Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Jako nový rodič pravděpodobně uděláte vše pro to, abyste udělali vše pro to, aby se vaše dítě dostalo k co nejzdravějšímu začátku.
Kromě toho, že se ujistíte, že má vaše dítě dostatek jídla, co nejvíce času na odložení a všechna objetí, polibky a mazlení, které můžete poskytnout, si možná budete klást otázku, jestli ještě něco potřebuje.
Na straně živin věci mohou být - a to je vitamin D.
Co vědět o vitaminu D pro kojence
Většina z nás ví o výhodách vitaminu D pro zdraví kostí, ale možná si neuvědomuje potenciální výhody vitaminu D pro duševní zdraví, imunitní funkce a normální vývoj mozku u našich dětí, poznamenává holistická pediatrka Elisa Song, MD.
Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje, aby kojenci dostávali denně 400 IU (mezinárodních jednotek) vitaminu D. To může být obtížné pro kojence mladší 6 měsíců, kteří by měli být chráněni před přímým slunečním zářením, protože jsou na opalovací krém příliš mladí.
Pokud krmíte kojeneckou výživu prodávanou ve Spojených státech, je obohaceno dostatečným množstvím vitaminu D, takže doplněk není nutný. Pokud však výhradně kojíte nebo kojíte méně než 32 uncí výživy denně, pediatři doporučují dát vašemu dítěti příplatek.
Přestože je mateřské mléko považováno za „dokonalou stravu“ pro vaše rostoucí dítě, neobsahuje dostatek vitaminu D, aby uspokojilo potřeby vašeho dítěte - i když si sami berete potravu. A bez dostatku vitaminu D je vaše dítě vystaveno riziku nedostatku vitaminu D.
Článek publikovaný v časopise The Journal of Investigative Medicine naznačuje, že může existovat souvislost mezi nedostatkem vitaminu D u dětí se zvýšeným rizikem infekcí horních cest dýchacích, včetně chřipky a také sípání.
Vitamin D se nachází v mnoha zdrojích potravy, včetně tučných ryb, oleje z tresčích jater, vajec a hub, tyto potraviny by se však neměly podávat dítěti, dokud nejsou starší než 6 měsíců.
Co hledat v doplňku vitaminu D pro vaše dítě
Pro kojence, který nepotřebuje žádné další multivitaminové doplňky, jsou podle MD Tolu Adebanjo, pediatra ve společnosti Orlando Health, nejvhodnější doplňky obsahující pouze vitamin D.
Adebanjo doporučuje, aby rodiče hledali značky se 400 IU vitaminu D3 na kapku, aby zajistili doporučený příjem.
Jak jsme vybrali nejlepší kapky vitaminu D pro kojence
Abychom vytvořili tento seznam nejlepších kapek vitaminu D pro kojence, oslovili jsme certifikované pediatry, abychom porozuměli nutričním potřebám malých dětí, zejména pokud jde o vitamin D. Rovněž jsme zkoumali vědecké studie a odkazovali na doporučení AAP.
Kromě toho si můžete být jisti, že všechny vitamíny a doplňky zveřejněné na Healthline musí před zveřejněním projít rozsáhlým lékařským posouzením.
A jako vždy, než dáte svému dítěti jakýkoli příplatek, nezapomeňte se poradit s poskytovatelem zdravotní péče vašeho dítěte.
Seznam nejlepších doplňků vitaminu D pro kojence od Healthline Parenthood
Vitamin D3 Nordic Naturals Baby
Všechno vyrobené značkou Nordic Naturals není geneticky modifikované a testované třetí stranou, což výrazně překračuje velmi přísné mezinárodní standardy pro doplňky této povahy. Tento doplněk vitaminu D3 je vyroben z organického extra panenského olivového oleje jako nosného oleje a dodává se orálními kapkami.
Carlson's Baby's Super Daily D3
Od roku 1965 tato značka doplňků vyvíjí produkty, které jsou důkladně testovány laboratoří registrovanou Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv - uklidňující pro rodiče! Dodává se se snadno použitelným kapátkem, které může vašemu dítěti poskytnout doporučenou dávku 400 IU buď na jazyk dítěte, nebo do jídla, umělé výživy nebo lahve mateřského mléka.
Zarbee's Naturals Baby Vitamin D.
Společnost Zarbee's Naturals, kterou založil Dr. Zak Zarbock, pediatr a otec, vytváří doplněk vitaminu D pro kojence obsahující pouze přírodní ingredience - žádné léky, alkohol, umělá sladidla, příchutě ani barviva.
Všechny jejich produkty jsou bezlepkové a doporučuje se pediatr. Tento doplněk se podává v orálních kapkách buď v mateřském mléce nebo v lahvičce, nebo ve směsi s jídlem. Nezapomeňte však, že aby vaše dítě dostalo celou dávku, musí dokončit vše, co kapku smícháte.
Organické kapky Mommy's Bliss Baby Vitamin D.
Mommy’s Bliss prodává několik kojeneckých léků, včetně probiotik, sirupu z černého bezu a dokonce i vody - a všechny jejich produkty jsou organické USDA, včetně jejich kapek vitaminu D.
Tento doplněk je dodáván v běžné lahvičce se skleněnými kapičkami, ale prodávají také stlačovací láhev, což může výrazně usnadnit podávání vašeho dítěte. Tento doplněk je vyroben bez umělých barviv a příchutí, sacharózy, lepidel nebo plnidel nebo ropných vedlejších produktů.
Kapalné kapky UpSpring Baby Vitamin D3
UpSpring nabízí v lahvičce se snadno použitelným doplňkem vitamin D3, který je přírodní a neobsahuje aroma, barviva, mléčné výrobky, lepek, GMO, cukr a konzervační látky.
Tyto kapky jsou vyráběny ve Spojených státech a mohou být podávány vašemu dítěti od novorozenecké fáze až do konce prvního roku.
