Může deprese způsobit mozkovou mlhu?

Co je mozková mlha?

Příznakem deprese, který někteří lidé uvádějí, je kognitivní dysfunkce (CD). Můžete si to představit jako „mozkovou mlhu“. CD může poškodit:

• vaše schopnost jasně myslet
• váš reakční čas
• vaše paměť
• vaše výkonné funkční schopnosti

CD je významným příznakem, pokud se objeví při depresi, protože může změnit vaši schopnost fungovat každý den. Může to pokračovat i poté, co jste v remisi deprese.

Existuje několik způsobů léčby CD, ale v této oblasti léčby deprese je zapotřebí dalšího výzkumu.

Váš lékař vám může navrhnout léky a terapii, ale můžete také zjistit, že domácí léčba také pomáhá zlepšit příznaky CD.

Statistiky CD

Deprese je rozšířený stav duševního zdraví, který postihuje 5 až 7 procent dospělých ročně. Často to začíná v dospívání nebo ve 20 letech a může nastat kdykoli v životě.

Pokud se u vás rozvine CD jako příznak deprese, může to ovlivnit vaši náladu a schopnost komunikovat s lidmi. To může vést k závažnější formě deprese než u těch, kteří nemají tento příznak.

Věnuje se větší pozornost účinkům CD na depresi. Deprese byla kdysi považována pouze za poruchu související s náladou, ale více studií spojuje závažnost symptomů CD a deprese.

CD je častým příznakem deprese. Jedna studie zjistila, že 85 až 94 procent pacientů s depresí mělo příznaky CD. A 39 až 44 procent pacientů v remisi deprese mělo i nadále příznaky CD.

Příznaky CD

CD může zahrnovat řadu příznaků, které ovlivňují vaši schopnost fungovat každý den. Mezi příznaky CD patří několik oblastí duševního zpracování. Pamatujte, že účinky CD nemusí nutně zmizet, když zmizí další příznaky deprese.

• Neschopnost věnovat pozornost. Možná nebudete schopni dokončit myšlenku, sledovat konverzaci, dokončit úkol v práci nebo se soustředit na knihu, film nebo televizní pořad.
• Problémy s pamětí. Nemůžete si vzpomenout, co jste dělali, musíte se spoléhat na to, že si věci zapíšete, abyste si je zapamatovali, nebo věci často ztrácíte.
• Potíže s výkonným fungováním. Nemůžete se rozhodovat, trápíte se možnými výsledky rozhodování, nebo nemůžete dělat více věcí najednou.
• Vaše reakční doba je ovlivněna. Dokončujete úkoly mnohem pomaleji, než jste zvyklí, cítíte se unavení, máte pocit, že máte zablokovaný mozek.
• Příznaky deprese. Pamatujte, že CD je jen jedním z příznaků deprese. Mohou se u vás objevit další příznaky deprese, které mohou ovlivnit vaše duševní schopnosti. Například nedostatek spánku nebo únava způsobená depresí může také způsobit, že se váš mozek cítí „mlhavý“.

Všechny příznaky byste měli prodiskutovat se svým lékařem, abyste zjistili, zda jsou vaše kognitivní poruchy způsobena CD nebo jinými příznaky deprese.

Příčiny CD

CD je uveden v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch jako jeden ze symptomů deprese. DSM-5 popisuje tyto příznaky jako sníženou schopnost myslet nebo soustředit se nebo nerozhodnost téměř každý den - ať už subjektivně, nebo jak je pozorují ostatní. Deprese může být obecně způsobena kombinací faktorů, včetně:

• vaše genetika
• prostředí
• hormony
• biologie vašeho mozku
• chemie mozku

Můžete se setkat s depresí kvůli tomu, jak funguje váš mozek, a ne kvůli vnějším faktorům, jako jsou léky. Léky mohou být příčinou zhoršování CD, ale novější léky na depresi mají méně nežádoucích účinků než v předchozích desetiletích.

