Je důležité vědět, jak předcházet HIV. Tento stav lze léčit, abyste mohli žít celý život a nepřenášet jej ostatním. Existuje mnoho způsobů, jak snížit pravděpodobnost nákazy HIV.
HIV lze přenášet z člověka na člověka pouze výměnou tělesných tekutin. K tomu nejčastěji dochází při sexu a při sdílení jehel.
Podle ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb USA téměř 14 procent lidí, kteří mají HIV, to neví, takže vám to mohou předat, pokud se budete chovat určitým způsobem.
Znalost prevence HIV a implementace těchto postupů sníží vaše šance na výskyt tohoto onemocnění.
Tipy pro prevenci
Pro sexuální setkání
Pokud vyměňujete tělesné tekutiny s jinou osobou, jste náchylní ke vzniku HIV. To zahrnuje následující položky, které lze sdílet během sexu:
- sperma
- vaginální tekutiny
- jiné látky
Existuje několik způsobů, jak zabránit kontrakci a přenosu HIV pohlavním stykem. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit.
1. Používejte bariérovou metodu během sexu
Kondomy poskytují určitý druh bariérové metody zabraňující přenosu HIV a jiných pohlavně přenosných chorob.
Latexové kondomy pro lidi s penisy poskytují bariéru mezi sexuálními partnery, aby se zabránilo sdílení tělesných tekutin. K dispozici jsou také kondomy pro lidi s vagíny.
Kdykoli někdo penis vstoupí do vašeho těla, měli byste používat kondom nebo jinou bariérovou metodu. Vyměňujete tekutiny kdykoli během sexuálního setkání, nejen když někdo ejakuluje.
Pokud používáte kondom, nanesení lubrikantu na něj může snížit pravděpodobnost, že se kondom zlomí nebo spadne. Lubrikant by měl být na vodní nebo silikonové bázi. Nezapomeňte také správně používat kondom, abyste předešli poruchám.
Můžete také použít další metody antikoncepce k prevenci těhotenství.
2. Vybírejte své sexuální partnery moudře
V některých případech se vaše šance na nákazu nebo přenos HIV mohou zvyšovat s počtem vašich sexuálních partnerů.
Každý z vašich sexuálních partnerů má sexuální historii, která může zahrnovat další partnery. Tito partneři mohli přenést HIV nebo jiné pohlavně přenosné choroby na vašeho současného sexuálního partnera.
Monogamní vztahy mohou být bezpečným párováním, pokud jste sexuálně aktivní. To znamená, že vy a váš partner budete mít sex jen mezi sebou.
Použijte kondomy nebo jiné bariérové metody, abyste snížili pravděpodobnost nákazy nebo přenosu HIV.
3. Zvažte intimní aktivity, které nezahrnují výměnu tělesných tekutin
Máte šanci nakazit se HIV, pouze pokud sdílíte tělesné tekutiny s jinou osobou. Můžete se zapojit i do jiných sexuálních aktivit, které se těchto výměn netýkají.
Vaginální, anální a orální sex bez bariérových metod může zvýšit vaše šance na nákazu nebo přenos HIV.
4. Pravidelně se testujte na HIV a další pohlavně přenosné choroby
Můžete pravidelně dostávat testy na HIV a pohlavně přenosné choroby, abyste si udrželi zdraví a snížili přenos těchto stavů na ostatní.
Testování spolu s novým sexuálním partnerem může zajistit, že při zahájení sexuálního vztahu si navzájem nepřenášíte HIV a pohlavně přenosné choroby.
5. Vyvarujte se zneužívání drog a alkoholu
Zneužívání alkoholu nebo drog může zhoršit vaše rozhodování. To vás může vést k určitému chování, které může zvýšit vaše šance na nákazu nebo přenos HIV, včetně sexu bez bariérové metody.
Vyvarujte se situací, kdy můžete zneužívat drogy a alkohol a ocitnete se ve větší šanci špatně si vybrat sexuální styk.
