Pyrophobia: Understanding the Fear of Fire

„Pyrofobie“ je termín pro strach z ohně, který je tak intenzivní, že ovlivňuje fungování a každodenní život člověka.

Pyrofobie je jednou z mnoha specifických fóbií, které jsou typem úzkostné poruchy. Někdo se specifickou fobií má ohromný, iracionální strach z něčeho, co v jeho současné situaci představuje malé nebo žádné skutečné nebezpečí.

Specifické fóbie jsou poměrně běžné. Národní institut duševního zdraví (NIMH) odhaduje, že 12,5 procenta lidí ve Spojených státech v určitém okamžiku svého života zažije specifickou fobii.

Lidé s pyrofobií mohou pociťovat intenzivní úzkost nebo paniku při přemýšlení, mluvení nebo pobytu v ohni.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o pyrofobii, o tom, co ji může způsobit a jak ji lze léčit.

Jaké jsou příznaky?

Příznaky specifických fóbií, jako je pyrofobie, mohou být psychologické i fyzické.

psychologické příznaky

Emocionální nebo psychologické příznaky pyrofobie mohou zahrnovat:

• náhlé pocity intenzivního, nepřiměřeného strachu při přemýšlení, mluvení nebo pobytu v ohni
• neschopnost ovládat své pocity strachu, i když víte, že jsou iracionální nebo nerozumné
• zabránění požáru nebo situacím, kde může dojít k požáru
• potíže s fungováním nebo každodenní činnosti kvůli strachu z ohně

Mnoho fyzických příznaků pyrofobie je podobných příznakům reakce „bojuj nebo utíkej“, což je způsob, jakým vaše tělo reaguje na hrozivou nebo stresující situaci.

fyzické příznaky

Fyzické příznaky pyrofobie mohou zahrnovat:

• rychlý srdeční tep
• dušnost nebo rychlé dýchání
• těsnost v hrudi
• pocení
• chvění nebo třes
• suchá ústa
• potřebují jít na záchod
• nevolnost
• pocit závratě nebo mdloby

Příznaky u dětí

Děti mohou také zažít pyrofobii. V reakci na oheň mohou vykazovat následující příznaky:

• pláč
• lpí
• zmrazení
• hněv
• odmítá opustit rodičovskou stranu
• nechtějící mluvit o ohni nebo se k němu přiblížit

Co způsobuje pyrofobii?

Existuje mnoho různých typů specifických fóbií, ale málo se ví o tom, co je způsobuje. Příčiny mohou zahrnovat jednu nebo kombinaci následujících:

Negativní zkušenost

Někdo s pyrofobií mohl mít špatné zkušenosti s požárem, jako je popálení, uvíznutí při požáru nebo ztráta něčeho (například domu) ke střelbě.

Genetika, naučené chování nebo obojí

Jedna nedávná revize 25 studií zjistila, že děti rodičů s úzkostnou poruchou měli pravděpodobně větší úzkostnou poruchu než děti, jejichž rodiče ji neměli.

Ačkoli se zdá, že v rodinách fungují konkrétní fóbie, není jasné, zda jsou zděděné nebo naučené. Například pokud má někdo z vašich blízkých, například rodič nebo milovaná osoba, intenzivní strach z ohně, můžete se ho naučit bát také.

Funkce mozku

Všichni vnímáme a zpracováváme strach jinak. Někteří lidé mohou mít tendenci být více nervózní než ostatní.

Jak je diagnostikována pyrofobie?

Pyrofobie může být jen nepříjemnost, se kterou se setkáte. Můžete se například rozhodnout vyhnout se událostem zahrnujícím ohňostroje nebo ohně.

V některých případech však mohou být fóbie vážnější. Někdy mohou významně narušit váš pracovní, školní nebo domácí život.

Pokud je váš strach z ohně tak silný, že to ovlivňuje vaši schopnost fungovat, poraďte se s lékařem. Mohou s vámi spolupracovat při hodnocení vašeho stavu a při přípravě léčebného plánu.

První částí diagnostického procesu je rozhovor. Váš lékař se vás zeptá na vaši fobii a vaše příznaky. Vezmou také vaši lékařskou a psychiatrickou historii.

Lékař může také použít diagnostická kritéria, jako je Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-5). DSM-5 je publikován Americkou psychiatrickou asociací a poskytuje pokyny pro diagnostiku duševních poruch.

