Pravděpodobně jste už slyšeli o tradiční akupunktuře, která pomocí malých jehel stimuluje body v celém těle, včetně vašich uší.
Existuje však i jiný typ akupunktury, který se zaměřuje výhradně na vaše uši. Říká se tomu ušní akupunktura. Jedná se o typ aurikuloterapie, která popisuje jakoukoli akupresurní nebo akupunkturní léčbu omezenou na vaše uši.
Čtěte dále a dozvíte se více o zdravotních problémech, s nimiž může ušní akupunktura pomoci a jak to vyzkoušet.
Jak to funguje?
V tradiční čínské medicíně (TCM) je akupunktura založena na teorii, že vaše zdraví závisí na toku qi (energie) ve vašem těle. Tato energie cestuje neviditelnými cestami, známými jako meridiány, které se nacházejí v celém těle.
Podle TCM může mít blokovaný nebo narušený tok qi negativní vliv na vaše fyzické a duševní zdraví. Akupunktura si klade za cíl obnovit tok qi řešením jakýchkoli zablokování nebo narušení.
Tradiční akupunktura to dělá zaměřením na body nalezené v celém těle, včetně vašich uší.
Jaké jsou potenciální výhody?
Lidé používají ušní akupunkturu k řešení řady zdravotních problémů, včetně:
- chronická bolest, zejména bolest dolní části zad
- migréna
- úzkost
- nespavost
- rakovinové bolesti a vedlejší účinky chemoterapie
- ztráta váhy
- porucha užívání návykových látek
- Deprese
- zažívací problémy
- alergie
Existuje nějaký výzkum, který by podpořil jeho výhody?
Existují omezené důkazy o tom, že ušní akupunktura může sama léčit zdravotní stav. Existuje však slibný výzkum, který naznačuje, že může být prospěšný pro řadu zdravotních stavů, zejména v kombinaci s jinými způsoby léčby.
Úleva od bolesti
Přehled výzkumu z roku 2017 zkoumal 10 studií ušních akupunktur pro úlevu od bolesti. Výsledky těchto studií naznačují, že ušní akupunktura může poskytnout úlevu, pokud je použita do 48 hodin od nástupu bolesti.
Autoři přesto zdůraznili potřebu kvalitnějšího výzkumu na podporu těchto zjištění.
Obnova poruchy užívání návykových látek
Existují také určité důkazy na podporu používání ušních akupunktur pro pomoc s poruchami užívání návykových látek. Studie z roku 2017 zkoumala 100 lidí v léčebných programech, kteří také podstoupili ušní akupunkturu.
Ti, kteří podstoupili během léčby alespoň dvě sezení ušní akupunktury dvakrát týdně, uváděli zlepšení kvality života, zvýšení energie a méně užívání alkoholu po 3 a 6 měsících.
Podle výsledků studie měli účastníci také větší šanci najít si práci po ukončení léčebného programu.
Kolik je tam bodů?
V uchu je více než 200 akupunkturních bodů.
V roce 1990 vytvořila Světová zdravotnická organizace (WHO) standardizovaný seznam 39 ušních bodů. Z těchto 39 standardních bodů se 10 mistrovských bodů často používá při léčbě ušní akupunktury.
Mezi nejčastěji používané body v uchu patří:
- shenmen, nazývaný také „ušní shenmen“, aby se odlišil od jiného bodu na vašem zápěstí
- bod nula
- ledviny
- soucitný
Co bych měl od relace očekávat?
Akupunkturní relace se mohou u jednotlivých poskytovatelů mírně lišit. Někteří mohou použít kombinaci akupunkturních bodů, zatímco jiní se mohou zaměřit především na hlavní body.
Obecně ale lékař začne tím, že projde příznaky, které chcete řešit. Pravděpodobně vám položí několik otázek k vašim:
- spánkové návyky
- minulé nebo současné lékařské problémy
- obavy o duševní zdraví
- strava a trávení
Pokud si necháváte provádět akupunkturu na uchu, pravděpodobně relaci strávíte vsedě. Pokud však máte stimulovány další body, můžete být požádáni, abyste si lehli na břicho, záda nebo bok.
Dále bude odborník vkládat potřeby. Může to krátce bodnout, i když někteří lidé během relace neuvádějí, že by něco cítili.
S vloženými jehlami budete klidně sedět nebo ležet po dobu 10 až 20 minut. Nakonec budou jehly odstraněny, což je obvykle bezbolestné.
Je bezpečné to zkusit?
Pokud je prováděna vyškoleným a zkušeným akupunkturistou, je akupunktura podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví celkem bezpečná.
Pokud akupunktura není provedena správně nebo jehly nejsou sterilní, můžete být vystaveni riziku závažných nežádoucích účinků. Licencovaní akupunkturisté ve Spojených státech musí používat jednorázové jehly, takže přijetí akupunktury od licencovaného profesionála by mělo minimalizovat vaše riziko komplikací.
Někteří lidé po akupunkturním sezení pociťují mírné vedlejší účinky, například:
- nevolnost
- závrať
- bolest nebo citlivost kolem postižených oblastí
Nejlepší je vyhnout se akupunktuře, pokud:
- jste těhotná, protože některé body mohou vyvolat porod
- mít kardiostimulátor, který by mohl být ovlivněn mírným elektrickým pulzem, který se někdy používá u akupunkturních jehel
- užívejte léky na ředění krve nebo máte poruchu krvácení
Jak najdu akupunkturistu?
Pokud jste se rozhodli vyzkoušet akupunkturu, je nutné zvolit kvalifikovaného akupunkturistu.
Ve Spojených státech nabízí Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu adresář licencovaných poskytovatelů.
Licenční požadavky se liší stát od státu. Každý stát má ve své zdravotní radě divizi, která sleduje a licencuje akupunkturní praktiky.
Můžete také požádat svého poskytovatele zdravotní péče o doporučení.
Než si domluvíte schůzku s odborníkem, zvažte možnost položit mu několik otázek, abyste určili:
- jak dlouho s klienty pracují
- kolik zkušeností mají s ušní akupunkturou
- ať už přijímají pojištění nebo nabízejí platební systém s posuvným měřítkem
Pokud se obáváte bolesti nebo nepohodlí, dejte jim vědět. Mohou být schopni řešit vaše obavy a pomohou vám cítit se pohodlněji před prvním zasedáním.
Sečteno a podtrženo
Akupunktura v uchu je alternativní léčba, která může pomoci při běžných zdravotních problémech, od chronické bolesti po problémy s trávením.
Pokud máte zájem vyzkoušet alternativní léčbu nebo jste neměli štěstí na jiné přístupy, možná by za to měla být ušní akupunktura. Nezapomeňte navštívit licencovaného akupunkturistu.
