Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Proč se to děje
Ačkoli se léčba akné obvykle diskutuje u oblastí, jako je nos a brada, akné se nevyvíjí jen na obličeji. Pokud jste náchylnější k akné z rizikových faktorů, jako jsou hormony nebo mastná pokožka, mohou se vám objevit skvrny kdekoli na těle - včetně hrudníku.
Akné se vyvíjí, když se vám ucpou póry. Póry existují kolem celého těla a vaše hrudník není výjimkou. Pokud máte pleť náchylnou k akné, můžete na hrudi vidět následující typy akné:
- černé tečky
- cysty
- pupínky
- pustuly
- bílé tečky
Ačkoli akné na hrudi není vždy tak viditelné jako pupínky na tváři, může to být docela nepříjemné. Tady je osm způsobů, jak můžete bojovat s akné na hrudi, než se pupínky vyvinou, nebo jak vám pomohou odstranit únik po vzniku pupíků.
1. Pravidelně se sprchujte
Pokud se nebudete sprchovat denně, může se vám snadněji vyvinout akné na hrudi. Pravidelné sprchy pomáhají odstraňovat prvky, které blokují vaše póry. To zahrnuje:
- bakterie
- mrtvé kožní buňky
- špína
- olej (maz)
Chcete-li snížit své šance na akné na hrudi, ujistěte se, že jste každý den sprchu. To zahrnuje chladnější a suchší měsíce, kdy si můžete myslet, že sprchu nepotřebujete. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte vlažnou (ne horkou) vodu. Můžete také zvážit konečné opláchnutí ve studené vodě, které vám pomůže uzavřít póry.
2. Použijte mytí těla proti akné
Tělové mycí prostředky obsahující kyselinu salicylovou jsou obzvláště užitečné při akné na hrudi. Kyselina salicylová je složka, která léčí akné vysušením.
Zvažte vyzkoušení těchto tělových omývadel na akné na hrudi:
- Neutrogena Body Care Body Wash
- ProActiv + čisticí tělový bar
- Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash
3. Peelujte jednou týdně
Vaše pokožka prochází procesem buněčného obratu, kdy odumřelé kožní buňky vystupují na povrch (epidermis) a vytvářejí prostor pro nové kožní buňky. Ale odumřelé kožní buňky se ne vždy vylučují samy. Mohou nakonec zůstat v pórech a ucpat je, což vede k akné.
To je místo, kde může exfoliace pomoci. Tento postup pomáhá odstranit odumřelé buňky pokožky, aby nezanášely póry a netvořily akné. Odhalíte také znatelně hladší pokožku. Klíčem však je odlupovat se ne více než jednou týdně - to častěji způsobí podráždění již existujících skvrn.
Vyzkoušet:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Neutrogena viditelně čistý jemný exfoliační mycí prostředek
- Peelingový peeling na obličej Tea Tree Squeaky-Clean
4. Používejte nekomedogenní tělové mléko
Laicky řečeno „nekomedogenní“ jednoduše znamená nezanášení pórů. To je důležité při výběru produktů, které zůstanou na pokožce celý den nebo noc, například tělové mléko.
Při aplikaci na hruď může nekomedogenní tělové mléko pomoci hydratovat pokožku bez akné. Některá pleťová mléka dokonce obsahují malé množství kyseliny salicylové, aby se zbavily již existujících záchvatů. Můžete se také vyhnout vonným látkám, které mohou dráždit pokožku.
Zvažte následující tělová mléka:
- Denní hydratační krém Aveeno
- Hydratační krém na tělo Dermalogica
- Tělové mléko Neutrogena
5. Vyzkoušejte ošetření na místě
Bodové ošetření může pomoci akné na hrudi zmenšením pupínků a léčením základního zánětu.
Ošetřování na místě (OTC) je hojné a většina z nich obsahuje buď kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid. Z těchto dvou složek je výhodnější kyselina salicylová, protože benzoylperoxid je známý pro bělení oděvů. Při aplikaci kyseliny salicylové na velké plochy existuje riziko toxicity, proto ji při použití v oblasti hrudníku omezte na bodové ošetření.
Můžete také zvážit některé z následujících domácích a přírodních prostředků. Před aplikací nápravy na hrudník vyzkoušejte test náplasti, abyste se ujistili, že nezpůsobuje žádnou negativní reakci. Vyberte si malé místo na paži a počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda se neobjeví vyrážka nebo podráždění.
