Existuje tolik tlaku na to, aby byla rána dokončena velkým třeskem. Ale kdo ti říká mít vlastně orgasmus?
Tady je PSA: Nepříchod je jen problém, pokud vám způsobí strach. Sex nemusí být zaměřen na orgasmus, pokud to nechcete!
Existuje mnoho možných důvodů, proč by někdo mohl mít potíže s ejakulací - některé jsou složitější než jiné.
Pokud je to úzkost z výkonu
Úzkost ze sexuálního výkonu (SPA) je skutečná a postihuje kdekoli od 9 do 25 procent lidí s penisem.
Co to má společného s daným vedlejším účinkem?
SPA je trochu jako tréma. Místo strachu z toho, že se před davem pokazíte a budete vypískáni, to vychází z věcí jako:
- obáváte se, že nejste dobří v posteli nebo nebudete schopni uspokojit svého partnera
- nerealistická očekávání toho, jaké má být pohlaví
- zavěšení přes velikost penisu nebo jiné obavy týkající se obrazu těla
Se všemi těmito obavami a tlaky je snadné se psychicky vymanit a mít potíže se dostatečně uvolnit, abyste mohli vyvrcholit (nebo dokonce vůbec ztvrdnout).
Co můžete udělat, abyste to vyřešili?
Pro začátečníky stále podporujeme to, co dělají:
Není snadné mluvit o sexu, zvláště pokud se potýkáte s nejistotou, ale mluvit o něm je nejlepší způsob, jak to řešit.
Pokud jste ten, kdo má úzkost, může vám o tom mluvit.
Pokud ještě nemáte pocit, že jste připraveni mluvit se svým partnerem, zvažte rozhovor s dobrým přítelem, lékařem nebo sexuálním terapeutem.
Můžete také získat anonymní online podporu prostřednictvím komunity online podpory Americké asociace sexuálního zdraví.
Jako partner nejlepší věc, kterou můžete udělat, je nereagovat a stydět se, ale místo toho pomoci budovat jejich důvěru v ložnici a mimo ni. Buďte připraveni naslouchat a podporovat ... -li chtějí o tom mluvit.
Pokud je to technika
Není opravdu cítit určitou techniku je docela normální. Někteří se prostě cítí lépe než ostatní.
Někdy však člověk může doslova necítit to kvůli syndromu sevření smrti.
Co to má společného s daným vedlejším účinkem?
Podstatou je, že pokud někdo zaznamená určité hodiny masturbací určitým způsobem, může být jakýkoli jiný způsob zatracení téměř nemožný.
Co můžete udělat, abyste to vyřešili?
Pokud partner nedokáže tuto techniku replikovat pomocí svých rukou / úst / vag / zadku, nemá šanci, pokud osoba s penisem nenastaví úroveň citlivosti.
Výzkum je poměrně omezený, ale může vám pomoci zdržet se potěšení na chvíli. Stejně tak může změnit vaši techniku a smíchat váš styl úderu s jemnějším úchopem.
Jako partner je klíčová trpělivost. Může to chvíli trvat, takže si mezitím užijte experimentování s jinými pohyby, aniž byste se plně soustředili na jejich vyvrcholení.
Pokud je to každodenní stres
Zdůraznění věcí nesouvisejících se sexem může sex úplně ovlivnit.
Práce, finance nebo něco jako, oh, nevím, šílená pandemie si může vyžádat fyzickou i emocionální daň v ložnici i mimo ni.
Co to má společného s daným vedlejším účinkem?
Pokud je vaše mysl zaplavená stresem, není uvolnění dostatečně vyvrcholení snadné.
Účinky stresu jsou systémové a mohou se zahrávat se vším od vašeho mozku až po vaše dolní oblasti.
Co můžete udělat, abyste to vyřešili?
V ideálním případě se pokuste najít způsob, jak eliminovat hlavní zdroje stresu.
Protože to není vždy možné, je nutné hledat způsoby, jak se uvolnit a vyrovnat se se stresem zdravě.
Pokud se vám do kalhot vplíží stres, zkuste si vyhradit čas na vyzkoušení osvědčených činností uvolňujících stres, jako je fyzické cvičení, jóga nebo dechová cvičení.
Chcete-li společně zmírnit část stresu, vyzkoušejte tyto sexy nástroje zabývající se stresem:
- zapařená vana nebo sprcha
- smyslná masáž
- prodloužená předehra s líbáním, erotickou hrou, orálem atd.
Udělejte to, aniž byste se stresovali příchodem. Místo toho se zaměřte na vychutnání všech pocitů.
Pokud je to vedlejší účinek léků
Ano, některé léky mohou ztěžovat příchod. To platí zejména pro léky používané k léčbě deprese, úzkosti a vysokého krevního tlaku.
Co to má společného s daným vedlejším účinkem?
Některé chemikálie mohou ovlivnit nervy spojené s ejakulací a ztěžovat vám příchod, ať už máte sex s partnerem nebo hrajete sólo.
Jiné mohou změnit vaši náladu nebo snížit průtok krve do penisu.
(BTW: To platí i pro rekreační látky, včetně alkoholu.)
Co můžete udělat, abyste to vyřešili?
Upřímně si promluvte se svým lékařem a zjistěte, zda za to nemusí vaše léčba.
