Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Všichni máme erekci
Postavte svůj Oprah hlas, protože se dostanete tvrdě a dostanete tvrdě a dostanete tvrdě ...
To je pravda, erekce mohou dostat lidé všech pohlaví a genitálií, nejen lidé s penisy!
Je ale pravděpodobné, že jste se to nenaučili ve třídě zdraví. Abychom vám pomohli lépe se klitorisovat, sestavili jsme tento list o erekcích klitorisu.
Počkejte, majitelé vulvů mohou dostat bonery?
Ano!
"Je to velmi normální, přirozená a fyzická fyziologická reakce na vzrušení," říká klinický sexuální poradce Eric M. Garrison, autor knihy "Mastering Multiple Position Sex."
Jak se to stalo?
Když většina lidí řekne „klitoris“, obvykle mluví o citlivém tlačítku lásky, které sedí na vrcholu stydkých pysků (vaše rty dolů).
Ale to není celý klitoris. Je to jen vnější část, známá jako žalud. K dispozici je také vnitřní část.
Klitoris se rozprostírá zpět do těla (obvykle blízko 4 palce!) A kolem vaginálního kanálu, vysvětluje Garrison. Pokud byste chtěli klitoris úplně vyjmout z těla, vypadalo by to trochu jako trojúhelníkové rameno.
Při vzrušení proudí krev do erektilní tkáně, která tvoří klitoris (stejná tkáň jako v penisu), což způsobí její pohltení. Toto je klitorální erekce.
Je to stejný proces jako u erekce penisu?
Ano! Jedinci, kteří mají penis, dostanou erekci, když je tok krve směrován do jejich erektilní tkáně.
Rozdíl je v tom, že když lidé, kteří mají vulvu, dostanou erekci, nemůžete je opravdu vidět, protože většina klitorisu je uvnitř těla.
Jaký je průměrný nárůst velikosti?
Když je vztyčená, část klitorisu, kterou vidíte (žalud), „vyvrcholí z klitorální kukly a poroste o 50 až 300 procent,“ říká lékařka fyzikální terapie Heather Jeffcoatová, která se specializuje na sexuální fungování.
"A vaginální rty během vzrušení nabobtnají, takže jsou dvakrát až třikrát větší než obvykle," řekla.
A pamatujte: Dokonce i části struktury klitorisu, které nevidíte, se v důsledku zvýšeného průtoku krve zvětšují a prohlubují.
Jak to vypadá?
"Neuvidíš, jak klitoris roste o několik palců a směřuje nahoru k obloze," říká Garrison. Je to proto, že většina erekce se opět děje uvnitř.
Ale bude nějaký znatelné změny, říká.
Klitorální kukla se obvykle stáhne zpět a vnější pupen se zahltí, čímž je viditelnější.
V důsledku průtoku krve se klitoris může stát hlubší růžovou nebo červenou barvou.
Vnitřní a vnější stydké pysky mohou být také nabité a oteklé. A protože bartholinské žlázy uvnitř pochvy někdy vylučují mazání během vzrušení, klitoris a okolní stydké pysky se mohou lesknout přirozeným mazivem.
Jaký je to pocit?
Na dotek se klitoris sám bude obecně cítit tvrdší a větší než obvykle. "Jak těžké přesně záleží na majiteli klitorisu," říká Garrison. Na dotek může být superduper citlivý.
Ale pokud máte klitoris a čtete to, je možné, že jste dosáhli erekce klitorisu, když jste byli vzrušení a opravdu jste si toho nevšimli.
Mnoho lidí nerozpozná jejich erekci klitorisu jako erekci klitorisu, vysvětluje Garrison.
"Budou cítit, že se cítím" jsem zapnutý ", a užít si fyzické vjemy, které to obvykle doprovázejí, ale mimo to nebudou cítit nic zvláštního," říká.
U ostatních lidí přesto klitorální erekce vyvolává mnohem zjevnější vjem.
Například Jessie K., 33letá cisgender žena, říká: „Ano, můj klitoris je tvrdý a oteklý, když jsem zapnutý. A v tomto stavu je to stokrát citlivější, než je obvyklé. “
Jake B., 25letý trans muž s testosteronem, říká: „Asi po 2 měsících na T mi začal klitoris růst a nyní, když jsem vzrušený, se stává velmi viditelně vztyčeným. Když se to stane, cítí se opravdu dobře, téměř ukvapeně. Stalo se to velmi citlivé. “
Dostává je každý majitel vulvy?
To vás asi nepřekvapí, ale výzkum na toto téma je zcela MIA. K přesvědčivé odpovědi na tuto otázku je zapotřebí dalšího výzkumu.
Do té doby bude odpověď záviset na tom, koho se zeptáte.
Podle Jeffcoata ano: "K tomu může dojít u všech lidí s vulvami."