Jaká je léčba pyrofobie?

pomoc, pokud máte pyrofobii

Pokud máte strach z požáru, který narušuje vaši schopnost fungovat, navštivte svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví. Máte k dispozici vysoce účinné možnosti léčby. Mohou být užitečné následující zdroje:

• Národní linka pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb v oblasti duševního zdraví (SAMHSA) (1-800-662-4357) nabízí důvěrné ošetření a doporučení pro lidi s poruchami duševního zdraví nebo užívání návykových látek.
• Linka pomoci National Alliance on Mental Illness (NAMI) (1-800-950-6264) odpovídá na otázky týkající se duševních chorob, diskutuje o léčbě a pomáhá lidem najít podpůrné služby.
• Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA) poskytuje zdroje pro učení se o úzkosti, hledání terapeuta a získání podpory.

Existuje několik možností léčby pro lidi se specifickými fóbiemi, jako je pyrofobie.

Expoziční terapie

Expoziční terapie pomáhá lidem čelit jejich obavám. Využívá postupné a opakované vystavování se věci, které se bojíte, aby vám pomohlo naučit se zvládat své pocity, úzkost nebo paniku.

Pokud trpíte pyrofobií, může postup expoziční terapie probíhat asi takto:

1. Přemýšlejte nebo mluvte o ohni
2. Prohlížení ohnivých obrázků nebo videí
3. Byli jsme na dálku u ohně
4. Přiblížit se nebo stát vedle ohně

Existuje několik variant expoziční terapie. Ten, o kterém jsme diskutovali výše, se nazývá odstupňovaná expozice. Dalším typem terapie expozice jsou záplavy, které vás nejprve vystaví nejtěžšímu úkolu.

Kognitivně behaviorální terapie (CBT)

Kognitivně behaviorální terapie se často používá ve spojení s expoziční terapií. Zahrnuje to spolupráci s terapeutem, abyste se naučili strategie, které vám pomohou zvládnout strach a úzkost.

Diskutujte o svých obavách a pocitech se svým terapeutem, který s vámi úzce spolupracuje, aby vám pomohl pochopit, jak tyto myšlenkové vzorce přispívají k vašim příznakům úzkosti.

Poté budete vy a váš terapeut spolupracovat na změně těchto myšlenkových vzorců, aby se vaše příznaky zmenšily nebo eliminovaly. Po celou dobu léčby váš terapeut posílí myšlenku, že předmět vašeho strachu pro vás nepředstavuje téměř žádné nebezpečí.

Můžete se také naučit strategie, jak zachovat klid, když čelíte ohni. Mezi příklady patří relaxační techniky a ovládání dýchání.

Léky

Expoziční terapie a CBT mohou v mnoha případech účinně léčit fobii. Někdy však mohou být použity léky, které vám pomohou snížit příznaky úzkosti.

Některé příklady léků, které může lékař předepsat pro tento účel, zahrnují:

• Benzodiazepiny. Jedná se o sedativní léky, které vám mohou pomoci uvolnit se. Obvykle se používají krátkodobě, protože mohou být návykové.
• Antidepresiva. Některá antidepresiva jsou také účinná při léčbě úzkosti. Mění způsob, jakým váš mozek používá určité chemikálie, které ovlivňují vaši náladu.
• Beta-blokátory. Tyto léky se používají k léčbě vysokého krevního tlaku, ale mohou také zmírnit příznaky úzkosti, jako je rychlý srdeční tep nebo třes.

Outlook, pokud máte fobii

Většina lidí, kteří mají specifickou fobii, může snížit svůj strach správným zacházením.

Pokud máte konkrétní fobii, která ovlivňuje vaše každodenní činnosti, je důležité vyhledat léčbu.

Jídlo s sebou

Pyrofobie je specifická fóbie charakterizovaná strachem z ohně. Lidé se specifickými fóbiemi pociťují extrémní, iracionální úroveň úzkosti z věcí, které představují malé nebo žádné skutečné nebezpečí.

Zatímco někteří lidé mohou považovat svou pyrofobii za jednoduše nepohodlnou, u jiných lidí může dojít ke strachu nebo panice, která ovlivňuje jejich každodenní fungování.

Pyrofobii lze účinně léčit expoziční terapií i kognitivně behaviorální terapií. Pokud trpíte těžkou pyrofobií, poraďte se s lékařem o možnostech léčby.