Je čas přidat do svého spánkového programu polštáře z hedvábí nebo mědi

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Může to, na čem spíte, posílit vaši krásu nebo je to humbuk z postele?

Víme, že díky dobrému spánku můžeme vypadat a cítit se omlazeni, ale může být výměna polštáře tajemstvím probuzení s jasnější a hladší pokožkou a lesklými zámky?

Slovo na Insta je, že hedvábné nebo měděné povlaky na polštáře jsou nejnovějším nástrojem krásy, který musíte mít. Vložili jsme se do výzkumu a zeptali jsme se odborníků, zda spánek na určitých tkaninách bude mít vliv na naši pokožku nebo kadeře.

Věda za hedvábím

Hladká struktura hedvábí může být pro vaši pokožku lepší, zvláště pokud bojujete s akné.

Ačkoli je třeba provést další výzkum k potvrzení výhod, nedávná klinická studie ukázala snížení pupíků u lidí, kteří odložili na „hedvábné“ polštáře ve srovnání s těmi, kteří spali na bavlněných obálkách.

Výhody hedvábných polštářů

• menší tření na pokožce nebo vlasech zabraňuje podráždění nebo poškození
• čistší povrch spánku
• méně sušení pro pokožku a vlasy

"Tyto povlaky na polštáře mohou být prospěšným doplňkem k další léčbě akné," říká Yoram Harth, dermatolog certifikovaný deskou a lékařský ředitel MDacne.

Proč? Hedvábí může být laskavějším a čistším povrchem pro kolébku tváře. "Hedvábné polštáře jsou k pokožce lidí s akné nebo citlivou pokožkou šetrnější než hrubé bavlněné polštáře," vysvětluje Harth. Tření z bavlny na pokožce se sklonem k pupínkům může způsobit větší zánět, což akné ještě zhorší.

Bavlna také nasaje přírodní olej a bakterie z vašeho obličeje a vlasů a ten se na vaší kazetě hromadí noc co noc a vytvoří z vašeho polštáře Petriho misku.

"Hedvábné povlaky na polštáře absorbují méně vlhkosti a nečistot, a mohou tak být lepší volbou pro lidi s akné," říká Harth. "To platí zejména pro lidi, kteří spí na bocích nebo na břiše."

Další tvrzení o hedvábných povlečení na polštáře je, že jsou na vaší hřívě mírnější. Ačkoli o tom neexistují žádné vědecké důkazy, stejná logika, kterou Harth vysvětluje ohledně hedvábí na kůži, může platit i pro hedvábí na pramenech.

Silkův povrch bez tření může zmírnit poškození a může prodloužit elegantní vzhled prasknutí nebo zabránit vrčení.

Pokud jste náchylní k suchým vlasům, hedvábné pouzdro může také pijavice snížit vlhkost.

Tipy pro rychlý nákup

Při nákupu hedvábných povlečení na polštáře nezapomeňte zkontrolovat recenze. Některé společnosti mohou obejít filtr pomocí výrazů jako „hedvábné“, aby se dostaly na váš radar, ale ve skutečnosti neposkytují skutečné hedvábí nebo vysoce kvalitní materiály.

Ceny na Amazonu se pohybují od 9 do 40 USD, zatímco ceny Sephora začínají na 45 USD.

Podpora mědi

Měděné povlaky na polštáře mají částice oxidu mědi zabudované do tkanin, jako je polyester nebo nylon, a věda o těchto případech je docela dobrá. Výzkum ukazuje, že používání měděného povlaku na polštář má antimikrobiální a hojivé účinky na průniky a může omezit a zabránit jemným liniím a vráskám.

Výhody měděných polštářů:

• bojuje s bakteriemi
• léčí pokožku
• redukuje a předchází vráskám
• zastavuje poškození vlasů a pokožky třením

"Měď je přirozeně antimikrobiální," říká MD Susan Bard, dermatologka certifikovaná v New Yorku. "V tomto případě může měď pomoci udržovat nízké počty bakterií a uživatelé náchylní k akné hlásili zlepšení při používání měděných polštářů."

Kde koupit měděné polštáře

Měděné povlaky na polštáře najdete v Sephore a na Amazonu, jejichž cena se pohybuje mezi 28 až 75 dolary.

Ačkoli měděné povlaky na polštáře jsou na trhu relativně nové, pokud jde o prevenci a léčbu akné, použití mědi v textiliích není nic nového. Měď byla napuštěna do nemocničního prádla, křovin a jiných lékařských tkanin, aby se zabránilo růstu a šíření bakterií.

Měď má také sílu obnovit poškozenou tkáň. Měď byla vložena do obvazů pro ošetření ran a do ponožek, aby vyléčila nohu sportovce nebo aby předešla nebo uzdravila bolavé nohy u lidí s cukrovkou.

Měděný povlak na polštář by proto mohl snížit zánět kůže nebo urychlit nápravu akné.

Léčivé a měděné přínosy mědi mohou také pomoci vyhnat vrásky. "Měď je životně důležitým kofaktorem nezbytným při syntéze kolagenu," vysvětluje Bard. "Zvýšená produkce kolagenu vede ke zlepšení jemných linií a vrásek."

V randomizované klinické studii z roku 2012 zaznamenali účastníci, kteří spali na měděném povlaku na polštář, průměrné 9procentní snížení jejich vraních nohou za měsíc po dobu 8 týdnů. Účastníci, kteří nespali na měděných pouzdrech, neviděli žádné zmenšení vrásek.

Měli byste tedy vyměnit standardní bavlněné pouzdro za hedvábné nebo měděné číslo?

Pokud přemýšlíte o přechodu, získáte více peněz za peníze díky vědecky podloženým výhodám mědi. Navíc jsou pouzdra naplněná mědí obvykle vyrobena z tkanin, jako je polyester nebo nylon.

I když to ve skutečnosti není hedvábí, bude měděný povlak na polštář „hedvábný“, pokud jde o vytváření menšího tření pro vaše vlasy a obličej a snížení absorpce oleje.

Ale Bard má ještě poslední tip na zvrásnění. Říká: "Nejlepší je vyhnout se vůbec tomu, že budeš spát na tváři."

Pokud se vám zdá, že nákup hedvábného nebo měděného polštáře nepřekračuje váš rozpočet, zkuste použít náš rychlý ručník nebo tipy na spaní na zádech.

Jennifer Chesak je nezávislá redaktorka knih a instruktorka psaní v Nashvillu. Je také spisovatelkou dobrodružství, fitness a zdraví pro několik národních publikací. Magisterský titul v oboru žurnalistiky získala na Northillern's Medill a pracuje na svém prvním románu hraném v rodném státě Severní Dakota.