Garrison není tak jistý. Říká, že stejně jako někteří majitelé vulvů mohou stříkat a někteří nemohou, někteří majitelé vulv mají erekci klitorisu a někteří ne.
"Ať už na sebe narazíte nebo ne, vaše tělo je normální / přirozené / zdravé," říká.
Můžete udělat něco pro to, abyste se cítili lépe?
Ano, mnoho věcí!
Jak vysvětluje Garrison, „opravdu cokoli, co vás nadchne, může erekci zesílit nebo zpříjemnit.“
Níže uvádíme několik návrhů.
Dotkněte se toho!
Klitoris, stejně jako penis, je nejcitlivější, když vás vzrušuje. A pokud máte klitorální erekci, je pravděpodobné, že jste nadržení. Takže jděte do toho a dotkněte se toho.
"Neexistuje žádný špatný způsob, jak se dotknout vzpřímeného klitorisu," říká Garrison.
Chcete-li zjistit, co je pro vás nejlepší, experimentujte s:
- poklepáním na to
- pohybujte prsty kolem něj ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček
- hladil ho nahoru a dolů nebo ze strany na stranu
- dotýkat se jeho stran
Použijte sexuální hračku
"Lelo Sona Cruise nebo Womanizer používají technologii sání ke stimulaci a zvýšení průtoku krve do klitorisu," říká Garrison a dodává, že to může posílit erekci.
Pro majitele vulvy s testosteronem Garrison doporučuje vyzkoušet Buck Off Sleeve, což je masturbační rukáv vyrobený speciálně pro trans muže a nonbinary lidi užívající testosteron.
"To vám umožní vytrhnout klitoris podobným způsobem, jako byste to udělali s Fleshlight nebo jakýmkoli jiným penisovým masturbačním rukávem," říká.
Experimentujte s hranami
Hrany jsou praxí, jak zabránit tomu, abyste dosáhli orgasmu těsně předtím, než se chystáte znovu a znovu vystoupit, abyste vylepšili konečný orgasmus.
"Lemování zvýší dobu, po kterou máte klitorální erekci, a zesílí ji," říká Jeffcoat.
Navštivte terapeuta pro pánevní dno
Protože pánevní dno hraje roli ve všech sexuálních funkcích, Jeffcoat poznamenává, že „může také pomoci zajistit, aby vaše svaly pánevního dna byly silné a zdravé.“
Poznámka: To neznamená dělat Kegelse chtivě. Znamená to navštívit terapeuta na pánevním dně, který dokáže posoudit zdraví vašeho pánevního dna a dát vám domácí cvičení k vyzkoušení V případě potřeby podporovat jeho zdraví.
Najděte kvalifikovaného terapeuta pro pánevní dno v tomto adresáři, s laskavým svolením Americké asociace fyzikální terapie.
Žijte jinak zdravým životním stylem
"Klitorisová erekce závisí na vazokonstrikci nebo na průtoku krve," říká Garrison.
Takže věci, které podporují zdravý průtok krve, jako je vyvážená strava, pravidelné cvičení a nekouření nebo pití, vám pomohou zlepšit vaši tvrdost, říká.
Kdy je to známka něčeho jiného?
Přestože dosažení erekce klitorisu je normální a zdravá reakce na vzrušení, není to něco, co by se mělo dělat bez sexuální stimulace.
Pokud ano, může to být známka přetrvávající poruchy genitálního vzrušení (PGAD) nebo priapismu.
PGAD je stav, který může mít za následek vzrušení lidí a klitorální erekci, i když nedochází k žádné fyzické, vizuální, sluchové nebo jiné sexuální stimulaci.
To může skutečně narušit váš každodenní život, říká Jeffcoat.
"Priapismus je stav, kdy dochází k erekci, ale je nulové sexuální vzrušení," říká Garrison. "Obvykle erekce trvá 4 nebo více hodin a může být bolestivá."
Existuje mnoho možných příčin těchto stavů, ale nejčastější patří:
- některé léky, jako jsou SSRI nebo léky na ředění krve
- rekreační látky, jako je konopí nebo kokain
- určité poruchy a nemoci, jako je srpkovitá anémie a leukémie
V obou případech sexuální terapeutka Angela Watsonová (aka doktorka Climaxová) říká, že byste měli vyhledat lékařskou pomoc.
"Kromě toho, že je bolestivá, může prodloužená erekce klitorisu vést k tomu, že se pod klitorisem vytvoří jizvová tkáň, kterou je velmi obtížné odstranit," říká.
Sečteno a podtrženo
Není klitoris velkolepý?
Když se vzbudíte, může se stát tvrdým, extra citlivým a hezkým a růžovým. Pokud erekce není spontánní, bolestivá nebo vážně dlouhotrvající, užijte si ji!
Gabrielle Kassel je newyorská autorka sexu a wellness a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a jedla, pila a kartáčovala dřevěným uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji čte svépomocné knihy a milostné romány, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.
