter baumannii (XDRAB), bakterie, která je hlavní příčinou pneumonie u hospitalizovaných pacientů.
Navíc tento extrakt vykazoval lepší antibakteriální účinky než kolistin, běžné antibiotikum.
Stejná studie to prokázala S. barbata byl také účinný při snižování bakteriální zátěže XDRAB v plicích myší ve srovnání s kontrolní skupinou.
Navíc má čínská lebka antibakteriální účinky a je součástí bylinné směsi zvané Candbactin, oblíbeného přírodního prostředku používaného k léčbě růstu bakteriálních bakterií.
Obsahuje protizánětlivé a protirakovinné sloučeniny
Americká i čínská lebka obsahují řadu prospěšných rostlinných sloučenin, včetně antioxidantů, které mají protizánětlivé účinky a chrání vaše buňky před poškozením způsobeným molekulami nazývanými volné radikály.
Oxidační stres, který je výsledkem nerovnováhy mezi volnými radikály a antioxidanty, je spojen s řadou chronických stavů, jako jsou některé druhy rakoviny a srdeční choroby.
Zejména baicalin, flavonoidový antioxidant v americké i čínské lebce, prokázal silné protirakovinné účinky a může pomoci v boji proti oxidačnímu stresu.
Například ve studiích se zkumavkami baicalin indukoval buněčnou smrt v buňkách rakoviny prostaty a děložního čípku, zatímco významně inhiboval růst buněk rakoviny vaječníků a pankreatu.
Scutellarein je další americká sloučenina lebky, která ve studiích se zkumavkami vykazuje silný protirakovinový potenciál.
Studie na zvířatech navíc ukazují, že wogonin, sloučenina flavonoidů v čínské a americké lebce, je zvláště účinná při léčbě zánětlivých alergických stavů, jako je alergická rýma.
Stojí za zmínku, že čínská a americká lebka obsahují mnoho dalších protizánětlivých sloučenin. Ve skutečnosti bylo více než 50 flavonoidů izolováno pouze z čínských druhů.
Další potenciální výhody
Skullcap byl spojen s několika dalšími výhodami, včetně:
- Antikonvulzivní účinky. Bylo prokázáno, že perorální suplementace americkou lebkou má u hlodavců antikonvulzivní účinky.
- Nespavost. Baicalin, sloučenina nalezená v americké i čínské lebce, se používá k léčbě nespavosti v postupech tradiční medicíny. Výzkum však chybí.
- Neurodegenerativní onemocnění. Některé studie se zkumavkami naznačují, že americká lebka může mít neuroprotektivní vlastnosti, které potenciálně chrání před nemocemi, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
- Zdraví srdce. V jedné studii na zvířatech injekce baicalinu významně snížily poškození spojené s indukovaným infarktem.
Ačkoli jsou tyto účinky slibné, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda je lebka účinnou léčbou těchto stavů.
souhrnNěkolik druhů lebek - včetně amerických a čínských odrůd - je spojeno s mnoha zdravotními výhodami, od snížení zánětu po zlepšení nálady. Je však zapotřebí více lidských studií.
Bezpečnostní opatření lebky
Přestože doplnění lebky může přinést zdravotní výhody, nemusí být vhodné pro všechny a v určitých případech může mít vážné vedlejší účinky.
Například americká a čínská lebka je u některých lidí spojena s poškozením jater nebo dokonce se selháním jater. To znamená, že v těchto případech šlo většinou o doplňky obsahující více bylin, nejen o lebku.
I tak by se lidé s onemocněním, které mají vliv na funkci jater, měli této rostlině úplně vyhýbat.
Čínská lebka byla také spojována s plicními komplikacemi a další typy - včetně americké odrůdy - mohou u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky, jako je nepravidelný srdeční rytmus, tiky, úzkost, ospalost a duševní zmatek.
Je třeba poznamenat, že lebka může interagovat s mnoha běžnými léky, jako jsou léky na ředění krve, léky na snížení hladiny cholesterolu, léky na substrát cytochromu P450 a léky proti bolesti.
Kvůli nedostatečným bezpečnostním informacím se navíc nedoporučuje používat žádný typ lebky pro děti, těhotné nebo kojící ženy.
Navíc se ukázalo, že některé doplňky obsahují cizoložství. Jiné mohou obsahovat přísady, které nejsou uvedeny na štítku.
Stejně jako u každého doplňku buďte při nákupu lebky opatrní. Spolehněte se na důvěryhodné společnosti, které jsou certifikovány třetí stranou nebo nezávislou laboratoří.
Zatímco od starověku se k léčbě různých onemocnění používají různé formy, chybí studie o bezpečnosti a účinnosti u lidí. Před užitím jakéhokoli bylinného doplňku, včetně lebky, se vždy poraďte se svým lékařem.
souhrnPřípravek Skullcap může vést k závažným vedlejším účinkům, jako je poškození jater, a neměl by být podáván dětem nebo užíván lidmi, kteří užívají určité léky, ani těhotným nebo kojícím ženám.
Dávkování lebky
Dávky lebky se obvykle pohybují od 1–2 gramů denně, obvykle v rozdělených dávkách.
Dávkování však může záviset na typu a formě této byliny, proto je lepší zkontrolovat jednotlivé doplňky pro více informací.
Čaje vyrobené z lebky - někdy smíchané s jinými bylinami, jako je meduňka - jsou také dostupné v obchodech se zdravou výživou a online, i když nemusí mít stejné účinky jako doplňky, protože čaj je obvykle méně koncentrovaný.
K dispozici jsou také tinktury obsahující lebku a další potenciálně uklidňující byliny, například kořen kozlíku lékařského. Dávka pro tinktury závisí na koncentraci a složkách.
souhrnLidé obvykle užívají 1–2 gramy lebky v rozdělených dávkách po celý den, i když dávka bude záviset na konkrétním doplňku. Skullcap je také k dispozici v čajích a tinkturách.
Sečteno a podtrženo
Skullcap je kvetoucí rostlina, která se dlouho používá v tradiční medicíně.
Doplnění lebky může poskytnout několik zdravotních výhod, jako je zlepšení nálady, snížení zánětu a protirakovinné účinky.
Lidský výzkum lebky však chybí a tento doplněk může způsobit několik nežádoucích vedlejších účinků.
Z tohoto důvodu je nejlepší se poradit se svým lékařem, pokud máte zájem o jakoukoli formu lebky.
