Jak rozpoznat sexuální narcismus - a co dělat dál

Sexuální narcismus, někdy nazývaný sexuální nárok, zahrnuje pohled na sexuální činnost do značné míry zaměřený na sebe.

Lidé s rysy sexuálního narcismu mají obvykle nadsázku o svých sexuálních dovednostech a výkonu v ložnici a zaměřují se především na to, co ony chci.

Mají také tendenci postrádat zájem o kultivaci citové intimity a projevují malý zájem o to, co by jejich partneři mohli chtít. Není neobvyklé, že tito lidé manipulují nebo nutí partnery, aby uspokojili své potřeby.

Ve skutečnosti odborníci spojili jednotlivce, kteří projevují donucovací chování, s nevěrou, sexuální agresí a jiným škodlivým chováním.

Ať už jste v kontaktu s někým, kdo vykazuje známky sexuálního narcismu, nebo přehodnocujete své vlastní představy o sexu, níže máme odpovědi na vaše otázky.

Co přesně znamená sexuální narcisismus?

Není nic špatného mít důvěru ve své sexuální schopnosti. Sexuální sebeúcta může mít ve skutečnosti dokonce pozitivní dopad na celkovou pohodu.

Je také naprosto normální občas se během sexu zachytit a zaměřit se na své vlastní potěšení. Tyto věci automaticky nenaznačují sexuální narcisismus, zvláště když vám záleží na touhách vašeho partnera a chcete se také spojit na emocionální úrovni.

Klíčový rozdíl spočívá ve skutečnosti, že lidé se sexuálním narcismem obecně věří, že mají právo na sex, zejména v kontextu romantického vztahu.

Sledují sex pro fyzické potěšení, nikoli pro emocionální spojení, a mohou sexuálně zneužívat nebo manipulovat s partnery.

Starší výzkumy naznačují, že tento model chování má kořeny v nejistotě a nízké sebeúctě.

Rysy sexuálního narcismu se projevují v sexuálních vztazích někoho, nejen s jedním partnerem nebo na krátkou dobu.

Lidé se sexuálním narcismem se věnují sexu, protože jim to prospívá. Spolu s fyzickým potěšením nabízí sex ověření jejich fyzické zdatnosti. Přesto nemusí nutně mít zájem o sexuální myšlenky nebo chování.

Existuje rozdíl mezi sexuálním narcismem a běžným narcismem?

Stručně řečeno, ano. Sexuální narcisismus a to, co odborníci nazývají globálním narcismem, jsou dva související, ale odlišné pojmy.

Sexuální narcismus označuje narcistické rysy, jako je nárok, nízká empatie nebo nadřazenost, které se projevují konkrétně v sexuálním chování.

Tento termín popisuje vzorec chování, který se projevuje v něčím přístupu a víře v sex. Nepovažuje se to za poruchu osobnosti nebo specifický stav duševního zdraví.

Narcismus je porucha osobnosti (NPD). Odborníci dosáhli obecné shody ohledně jeho typických rysů a konkrétní diagnostická kritéria najdete v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch.

Vlastnosti a chování spojené s tímto stavem se obvykle projevují v různých oblastech života.

Určitě je možné, aby někdo s přístupem k sexuálnímu nároku splnil také kritéria pro NPD, ale nemusí tomu tak vždy být.

Vědci poznamenali, že lidé s narcismem často vykazují určitý typ sexuálního nároku, ale kritéria, která odborníci v oblasti duševního zdraví používají k hodnocení narcistických rysů, výslovně nezmiňují sexuální chování.

Další klíčový rozdíl mezi těmito dvěma spočívá ve spojení mezi sexuálním narcismem a sexuální agresí. Na rozdíl od sexuálního narcismu samotná NPD nemusí nutně naznačovat vyšší pravděpodobnost, že se bude chovat sexuálně agresivně.

Jak vypadá sexuální narcisismus?

Obecně řečeno, sexuální narcismus zahrnuje mnoho stejných rysů spojených s NPD.

Tato chování přetrvávají a projevují se spíše konzistentně než příležitostně, ale objevují se v kontextu sexuálních interakcí a vztahů namísto všech oblastí života.

