Heřmánkový čaj je známý pro své uklidňující vlastnosti, takže si můžete uvařit šálek, pokud máte úzkost nebo máte problémy se spánkem. Pokud máte rádi šálek čaje, který vás uklidní, je zcela přirozené, že vás zajímá, zda by to mohlo mít stejný účinek na vaše dítě. Ale tady je otázka: Je to bezpečné?
Dobrou zprávou je, že heřmánkový čaj je pro kojence bezpečný. Přestože je čaj bezpečný, nedoporučuje se Všechno děti.Měli byste počkat, dokud nedosáhnou určitého věku, a existují limity, kolik byste měli dítěti dát. Níže uvádíme podrobnosti.
Jak používat heřmánkový čaj pro kojence
Heřmánek je bylinná složka. To však neznamená, že můžete svému dítěti dát jakékoli množství heřmánkového čaje.
Příliš mnoho dobré věci může být škodlivé. Realita je taková, že pokud svému dítěti dáváte heřmánkový čaj poprvé, neexistuje způsob, jak zjistit, jak bude reagovat. Než začnete experimentovat s jakoukoli rostlinnou přísadou, poraďte se se svým pediatrem, zda je to pro vaše dítě bezpečné.
Pamatujte, že heřmánkový čaj se nedoporučuje dětem mladším 6 měsíců. Americká pediatrická akademie doporučuje prvních 6 měsíců výhradně kojit kojence.
Heřmánkový čaj můžete zavést, když přidáváte jiné tekutiny, jako je džus a voda.
Heřmánkový čaj je k dispozici v různých příchutích a některé značky čaj kombinují s jinými bylinkami. Přidané přísady jsou pro vás v pořádku. Pro své dítě si však vyberte čistý heřmánkový čaj bez přidaných příchutí nebo přísad.
Měli byste také použít čajové sáčky - nedávejte dítěti čaje připravené z volných listů heřmánku. Někdy jsou volné listy kontaminovány bakteriemi clostridium botulinum, což může vašemu dítěti způsobit nevolnost.
Chcete-li připravit heřmánkový čaj, vařte vodu a poté čajový sáček asi 10 minut ponořte. Jakmile čaj skončí, nechte jej vychladnout na pokojovou teplotu. Můžete své dítě lžící nakrmit čajem, nebo ho může napít ze šálku.
Kolik heřmánkového čaje je bezpečné pro kojence?
Některé studie zjistily, že heřmánkový čaj může být užitečný při léčbě kojenecké koliky a průjmů. Podle jedné starší studie je asi 146 mililitrů nebo 5 uncí bylinného čaje vyrobeného z heřmánku, fenyklu a meduňky bezpečné pro děti až třikrát denně.
Mějte však na paměti, že tato studie použila kombinovaný čaj, nejen heřmánek. Přestože je malé množství heřmánkového čaje (unce nebo dvě) pro děti pravděpodobně bezpečné, je nejlepší se poradit se svým pediatrem, který vám poradí, kolik heřmánkového čaje byste svému dítěti měli nabídnout.
Jaké jsou výhody heřmánkového čaje?
Zde je pohled na několik výhod heřmánkového čaje pro kojence.
Může léčit koliku a nervozitu
Kolika je častý, vytrvalý pláč nebo rozruch. Vaše dítě může mít koliku, pokud nemá hlad ani ospalost. Přesto jsou nejméně 3 hodiny denně, třikrát týdně, po dobu nejméně 3 týdnů neutěšitelní.
Kolika je považována za zažívací problém, protože se zdá, že některá miminka se uklidní po výdeji plynu nebo po vyprázdnění. Pokud je vaše dítě křehké, může mu dát heřmánkový čaj trávení a uklidnit mu žaludek.
Ve studii z roku 1993 bylo u 68 kojenců s kolikou podáváno bylinkový čaj (včetně heřmánku) 150 mililitrů až třikrát denně. Studie zjistila, že po 7 dnech se kolika zlepšila u 57 procent kojenců.
Může zlepšit spánek
Ospalé dítě může být také rozrušené dítě. Existují však dobré zprávy, pokud hledáte přirozenou pomoc při spánku pro své dítě.
Jednou z údajných výhod heřmánkového čaje je jeho schopnost uvolnit nervy a tělo. To nejen zmírňuje úzkost, ale také může navodit spánek. To je pravděpodobně způsobeno apigeninem, běžným flavonoidem v heřmánku.
Flavonoidy jsou silné antioxidanty. Podle studie z roku 2019 apigenin způsobuje svalovou relaxaci a má sedativní účinek. Pokud dáte dítěti heřmánkový čaj před spaním, může mu to pomoci spát déle.
Může zmírnit zácpu
U některých kojenců se objeví zácpa, zejména po zahájení tuhé stravy. Heřmánkový čaj však může u kojenců zmírnit občasné pohyby střev. Čaj zvyšuje hydrataci ve střevním traktu a usnadňuje tak stolici.
Rizika používání heřmánkového čaje pro kojence
Přestože je heřmánkový čaj pro kojence obecně bezpečný, vždy existuje riziko, že se u vašeho dítěte objeví reakce - spíše pokud mu čaj dáváte poprvé.
Mezi příznaky reakce na heřmánkový čaj patří:
- svědění kolem rtů a jazyka
- otok obličeje
- průjem
- nevolnost
- letargie
Těžká reakce může vést k anafylaktickému šoku a způsobit potíže s dýcháním a bezvědomí.
Pokud má vaše dítě známé alergie - zejména alergie na příbuzné rostliny, jako je ambrózie, chryzantémy, měsíčky nebo sedmikrásky - nedávejte mu heřmánkový čaj.
V bezpečí se doporučuje, aby se všichni rodiče před přidáním do kojenecké stravy zeptali pediatra svého dítěte na bezpečnost heřmánkového čaje.
Pokud má vaše dítě známky alergické reakce, vyhledejte pomoc v nouzi.
Pamatovat si:
Heřmánek může interagovat s určitými léky. Před zavedením heřmánku se vždy poraďte s pediatrem vašeho dítěte, zvláště pokud vaše dítě užívá nějaké léky.
Odnést
Pokud pijete heřmánkový čaj na podporu trávení nebo pro relaxaci, bylinkový čaj může pomoci i vašemu dítěti. Před nabídkou bylinného čaje se ujistěte, že je vašemu dítěti nejméně 6 měsíců, a vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.
Heřmánkový čaj je obecně bezpečný, i když některé děti mohou být na něj alergické. Navíc heřmánek může interagovat s některými léky. Než vyzkoušíte bylinné léky, je vždy dobré promluvit si se svým lékařem.
Pokud vám lékař dá zelenou, začněte jednoduše a v malém množství, jako byste to udělali s jakýmkoli novým jídlem.