Váš lékař může navrhnout změnu dávky nebo dávkovacího schématu nebo jinou léčbu úplně.
Pokud je problémem alkohol nebo jiné látky, můžete na chvíli zvážit omezení, abyste zjistili, zda se tím něco změní.
Pokud jste partnerem osoby, jejíž léky ovlivňují její schopnost přijít, povzbuďte ji, aby vyhledala pomoc a dodržovala pokyny lékaře.
Pokud je to zdravotní stav
To, že nemůžete přijít, může být někdy známkou zdravotního stavu nebo stavu duševního zdraví.
Co to má společného s daným vedlejším účinkem?
Podmínky duševního zdraví a chronické stavy mohou z jednoduchých činností udělat boj.
Pokud je někdy vstávání z postele obtížné, jistě to nemůže být snadné.
Problémy s duševním zdravím mohou narušit vaše libido a určité podmínky mohou způsobit bolest a další příznaky, které dělají sex něčím jiným než dobrým časem.
A některé podmínky - dokonce i něco jako UTI - se mohou přímo dotknout vašeho penisu a zabránit vám v příchodu.
Co můžete udělat, abyste to vyřešili?
Nikdo se nerozhodne onemocnět. Prostě se to stane.
Opakuj po mě: Není to moje vina!
Léčba nebo zvládnutí základního stavu pravděpodobně udělá trik a přivede vás znovu.
Poraďte se s lékařem. Není vždy snadné prodiskutovat vaše haraburdí nebo sexuální život, ale je to nutné.
Jako partner je nejlepší, co můžete udělat, je povzbudit je, aby vyhledali lékařskou péči, a podporovat je.
Je třeba mít na paměti, pokud máte potíže
I když se sex nemusí soustředit na orgasmus, zcela pochopíme, proč chcete přijít a jak frustrující to musí být, když to neumíte.
Zde je několik věcí, které byste měli mít na paměti, pokud máte potíže.
To je normální!
Je opravdu normální, že lidé, kteří mají penis, mají občas problém s ejakulací.
V určitém okamžiku svého života se to stane téměř každému. Obvykle se to nepovažuje za problém, pokud to neprobíhá nebo vás neobtěžuje.
Partner, kvůli kterému se kvůli tomu cítíte špatně, nestojí za váš čas
Pokud se váš partner snaží, abyste se cítili špatně, zavřete to. Nezaslouží si tvého ptáka. , Řekl Nuff.
Vždy se můžete pokusit o jiný typ orgasmu.
Pokud vy a váš partner chcete experimentovat, jsou možné i jiné typy prostaty a bradavek. Nemáš zač.
Získat pomoc zvenčí není žádná hanba
Obracíme se na profesionály, aby napravili věci, které sami nejsme schopni opravit, a problémy se sexuálním zdravím by se neměly lišit.
Promluvte si se svým poskytovatelem primární péče nebo vyhledejte odborníka ve vaší oblasti pomocí tohoto online nástroje od Americké asociace pedagogů, poradců a terapeutů v oblasti sexuality.
Je třeba mít na paměti, pokud váš partner bojuje
To, že váš partner nepřijde, ještě neznamená, že existuje důvod k poplachu.
Pokud vás to znepokojuje, je třeba mít na paměti několik věcí.
Neberte to osobně
Trvalé vyprávění, že ejakulace penisu je jediným přijatelným výsledkem jakéhokoli sexuálního aktu, umožňuje snadno se obávat, že je to vaše chyba, pokud se jim to nestane. Není tak.
To je jejich problém, ne váš. Nedělej si to o sobě. Vážně.
Jakkoli jste frustrovaní, nechte si to pro sebe
Nezlehčujte své pocity, ale váš partner, který nemohl přijít, je pro ně pravděpodobně mnohem frustrující. Jsou to koneckonců ti, kteří přicházejí o špičkový orgasmus.
Odvzdušnění vaší frustrace věci jen zhorší.
Jelikož je zcela možné, že to není něco, co považují za problém, opravdu to chcete udělat, pokud je sex jinak úžasný?
Zeptejte se, co od vás váš partner potřebuje
Všichni bychom to měli dělat stejně, protože ptát se našich partnerů, co potřebují, je klíčem k sexu a vztahům.
Potřebují více mazlení nebo předehra? Chtějí úplně přestat? Nebojte se zeptat.
To znamená, že nemusíte dělat nic, s čím vám není dobře. Zapojení do sexuálního aktu, protože na vás byl vyvíjen nátlak nebo vina, je nátlak, což je druh sexuálního napadení.
Sečteno a podtrženo
Orgasmy jsou zábavné, ale sex může být docela uspokojivý i bez nich.
Nepříchod je problém, pouze pokud se to děje pravidelně nebo vám způsobí vážné utrpení.
Poskytovatel zdravotní péče nebo odborník na sexuální zdraví vám může pomoci dostat se na dno, pokud se rozhodnete, že potřebujete pomoc.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která se více než deset let věnuje všem věcem o zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své psací boudě, která zkoumá článek nebo nehovorí se zdravotníky, může se stát, že se pohybuje kolem svého plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkající kolem jezera a snaží se zvládnout stojatou pádlovou desku.
.jpg)
-superwoman.jpg)
-fathers-day.jpg)