Partner se sexuálním narcismem může:

• věří, že si zaslouží sex a mají právo požadovat ho, kdykoli chtějí, i když pracujete, spíte nebo jste zaměstnáni něčím jiným
• očekávejte sex výměnou za dary nebo laskavosti
• cítit se naprosto ochoten tě podvádět, podvádět nebo manipulovat, abys měl sex
• nestarejte se o to, co chcete v posteli
• potřebují hodně potvrzení a obdivu k jejich sexuálnímu výkonu
• věří, že mají lepší sexuální dovednosti a že je všichni ostatní považují za fantastické sexuální partnery
• reagujte špatně, když odmítnete sex nebo nenabídnete dostatečnou chválu a souhlas
• položit vás na zem, často proto, abyste s nimi snadněji manipulovali
• cítit se obtěžováni nebo nespokojeni myšlenkou, že ostatní mají více sexu nebo lepší sex než oni

Víra, že si sex zaslouží, když chtějí, může vést k sexu mimo váš vztah. Mohli by toto chování ospravedlnit a vy byste měli pocit, jako by to byla vaše chyba, že jste se nedali k dispozici sexu.

I když chceme zdůraznit, že ne každý, kdo má sexuální narcisismus, bude podvádět nebo se pokoušet o sexuální napadení, odborníci našli důkazy naznačující vazby mezi sexuálním narcismem a nevěrou, stejně jako sexuální agresi, včetně sexuálního nátlaku a znásilnění.

Lidé s rysy sexuálního narcismu často postrádají empatii, takže se nemusí cítit zvlášť rozrušeni svým chováním nebo péčí, že ublížili ostatním.

Existují různé typy sexuálního narcismu?

Existující důkazy nepopisují konkrétní podtypy sexuálního narcismu, ale je důležité si uvědomit, že tento model chování se může projevovat různými způsoby.

Stejně jako narcisismus se vyskytuje v něčem spektrálním. Vyšší úrovně sexuálního narcismu se obvykle promítnou do závažnějšího a vytrvalého vzorce chování.

Ne každý, kdo má sexuální narcisismus, projeví všechny potenciální znaky nebo se pokusí vykořisťovat nebo donutit partnery. Někteří lidé se mohou jednoduše zdát více ohleduplní než agresivní, pokud jde o sex.

Možná potřebují hodně obdivu a souhlasu, aby zvýšili svůj pocit vlastní hodnoty, nebo trvají na sexu tak, jak se jim líbí, místo aby se ptali na vaše zájmy.

Když je nebudete chválit, mohou reagovat zadržením náklonnosti a intimity.

Přesto to rozhodně není zdravé nebo pozitivní sexuální chování a tento nedostatek empatie může vést k velkému utrpení.

Co byste měli dělat, když to v sobě poznáte?

Možná několik vašich minulých partnerů zmínilo některé z výše uvedených příznaků, nebo jste si jich sami všimli, a přemýšlíte, jak můžete začít budovat zdravější sexuální vztahy.

Uznání těchto charakteristik je skvělým prvním krokem k provedení změn. Bez ochoty změnit je méně pravděpodobné, že uvidíte zlepšení, takže jste na správné cestě.

Pamatujte, že partnerský sex trvá nejméně dva lidi. Na tom, že si chcete užít určitý druh sexu, není nic špatného, ​​ale abyste si mohli užít zdravé a respektující sexuální interakce, musíte také vzít v úvahu potřeby ostatních zúčastněných lidí.

Další způsob, jak se na to dívat, může zahrnovat dotazování se na sebe (a na ně), co můžete udělat, abyste jim také pomohli si setkání užít.

Než začnete mít sex s někým novým, nikdy vás nebude bolet vést rozhovor o hranicích a o tom, co oba sexuálně hledáte.

Pravidelná diskuse o těchto věcech s dlouhodobými partnery může mít také pozitivní dopad na váš vztah.

Rovněž stojí za to prozkoumat, jak mohou pocity sexuální sebevědomí nebo nadřazenosti ovlivnit vaše základní motivy k sexu. Sex je více než způsob, jak si získat obdiv a souhlas.

Jistě, je to zábava a dobrý pocit, ale kromě toho nabízí příležitost spojit se s partnery na hlubší emoční úrovni a rozvíjet naplňující vztahy.