Nakupujte ošetření na místě online.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníku je široce používaný alternativní lék na pokožku k léčbě akné a dalších stavů. Podle Mayo Clinic mohou produkty s 5 procenty tohoto oleje fungovat stejně dobře jako 5 procent benzoylperoxidu. Klíčem je však trpělivost. Olej z čajovníku funguje o něco pomaleji než konvenční léky.
Pokud si nedáte pozor na to, abyste vyzkoušeli čistý olej z čajovníku, nedělejte si starosti - existuje řada OTC produktů na akné, které tento olej obsahují. Například Body Shop nabízí řadu možností ošetření na místě, včetně topických olejů, gelů a ubrousků.
Nakupujte čajovníkový olej online.
Skořice a med
Skořice a med mohou při aplikaci na hrudník potenciálně vytvořit silného bojovníka proti akné. Skořice má antimikrobiální schopnosti a surový med může fungovat jako prostředek proti bakteriím. Společně mohou snížit bakterie a záněty, které vedou k akné. Je bezpečné je používat každý týden nebo podle potřeby u nových skvrn.
Chcete-li to rozšlehat, smíchejte 1 lžičku skořice se 2 lžícemi surového medu, dokud nevznikne pasta. Masku si můžete nanést na celou hruď a po 30 minutách ji opláchnout, nebo ji můžete použít jako noční ošetření.
Bahno nebo dřevěné uhlí
Pokud byste raději použili přírodní ošetření, které je již vyrobeno v lahvi, zvažte masku z bahna nebo uhlí. Mohou fungovat jako komplexní ošetření nebo mohou být použity na několika místech na hrudi. Bláto i dřevěné uhlí bojují proti akné tím, že odstraňují nečistoty. Tyto přísady mohou zároveň pokožku zvláčnit. Jedním z příkladů je detoxikační bahenní maska Ano na rajčata. Nejlepších výsledků dosáhnete jednou týdně.
6. Vyzkoušejte nový prací prostředek
Praní oblečení je nutností pro udržení choroboplodných zárodků na uzdě, ale pokud máte mastnou pleť, může také pomoci předcházet akné. Prací prostředek však může mít někdy opačný účinek tím, že způsobí akné.
K tomu může dojít u určitých typů detergentů, které mají tendenci dráždit pokožku. Patří mezi ně výrobky s vůněmi a barvivy. Když nosíte košili omytou alergenními čisticími prostředky, můžete si způsobit únik v oblasti hrudníku a dalších částí těla.
Hledejte prací prostředky označené jako „hypoalergenní“.
Nakupujte hypoalergenní prací prášek online.
7. Noste volné a prodyšné látky
Dalším klíčem k udržení akné na hrudi je nosit oblečení, které je volné a nedráždivé, aby vaše pokožka mohla dýchat. Těsné oblečení může zachycovat nečistoty, bakterie a oleje, které se mohou vyvinout na skvrny. Některé textilie, jako je vlna, nylon a spandex, mohou způsobit další podráždění. Nejlepším řešením je nosit bavlněné oblečení.
8. Zůstaňte hydratovaní
Někdy akné také vyžaduje ošetření zevnitř. I když se diskutuje o tom, zda určité potraviny způsobují akné, není pochyb o tom, že pitná voda může pomoci. Voda vás nejen udržuje hydratovanou, ale také pomáhá vyplavovat toxiny.
Tyto výhody byste měli vypít osm sklenic vody denně. V průběhu času může výměna sodovky a jiných nápojů za vodu vést k celkovému snížení akné na hrudi a zlepšení pleti.
Kdy navštívit svého dermatologa
Produkty na akné mohou trvat přibližně 10 týdnů, než se plně projeví, takže trpělivost je klíčová. Pokud uběhne dlouhá doba bez jakýchkoli výsledků, může být čas navštívit svého specialistu na péči o pleť.
Váš odborník na péči o pleť vám může pomoci léčit akné na hrudi tím, že vám předepíše topické nebo orální léky na akné. Tyto produkty se pravidelně používají k léčbě a prevenci silného akné. V některých případech mohou perorální antikoncepce pomoci ženám s akné na těle. Váš odborník na péči o pleť může předepsat antibiotika k léčbě závažných zánětů souvisejících s cystami a jinými formami těžkého akné.
Pokud vás znepokojuje akné na hrudi a ještě nemáte specialistu na péči o pleť, můžete se podívat na lékaře ve vaší oblasti pomocí nástroje Healthline FindCare.
Healthline a naši partneři mohou získat část výnosů, pokud provedete nákup pomocí odkazu výše.
.jpg)
