Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Krill jsou mikroskopičtí korýši, kteří žijí v oceánu, a většina krilového oleje se získává z atlantického krilu.
Olej je skvělou alternativou k rybímu oleji a poskytuje všechny stejné výhody. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, jako je kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), a může být schopen dodávat tyto omega-3 podporující zdraví účinněji než rybí olej.
Krill také obsahuje astaxanthin, antioxidační pigment, který dodává oleji tmavě červenou barvu.
Mezi výhody krilového oleje bohatého na EPA, DHA a astaxanthin patří snížení zánětu, zlepšení hladiny lipidů v krvi a optimalizace funkce mozku. Olej může také hrát roli při léčbě artritidy a léčbě premenstruačního syndromu (PMS).
Krilový olej může být také udržitelnější alternativou rybího oleje, protože se odhaduje, že v Atlantiku se v daném okamžiku nachází 300–500 milionů tun krilu - a sklízí se jen malý zlomek tohoto množství.
V tomto článku byly doplňky krillového oleje vybrány na základě následujících kritérií:
- Testování třetí stranou. Byl doplněk testován třetí stranou a specifikuje, které laboratoře testovaly?
- Obsah omega-3 a astaxanthinu. Obsahuje adekvátní dávku těchto látek?
- Kvalita přísad. Obsahuje další oleje, plniva nebo přísady?
Zde je 11 nejlepších doplňků krilového oleje z roku 2021.
Poznámka k ceně
Obecná cenová rozpětí se znakem dolaru ($ až $$$) jsou uvedena níže. Jeden znak dolaru znamená, že produkt je poměrně cenově dostupný, zatímco tři znaky dolaru znamenají vyšší cenové rozpětí.
Ceny se obecně pohybují od 0,15 do 1,62 USD za porci nebo 12,95 až 49 USD za kontejner, i když se to může lišit v závislosti na tom, kde nakupujete.
Velikost porcí se pohybuje mezi 1–3 tobolkami denně.
Průvodce cenami
- $ = méně než 0,50 $ za porci
- $$ = 0,50–1 $ za porci
- $$$ = více než 1 $ za porci
NutriGold Krill Oil Gold
Cena: $$
Tento krilový olej byl testován organizací International Krill Oil Standards (IKOS), testovací organizací třetí strany, která testuje obsah živin a antioxidantů v produktech z krilového oleje, kvalitu přísad, přítomnost kontaminantů a čerstvost produktu.
Vyrábí se z krilu od zdroje schváleného Globální organizací pro EPA a DHA Omega-3 (GOED).
Tyto testovací organizace třetích stran testují obsah živin a antioxidantů v produktech z krilového oleje, kvalitu přísad, přítomnost kontaminujících látek a čerstvost produktu.
Kromě udržitelně získávaného krilového oleje obsahuje pouze přísady potřebné k výrobě tobolky z měkkého gelu.
Viva Naturals Antarctic Krill Oil
NAKUPUJTE NYNÍ NA Amazonu
Cena: $$$
Tento doplněk byl testován třetí stranou společností IKOS a obsahuje jednu z nejvyšších dávek omega-3 a astaxanthinu u všech produktů na tomto seznamu. Obsahuje také pouze želatinu nezbytnou k výrobě tobolky softgelu a také udržitelně získávaný atlantický krilový olej.
Dobrý doplněk krunýřového oleje by měl obsahovat alespoň 200 mg omega-3 mastných kyselin a tento produkt překračuje tuto značku a poskytuje silnou dávku astaxanthinu.
Sport Research Antarctic Krill Oil
Cena: $$
Tento krilový olej neobsahuje sóju ani plniva a kromě vysoce kvalitního krilového oleje obsahuje pouze tři přísady - složky v tobolce softgel.
Ve skutečnosti byl krill použitý v tomto produktu certifikován Marine Stewardship Council (MSC), která zajišťuje, že jsou používány postupy udržitelné těžby. Byla to také laboratoř třetí strany testovaná společností IKOS.
Olej Kiva Antarctic Krill
Cena: $$
Krilový olej Kiva prošel testem třetí strany od společnosti IKOS a kromě krilového oleje obsahuje pouze čtyři přísady - tři přísady v tobolce softgel a vanilin pro zlepšení chuti.
Kromě toho byl krill používaný k výrobě tohoto produktu chycen volně v Atlantiku a MSC jej certifikoval jako udržitelný.
Kirkland Signature Krill Oil
Cena: $
Kirkland Signature je značka obchodu spojená s Costco Wholesale Corporation, ale tyto produkty můžete zakoupit také online. Tento doplněk byl ověřen United States Pharmacopeia (USP), důvěryhodným jménem při testování doplňků třetích stran.
Krill použitý v tomto doplňku je také certifikován Friend of the Sea. Kromě toho obsahuje pouze přísady tobolek na měkké tobolky a vanilin pro ochucení, takže neobsahuje plniva.
Nature Myst Superior Olej z červeného krilu
Cena: $$
Tento produkt je jedním z nejúčinnějších doplňků krilového oleje, které jsou k dispozici - obsahují vyšší dávky omega-3 a astaxanthinu než několik dalších produktů na tomto seznamu. Kromě vysoce kvalitního krilového oleje obsahuje pouze přísady v tobolce softgel.