6. Užívejte léky, které vás mohou chránit před HIV
Existují léky, které můžete užívat, abyste snížili své šance na nakažení HIV před a po sexuálních setkáních.
Preexpoziční profylaxe (PrEP) je lék, který užíváte každý den ústy, abyste snížili pravděpodobnost nákazy HIV. To může být žádoucí, pokud:
- partnerství s někým, kdo žije s HIV
- jsou sexuálně aktivní, ale nejsou v monogamním vztahu
- aplikujte si injekce nesterilizovanými nebo sdílenými jehlami
Existuje také lék, který můžete vzít po sexuálním setkání, pokud máte obavy ze nakažení HIV. Toto se nazývá postexpoziční profylaxe (PEP).
Počáteční dávku tohoto léku musíte užít do 72 hodin od vašeho sexuálního setkání a poté sledovat další dávky po dobu 28 dnů.
Pro intravenózní (IV) léky nebo jiná setkání s jehlami
Sdílení jehel s jinými lidmi nebo používání nesterilizovaných jehel k užívání nelegálních nebo i.v. drog může zvýšit vaši šanci na nakažení HIV a dalšími stavy, jako je hepatitida.
Zde je několik způsobů, jak snížit riziko nákazy HIV, pokud si do sebe vpichujete jehly.
7. Nesdílejte jehly
Nikdy nesdílejte jehly s jinou osobou. HIV můžete uzavřít, i když to děláte jen jednou.
8. Používejte sterilizované jehly
Injekci si podávejte pouze sterilizovanými jehlami. Existují užitečné způsoby, jak zajistit, aby vaše jehly byly čisté. Ujistěte se, že vaše jehly jsou:
- Nový
- od renomovaných zdrojů, jako jsou lékárny nebo lékaři
- dezinfikované bělidlem
Co nedělat
Existuje několik základních informací, které vám pomohou vyhnout se nakažení virem HIV, pokud máte vysokou šanci na výskyt tohoto onemocnění. Nedělejte:
- mít sex bez bariérové metody
- sdílet jehly
- zneužívat injekční léky
- zneužívat alkohol a jiné drogy
Pokud máte HIV
Můžete mít HIV a máte obavy z jeho přenosu na ostatní. Existuje několik způsobů, jak můžete zabránit přenosu HIV:
- Získejte léčbu svého stavu a užívejte předepsané léky, jako jsou antiretrovirotika. Snižují množství viru v krvi, což snižuje vaše šance na jeho přenos na ostatní. Pokud budete pokračovat v antiretrovirové léčbě, může množství HIV v krvi dosáhnout nedetekovatelné hladiny. Díky tomu může být sex s ostatními bezpečný a virus je nepřenosný.
- Při sexu používejte kondomy nebo jiné bariérové metody.
- Nezneužívejte injekční nelegální drogy ani nesdílejte jehly.
Kdy se nechat otestovat
Je důležité nechat se otestovat na HIV, pokud máte podezření, že jste mu byli vystaveni, nebo pokud se chováte tak, že máte vysokou šanci nakazit se virem.
Pokud jste pojištěni, můžete získat bezplatné testy na HIV, nebo můžete vyhledat místní kliniku, která poskytuje bezplatné nebo levné testování každému nepojištěnému.
Znát váš stav HIV je důležité z několika důvodů. Pokud je váš výsledek testu na HIV pozitivní, může to být užitečné, protože můžete:
- okamžitě zahájit léčbu
- vyhněte se přenosu HIV
- kontaktujte kohokoli, kdo mohl být vystaven
Sečteno a podtrženo
Existuje mnoho způsobů, jak HIV zabránit, a praktikování všech z nich sníží vaši pravděpodobnost nákazy virem. Pamatujte, že HIV můžete uzavřít pouze výměnou tělesných tekutin s osobou.
Pravidelně se nechte testovat, pokud máte podezření, že jste vystaveni nebo máte vysokou šanci na nakažení HIV. Včasná léčba HIV může zlepšit váš výhled a snížit pravděpodobnost jejího přenosu na ostatní.
