Sledování vaší výživy má tolik výhod, od pomoci zvládat potravinové intolerance až po zvyšování energie, vyhýbání se změnám nálady a podněcování rytmů vašeho dne. Ať už jsou vaše důvody pro přihlášení k jídlu jakékoli, dobrá aplikace vám může pomoci.
Shromáždili jsme nejlepší aplikace pro výživu v tomto roce, abychom práci trochu usnadnili. Mezi svými působivými recenzemi, kvalitním obsahem a spolehlivostí jsou tyto aplikace navrženy tak, aby sledování výživy bylo tak jednoduché, jako klepnutí na několik tlačítek.
Živiny - výživová fakta
Hodnocení iPhone: 4,3 hvězdičky
Cena: 4,99 $
Nutrients (dříve známý jako Foodle) nabízí komplexní informace o výživě na dosah ruky. Najděte rychlá fakta o desítkách tisíc potravin, včetně vlastních receptů. Kromě toho vám aplikace umožňuje sledovat vlastní jídlo a poskytuje úplný rozpis vaší každodenní výživy, takže můžete podle potřeby provádět úpravy.
MyFitnessPal
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
MyFitnessPal je aplikace powerhouse s obrovskou databází potravin, skenerem čárových kódů, dovozcem receptů, záznamníkem restaurací, přehledy potravin, počítadlem kalorií a ještě mnohem více. Ať už sledujete svou výživu, abyste zhubli, změnili špatné návyky, budovali svaly nebo se jen necháte zodpovědně za to, co jíte, MyFitnessPal to usnadňuje.
Počítadlo kalorií - MyNetDiary
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Díky svěží moderní estetice je MyNetDiary vaším osobním virtuálním pomocníkem při hubnutí a dietě. Je to perfektní multitasker s funkcemi, jako je jídelní deník, počítadlo kalorií a sledovač cvičení. Naplánujte si jídlo předem, vytočte tato makra, podívejte se na výživová fakta a získejte přehledy na základě vašich údajů.
Počítadlo kalorií MyPlate
Hodnocení iPhone: 4,6 hvězdiček
Hodnocení Androidu: 4,5 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
MyPlate je uživatelsky přívětivá aplikace, která vám pomůže zhubnout a zlepšit vaše zdraví. Aplikace LIVESTRONG.com nabízí snadno použitelné údaje o výživě, stejně jako přizpůsobené denní kalorické cíle, plány zdravého jídla, čtečku čárových kódů, rozsáhlou databázi potravin a podrobné statistiky o vaší výživě.
Nutriční hodnoty
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma
Přemýšleli jste někdy nad vitamíny a minerály v jablku? Fakta o výživě vám poskytnou všechny podrobnosti o více než 8 700 potravinách, pohodlně roztříděných do kategorií a přístupných pomocí rychlého a jednoduchého vyhledávání.
Počítadlo kalorií a sledovač stravy
Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Udržet si správný příjem jídla a cvičební plán nemusí být obtížné. Tato aplikace vám umožňuje zaznamenávat, co jíte, z databáze více než 3 milionů potravin a nápojů, včetně kalorií a živin, a sledovat vaše cvičení pomocí integrovaného nástroje pro plánování a protokolování. Bez ohledu na to, jakou dietu se snažíte dodržovat, aplikace vám pomůže vytvořit holistickou dietu a cvičební rutinu, vše sledované na jednom místě.
Protein Tracker
Hodnocení Androidu: 4,0 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Protein je jednou z hlavních živin, které vaše tělo používá k mnoha důležitým funkcím, zvláště pokud se snažíte přibrat na váze nebo budovat svaly. Můžete si stanovit konkrétní cíle a sledovat, kolik bílkovin přijímáte, pomocí upozornění a připomenutí, abyste zajistili, že každý den splníte svůj proteinový cíl. Můžete se také podívat na svůj příjem bílkovin v průběhu času a podívat se na rychlý snímek toho, kde stojíte, ve srovnání s tím, kde musíte být s příjmem bílkovin.
SuperFood - zdravé recepty
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Chcete najít zdravé recepty a sledovat své kalorie, zatímco zkoušíte nová jídla ve stejné aplikaci? Tato aplikace vám umožní prohlédnout si velkou databázi receptů, které používají superzdravé superpotraviny, které vám pomohou splnit vaše zdravotní cíle, ať už se snažíte zhubnout, nebo jen zavádět zdravější potraviny do vaší stravy. Má dokonce i režim vaření, který udržuje obrazovku vašeho telefonu během vaření, takže se nemusíte neustále dotýkat obrazovky špinavýma rukama nebo ztrácet místo uprostřed jídla.
Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, pošlete nám e-mail na adresu [email protected]
-program.jpg)