Je také certifikován jako udržitelný od Friend of the Sea. Ačkoli byl testován třetí stranou, výrobce nezveřejňuje, kdo toto testování provedl.
Nutricost Krill Oil
Cena: $
Tento krilový olej byl testován třetí stranou a obsahuje pouze složky tobolek softgel plus ethylvanilin ke zlepšení chuti.
Ačkoli není specifikována testovací společnost třetí strany, je tento doplněk vyráběn v zařízení s certifikací Good Manufacturing Practices (GMP), které zajišťuje, že výrobní závod splňuje požadavky Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).
DailyNutra Neptune Krill Oil
Cena: $$
Tento krilový olej je vyroben z udržitelného krilového oleje certifikovaného společností Friend-of-the-Sea.Friend of the Sea je projekt Světové organizace pro udržitelnost, který certifikuje a propaguje mořské plody z udržitelného rybolovu a udržitelné akvakultury.
Kromě toho obsahuje pouze složky tobolek na měkké tobolce plus sorbitol a ethylvanilin pro zlepšení chuti.
Sorbitol je cukrový alkohol, který chutná sladce, ale může dráždit lidi se syndromem dráždivého tračníku (IBS). Pokud máte IBS, možná budete chtít zvolit jiný produkt z krilového oleje.
Ačkoli výrobce prošel testováním třetích stran, nezveřejňuje společnost, která toto testování dokončila.
Mentální osvěžení Krill Oil Maximální síla
Cena: $
Tento krilový olej se může pochlubit výhodami zvyšujícími mozek díky obsahu omega-3 mastných kyselin. To bylo podrobeno testování třetích stran, ale testovací společnost není zveřejněna.
Obsahuje také rýžový prášek jako plnivo. Ačkoli rýžový prášek není nijak zvlášť škodlivý, většina ostatních produktů na tomto seznamu neobsahuje žádná plniva.
Bronson Antarctic Krill Oil
Cena: $
Tento doplněk krilového oleje bez GMO, sóji a lepku je vyroben z vysoce kvalitních ingrediencí. Kromě atlantického krilu obsahuje pouze složky tobolek na měkké tobolce a na chuť ethylvanilin.
Ačkoli tento produkt prošel testováním těžkých kovů od třetích stran, výrobce nezveřejňuje, která společnost testování provedla.
USA Antarktický krillový olej
Cena: $
Tento doplněk krilového oleje prošel testováním třetích stran, aby byla zajištěna kvalita, a kromě krilového oleje obsahuje pouze přísady v tobolce softgel. Výrobce však nesdílí, která společnost dokončila testování třetí stranou.
Každá porce tohoto produktu obsahuje pouze 500 mg krilového oleje a 60 mg omega-3, zatímco většina ostatních doplňků krilového oleje obsahuje 1 000 mg krilového oleje na porci a nejméně 100 mg omega-3.
Pokud si vyberete tento produkt, budete se muset ujistit, že jíte také potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou tučné ryby a lněná semínka.
Jak si vybrat doplněk krilového oleje
Nejdůležitějším hlediskem při výběru doplňku krilového oleje je, zda prošel testem třetí strany. Doplňky stravy nejsou regulovány tak přísně jako léčiva a Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) se obvykle zapojí až poté, co nastane problém.
Testování třetí stranou je dobrovolná služba, za kterou musí společnost s doplňky platit, ale zajišťuje, aby doplněk obsahoval to, co tvrdí štítek. Všechny produkty na tomto seznamu prošly do určité míry testováním třetích stran.
Nejlepší doplňkové společnosti také zveřejní, která společnost nebo společnosti třetí strany provedly testování, a umožní vám zobrazit zprávy na jejich webových stránkách. IKOS je běžná třetí strana testující společnost pro krill.
Dále byste měli hledat doplněk krilového oleje, který obsahuje nejméně 100–200 mg omega-3 na jednu porci, protože většina zdravotních výhod krilového oleje je odvozena z jejich obsahu omega-3 mastných kyselin.
To znamená, že je důležité si uvědomit, že produkty v tomto článku obsahují tobolky různých velikostí a koncentrací omega-3.
Nakonec byste si měli vybrat ten, který neobsahuje plniva ani další přísady. Většina produktů na tomto seznamu obsahuje pouze přísady potřebné k výrobě tobolky softgel a aromatický extrakt ke zlepšení chuti.
Užitečný doplňkový nákupní průvodce
Podívejte se na tyto dva články, které vám usnadní nakupování doplňků:
- Jak si vybrat vysoce kvalitní vitamíny a doplňky
- Jak číst doplňkové štítky jako profesionál
Sečteno a podtrženo
Krill olej je slibnou alternativou k rybímu oleji, který je stejně bohatý na omega-3 mastné kyseliny, udržitelnější a potenciálně účinnější při dodávání omega-3 do vašeho těla.
Může pomoci při zdraví srdce, mozku a zánětu.
Nejlepší doplňky z krilového oleje jsou ty, které prošly laboratorními testy třetích stran, obsahují nejméně 100–200 mg omega-3 mastných kyselin a neobsahují zbytečné přísady ani plniva.