Závažnost symptomů CD se může u jednotlivých lidí lišit. Na vaše příznaky může mít vliv několik faktorů. Tyto zahrnují:

• tvůj věk
• ať už jste předtím měli depresi
• další zdravotní a duševní zdraví, které máte
• jak dlouho jste měli depresi
• jak často pociťujete příznaky deprese

Ošetření

Existuje mnoho dostupných způsobů léčby deprese, ale nemusí mít vliv na příznaky CD. V některých případech existuje šance, že léky, které používáte k léčbě deprese, mohou příznaky CD zhoršit.

Ve většině případů léčba deprese nedělá nic, co by pomohlo mozkové mlze. Existuje trend najít léčbu symptomů CD u deprese a některé studie zjistily, že některé jsou účinné.

Léčba příznaků souvisejících s náladou

Existuje mnoho metod léčby příznaků deprese souvisejících s náladou. Některé z těchto způsobů léčby mohou pomoci symptomům CD, ale mnoho z nich na symptomy CD pomůže velmi málo.

Lékař může předepsat lék na léčbu deprese. Lékem první volby může být selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu. Lékař může předepsat jiný lék, pokud tento lék nefunguje.

Pokud trpíte depresí, může vám také prospět kognitivně behaviorální terapie. Obecně tato terapie necílí na příznaky CD.

Možná vás znepokojuje, že léky k léčbě deprese negativně ovlivňují příznaky CD. Mohou nastat případy, kdy špatně reagujete na léčbu nebo se u některých léků zhorší vaše příznaky CD. Pokud máte tyto obavy, poraďte se se svým lékařem.

Léčba příznaků mozkové mlhy

Existuje více povědomí o důležitosti léčby symptomů CD nalezených v depresi než kdykoli předtím. V současné době existuje několik možností k léčbě tohoto příznaku, ale více se může vyvinout, když se vědci dozví více o CD a depresi.

Nedávná studie ukázala, že modafinil může mít při depresi prospěch z příznaků CD. Dospěl k závěru, že tento lék může zlepšit epizodickou paměť a pracovní paměť u pacientů s remitovanou depresí.

Další objevující se léčba symptomů CD u deprese je kognitivní nápravná terapie, jejímž cílem je zlepšit paměť a pozornost. K určení účinků této léčby je zapotřebí dalšího výzkumu.

Domácí prostředky

Možná budete chtít vyzkoušet domácí ošetření ke zlepšení mozkové mlhy. Jednou významnou léčbou symptomů CD je cvičení. Cvičení může zlepšit vaši prostorovou paměť.

Mezi další domácí postupy, které mohou CD zlepšit, patří:

• dostatek spánku
• být realističtí při plánování svého dne
• snaží se soustředit na jeden úkol najednou
• zvládání stresu
• vyhýbat se kofeinu a alkoholu
• vyzkoušet relaxační techniky, jako je meditace
• dělat pravidelné přestávky

Jiné podmínky

CD může kromě deprese souviset s dalšími zdravotními podmínkami. Mezi tyto podmínky patří:

• Alzheimerova choroba
• fibromyalgie
• menopauza
• roztroušená skleróza
• těhotenství
• revmatoidní artritida

Kdy navštívit lékaře

Deprese s CD může narušit vaši schopnost normálně fungovat a může způsobit narušení vašeho života. Pokud máte podezření, že máte CD způsobené depresí, navštivte svého lékaře, abyste předešli zhoršení příznaků.

Lékař může klást cílené otázky týkající se vašich kognitivních schopností, aby určil závažnost vašich příznaků. V současné době neexistuje žádný test ani měřítko k diagnostice symptomů CD u deprese.

Sečteno a podtrženo

Pokud máte depresi, můžete se cítit zapomnětlivě, zpomaleně nebo nepozorně. Tyto kognitivní příznaky mohou být příznaky CD nebo mozkové mlhy, běžného příznaku deprese. Tyto příznaky byste měli prodiskutovat se svým lékařem, abyste mohli stanovit léčebný plán.

Můžete navštívit web Národního ústavu duševního zdraví a vyhledat nedalekého lékaře, který vám může pomoci s depresí.