Může akupresurní bodová terapie léčit erektilní dysfunkci (ED)?

Akupresura se v tradiční čínské medicíně používá již tisíce let. Je to jako akupunktura bez jehel. Zaměřuje konkrétní body na vašem těle, aby uvolnil energii a usnadnil hojení.

V případě erektilní dysfunkce (ED) odborníci tvrdí, že tato forma samo-masáže může pomoci zlepšit vaše sexuální zdraví.

Jak funguje akupresura

Akupunktura je založena na teorii meridiánových linií - řady energetických drah v těle. Akupunktura a akupresura prý uvolňují energetické bloky v polednících.

Předpokládá se, že blokování meridiánů vede k bolesti a nemoci. Stimulace těchto linií - ať už akupunkturou pomocí jehel nebo akupresurou pomocí dotyku - může pomoci zlepšit zdraví, napravit nerovnováhu a obnovit zdraví.

„Akupunktura a akupresura fungují stimulací jak nervového systému, tak cévního systému,“ tvrdí Dr. Joshua Hanson, DACM, ze společnosti Hanson Complete Wellness v Tampě na Floridě.

Hanson uvedl, že podobně jako farmaceutika mohou tyto přístupy způsobit dilataci krevních cév. To umožňuje erekci.

Jednou z výhod akupresury je, že si ji můžete udělat sami doma.

Jak používat akupresuru doma

Akupresura zahrnuje působení silného tlaku na konkrétní body v celém těle.

Cvičte doma podle těchto kroků:

1. Začněte uvolněním. Několikrát se zhluboka nadechněte.
2. Najděte tlakový bod a pevně přitlačte na 30 sekund – 1 minutu na obě strany těla, než přejdete k dalšímu bodu.

Většina studií o akupresuře nechává účastníky trénovat 2–3krát denně po dobu nejméně 4 týdnů.

Tip: Použijte malé kruhové pohyby na každý tlakový bod. Tlak by měl být pevný, ale ujistěte se, že není tak silný, aby způsoboval bolest.

5 tlakových bodů pro léčbu ED

Mezi tlakové body, které mohou být užitečné při léčbě ED, patří:

HT7 (zápěstí)

HT7 je v zápěstí. Zarovná se s vašimi malíčky a je přibližně jeden prst od okraje.

LV3 (noha)

LV3 je na horní části chodidla, mezi velkými a druhými prsty, v oblasti těsně nad místem, kde se obě kosti setkávají.

KD3 (kotník)

KD3 je nad vaší patou a na vnitřní straně dolní části nohy, uprostřed mezi středním malleolem a Achillovou šlachou.

SP6 (kotník / dolní část nohy)

SP6 je na vnitřní straně dolní části nohy a šířka čtyř prstů nad kotníkovou kostí.

ST36 (dolní končetina)

ST36 je na přední straně dolní končetiny asi čtyři prsty pod kolenem a na vnější straně holenní kosti.

Ostatní oblasti

Akupunkturista Dylan Stein uvedl, že samo-masáž může těžit i v jiných oblastech.

"Masírování dolní části zad a křížové kosti je pro ED velmi dobré," řekl. "Můžete také masírovat stejnou oblast vpředu, od pupku po stydkou kost."

Další ED ošetření můžete provádět doma

Stein vysvětlil, že akupresura a akupunktura jsou jen několika přístupy. Pro své pacienty často doporučuje metody, jako je meditace všímavosti spolu s úpravami stravy a životního stylu.

Hanson zaujímá podobný přístup a navrhuje, aby pacienti:

• vyhýbejte se vysoce zpracovaným potravinám
• jíst hodně zdravých potravin
• přestat pít alkohol
• cvičit pravidělně

Pokud máte problémy s ED, je důležité si promluvit s lékařem. Řekněte svému lékaři o doplňkových terapiích, které byste chtěli vyzkoušet, například o akupresuře.

Akupunkturista může podle Steina zesílit výhody domácí akupresury. Dodává, že akupunktura je silnější než samo-masážní techniky.