Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Kojení je komplikované. Nezáleží na tom, zda se vaše dítě hned zaskočí a přijde to „snadné“, nebo zkusíte vše, co je v vašich silách, aby to fungovalo, ale není tomu tak, nebo se od začátku rozhodnete, že to není pro vás - nelze popřít skutečnost, že všechno je tak těžké.
Byl jsem připraven na to, že to bude těžké, ale byl jsem opravdu?
Na začátku jsem se dozvěděla, že kojení je plné překvapení a vy nevíte, jak bude vypadat vaše cesta kojením, dokud nebudete v plné síle. Ale je to vaše cesta, a tím je výjimečná.
To zahrnuje i vztah, který máte se sebou během kojení. Z vlastní zkušenosti vím, že bylo velmi snadné ztratit ze zřetele to, co bylo pro mě nejlepší, protože mým jediným zájmem bylo soustředit se na to, co bylo pro mé dítě nejlepší.
Kdybych si mohla sednout a naobědvat se svým těhotným já jako matka poprvé, poslala bych jí nejdříve nejnovější balíček obsahu Healthline Parenthood, Kompletní průvodce kojením - protože je to těžší, než jsme si mysleli, protože to má každou unci informací, které jsem hledal. Díky tomu, že máte vše na jednom místě, aniž byste museli hodinu za hodinu googlovat, je tato série stejně kouzelná jako tekuté zlato, které vaše tělo produkuje.
Také bych jí měl toho tolik říci o fyzických, logistických a emocionálních aspektech kojení, které se během toho naučí. Když se připravuji na kojení druhého dítěte za pár měsíců, mám na mysli jen několik z těchto věcí.
Fyzické výzvy
Kojení je pro vás, vaše prsa a vaše tělo nové. Takže i když jsme stokrát slyšeli, že se jedná o přirozený zážitek, je v pořádku, pokud se tak hned nebo vůbec necítí.
Bez ohledu na to, jak jste si připraveni, něco vás překvapí
Ani náš obsahový balíček vás nemůže připravit na každou věc, která se stane na vaší vlastní cestě kojením, ale přiblíží vám to. Přesto očekávejte překvapení.
Můj syn se hned nezachytil, ale protože jsem věděl, že do něj musím dostat to kolostrum, udělal jsem něco, o čem jsem nikdy předtím ani neslyšel: rukou jsem to ze mě vytáhl do stříkačky (což je opravdu jen hezčí způsob říci „podojil jsem se“) a poté mu nakapal mléko do úst. To bylo překvapení.
Mléko přichází s pomstou
Tři dny po porodu mi přišlo mléko. Očekával jsem plná prsa, ale byl jsem ne očekával, že budou vypadat a cítit se jako Dolly Parton a škvárové bloky mají dítě.
Bolest, která přišla s náhlým naplněním nádrže na mléko, byla samozřejmě to, co jsem chtěl, ale bolest byla nečekaná.
Bude bolest bradavek
Budou bolet, krvácet, bolet bradavky. Laktační odborníci obvykle řeknou, že vaše bradavky by neměly bolet, pokud má vaše dítě dobrou západku. Nejsem odborník, ale jak je to pro vás nové, je to také nové pro vaše bradavky, takže se také musí přizpůsobit tomuto novému životnímu stylu.
Pro mě bolest ustoupila po 8 týdnech. Bylo mi řečeno, že není normální vydržet tak dlouho a mělo to ustoupit dříve. Ale hej, to bylo moje normální.
Když budete kojit na jedné straně, vaše druhá strana bude prosakovat - zachraňte to mléko!
Prvních pár měsíců jsem pomocí ošetřovatelské podložky zachytil unikající mléko, jen abych si uvědomil, že plýtvám drahocenným tekutým zlatem. Haakaa vyrábí kojenecký kalíšek, který zachycuje unikající mléko, takže místo toho použijte. Je to perfektní doplněk k čerpané láhvi.
Logistické výzvy
I když s těmito výzvami nebylo nejobtížnější se vypořádat, je důležité o nich přemýšlet (ale upřímně řečeno, naučíte se je tak, jak to dělají všichni ostatní).
Připravte se na plánování svého života v přírůstcích 2 až 3 hodiny
Jakmile jsem se začal cítit trochu normálnější, vycházel jsem z domu na procházky a na čerstvý vzduch. Ale to neznamenalo svobodu. Výlety byly plánovány v 2- nebo 3hodinových krocích, protože už jsem věděl, že budu muset kojit na veřejnosti místo na jedné ze svých ošetřovatelských stanic doma - což nebyla vzrušující myšlenka.