Pokud jste ochotni vynaložit úsilí, je absolutně možné posílit empatii. Větší empatie a ohled na vašeho partnera může nabídnout několik výhod, včetně lepšího sexu a pevnějšího vztahu.

Zdravější vztah může zase vést ke zlepšení pohody a celkové spokojenosti se životem.

Co když to u partnera poznáte?

Mít sebestředného partnera je jedna věc. Vyrovnat se s účinky sexuálního narcismu je zcela jiné.

Nejlepší způsob řešení situace může záviset na vašem partnerovi a také na jeho typickém chování vůči vám.

Pokud se obecně zdá, že vám na nich záleží a projevují zájem o udržení vašeho vztahu, otevřená konverzace vám může nabídnout místo, kde začít.

Můžete například říct něco jako:

• "Baví mě sex s tebou a fyzickou intimitu považuji za důležitou součást našeho vztahu." Ale je frustrující, když řeknu, že to necítím a okamžitě jsi mě zavřel. Neodmítám vás, ale neexistuji jen proto, abych sloužil vašim sexuálním potřebám. “

Můžete také nastavit některé hranice:

• "Pokud tento vztah bude fungovat, potřebuji od tebe respekt a porozumění, když nemám náladu na sex." Nechci mít vztah s někým, kdo mi dá tiché zacházení nebo hrozí spaním s někým jiným. “

Může také pomoci jemně jim připomenout vaše sexuální zájmy:

• "Během sexu se hodně bavíme, ale všiml jsem si, že téměř vždy si vyberete, kde a co budeme dělat." Zajímalo by mě, jestli můžeme příště vyzkoušet několik mých nápadů. “

Jen vězte, ale sami je nebudete moci změnit. Jejich chování se pravděpodobně nezmění, pokud to nebudou ochotni řešit.

Pokud budou vaše návrhy i nadále ignorovat nebo je odsunou stranou, může mít výhody kontaktování poradce pro vztahy.

Terapie nabízí bezpečný prostor pro práci na dlouhodobých vzorcích chování, které ovlivňují váš vztah, ale odborníci v oblasti duševního zdraví obecně nedoporučují vztahové poradenství, pokud dochází ke zneužívání vztahů.

Sexuální narcisismus může absolutně zahrnovat zneužívání, včetně sexuálního nátlaku a dalších manipulativních taktik. Sledování individuální terapie a práce na vypracování bezpečnostního plánu může být lepší volbou, pokud k vám projevují hrubé, rozzlobené nebo násilné chování.

Jak vás to může dlouhodobě ovlivnit?

Nedostatek empatie a ohled na sexuální potřeby jiných lidí neveští nic dobrého pro naplnění nebo uspokojení vztahů.

Sexuální narcisismus, který vede k nevěře, může ukončit vztahy. Násilné nebo nátlakové chování může partnerovi způsobit bolest a trauma a právní důsledky pro vás.

I při absenci podvádění a agresivního chování můžete přejít z jednoho vztahu do druhého a cítit se nespokojeni, aniž byste věděli proč. Pokud začnete pochybovat o sobě a svých schopnostech, můžete skončit pocity úzkosti, deprese, prázdnoty nebo hněvu.

Pamatujte však, že pomoc je vždy k dispozici. Odborník v oblasti duševního zdraví může bez úsudku nabídnout vedení a podporu, pokud budete i nadále zápasit s:

• nízká sebeúcta nebo sebeúcta
• nejistota, obecně nebo specificky související se sexem
• vztahové obtíže
• vcítit se do partnerů nebo s nimi souviset

Jaký je konečný výsledek?

Sexuální důvěra je skvělá věc (a naprosto zdravá) - dokud se tato důvěra nestane pocitem oprávnění, který povede k negativním výsledkům pro ostatní.

Terapie s profesionálem, který se specializuje na sexuální a vztahové poradenství, vám může pomoci začít zkoumat a pracovat na problematických, oprávněných nebo potenciálně škodlivých představách o sexuálním chování a rozvíjet dovednosti pro zdravé a naplňující vztahy.

Terapeut může také nabídnout podporu a vedení, když váš partner věří, že si zaslouží sex, pokusí se s vámi manipulovat nebo vykazuje jiné známky sexuálního narcismu.

Crystal Raypole dříve pracoval jako spisovatel a editor pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma týkající se problémů duševního zdraví.