Nastavte si kojící stanice doma - a dálkový ovladač mějte vždy nablízku
Není nic horšího, než se konečně usadit do polohy kojení, když si vaše dítě pochutnává na jídle, aby si uvědomilo, že nemáte vodu (kojení vás dělá tak žízeň), žádné občerstvení (a tak hladový) a žádné dálkové ovládání TV.
V našem domě jsem zřídila dvě kojící stanice, které se skládaly z lahví s vodou, mixu stezek, hadříků na roubíky, bradavek a dálkového ovladače televizoru.
Netlačte na kojení na veřejnosti - je to těžší, než to vypadá
Když jsem se poprvé pokusila kojit na veřejnosti, posadila jsem se pod krásný strom v Prospect Parku v Brooklynu v New Yorku, položila přikrývku, přikryla se svázanou zavinovačkou (mnohem jednodušší než kojící návlek), natáhla podprsenku straně a pomyslel si To jsem úplně pochopil.
O tři minuty později mě bodl brouk, který byl neúprosný a nenechal mě na pokoji. Rychle jsem odešel s křičícím, hladovým dítětem v kočárku.
Nakonec jsem se dostal na kloub ošetřovatelství, když jsem byl venku - a vyhýbal jsem se tomu v přírodě - ale nemiloval jsem to, a to je v pořádku.
Oblékání vyžaduje strategické plánování
Vaše OOTD musí být vybrány s trochou myšlenky. Nemůžete prostě něco hodit - musí to být vhodné pro kojení.
Tvrdě jsem se naučil, když mým výběrem oblečení bylo oblečení na cvičení, že sportovní podprsenky jsou jako barikády kolem vašich prsou. Vrcholy vhodné pro ošetřovatelství opravdu dělají rozdíl.
Emocionální výzvy
Kromě divokých fyzických a logistických změn, které se kolem vás dějí, je nejdůležitější to, co se děje uvnitř - ve vaší hlavě a v tvém srdci.
Pokud vám kojení jednoho dne nedělá dobře, nevzdávejte to zatím
Můj kolega nabídl dobrou radu pro přítele, který byl v prvních několika týdnech pohltený a nešťastný. Její rada: Nevzdávejte se kojení ve špatný den. Projděte si výzvu a poté se rozhodněte s čistou hlavou. Tímto způsobem víte, že děláte rozhodnutí, které vás učiní nejšťastnější, a víte, že jste do toho dali vše.
Nedělejte si starosti s tím, co říkají všichni ostatní. Jen poslouchej vy
Slyšeli jsme o mnoha výhodách kojení, ale nelze popřít skutečnost, že krmení je nejlepší - pokud jste udělali vše, co je v vašich silách, abyste pokračovali v kojení, ale prostě to není to, co je pro vás nejlepší, je dobré přestat.
Postavte se na první místo (pro jednou!) A ujistěte se, že děláte vše, co je ve vašem nejlepším zájmu.
Podívejte se, odkud tlak skutečně pochází
Upadáme do víry, že existuje společenské očekávání kojení, ale myslím, že hluboko uvnitř je to vnitřní tlak, který na sebe vyvíjíme, abychom provedli tento „přirozený“ akt mateřství, který ve skutečnosti není vždy tak přirozený.
Jako někdo, kdo se považuje za typ „přirozené mámy“, jsem samozřejmě potřeboval kojit alespoň rok, protože právě to přírodní maminky ano.
Udělal jsem to 366 dní. Byly chvíle sladkých, milujících, kojících hodin ... ale byla to většinou krev, pot a slzy.
Když se ohlédnu zpět, kdybych se rozsvítil na svůj vlastní tlak, abych přežil tuto značku maminky, kterou jsem si vytvořil, dal bych si trochu pauzy, což by mi ten rok a jeden den zpříjemnilo - a všem kolem mě.
Podpora, podpora, podpora
Nemáte v úmyslu kojit sami. Dostat podporu. Využijte laktační poradce v nemocnici, najměte si poporodní dulu a získejte praktickou podporu, která vám pomůže zlepšit zážitek z kojení.
V Healthline Parenthood si nemyslíme, že existuje dostatečná podpora pro rodiče, kteří se rozhodnou kojit, a dokonce i pro ty, kteří tak neučiní. Vytvořili jsme Kompletní průvodce kojením - protože je to těžší, než jsme si mysleli pro všechny z vás, kteří hledají pomoc, pokud jde o vše, co potřebujete vědět o kojení, otázkách týkajících se kojenecké výživy, receptů na podporu laktace, pozic kojení, výlučného odsávání a tak, tak, mnohem víc.
Jamie Webber
Redakční ředitel, rodičovství
