Přehled
Vitiligo je autoimunitní stav, při kterém jsou buňky produkující kožní pigment napadeny a ničeny, což má za následek nepravidelné bílé skvrny na pokožce. Mnoho lidí, kteří mají vitiligo, si klade otázku, co s tím mohou dělat, a zda jejich výběr stravovacích návyků a životního stylu může zabránit opakování nebo zhoršení stavu.
Přírodní prevence vitiligo
Podle Vitiligo Support International mohou lidé s tímto genetickým stavem postrádat zdravou hladinu určitých živin. Neexistují však žádné důkazy o tom, že konzumace určitých potravin může vaše vitiligo zlepšit nebo zhoršit.
Navzdory tomuto nedostatku důkazů někteří lidé tvrdí, že mají úspěch s různými domácími ošetřeními. Mezi oblíbené aktuální domácí léky patří:
Dieta pro prevenci vitiligo
Ačkoli neexistuje žádná oficiálně předepsaná „dieta vitiligo“, mezi nejlepší výživové kroky, které můžete podniknout, patří zdravé stravování plné dobrých živin a pití hodně vody. A stejně jako u jakékoli autoimunitní poruchy můžete mít prospěch z potravin podporujících imunitní systém, které obsahují fytochemikálie, beta-karoten a antioxidanty.
Zde jsou některé potraviny, které lidé s vitiligo uvedli jako užitečné pro jejich stav:
- banány
- jablka
- listová zelenina, jako je kale nebo římský salát
- cizrna, známá také jako garbanzo fazole
- kořenová zelenina, zejména řepa, mrkev a ředkvičky
- fíky a data
Vitiligo dietní omezení
Stejně jako neexistuje žádná předepsaná strava pro vitiligo, neexistují ani žádné lékařsky uznávané potraviny, které zhoršují stav. Neoficiální důkazy však ukazují, že u některých lidí dochází k negativní reakci při konzumaci určitých potravin, zejména těch, které obsahují depigmentační látky hydrochinony. Tělo každého člověka je jiné a může na určité potraviny reagovat odlišně.
Zde jsou některé z nejdůležitějších problémových potravin, které někteří lidé s vitiligo uvádějí:
- alkohol
- borůvky
- citrus
- káva
- tvaroh
- Ryba
- ovocný džus
- angrešt
- hrozny
- kyselé okurky
- granátové jablko
- hrušky
- červené maso
- rajčata
- pšeničné výrobky
Vitamíny pro prevenci a léčbu vitiliga
Někteří pacienti s vitiligo uvedli, že některé látky, jako jsou vitamíny a byliny, snižují zbarvení pokožky. Tyto látky nebyly považovány za lékařsky účinné jako léčba vitiliga a jsou podporovány pouze anekdotickými důkazy:
- vitamin B-12 nebo kyselina listová
- vitamín C
- Vitamín D
- beta karoten
- ginkgo biloba
- aminokyseliny
- enzymy
Některé minerály byly také citovány jako užitečné při prevenci recidivy vitiliga, včetně:
- Měď. Mnoho lidí získá zdravé množství mědi vypitím sklenice vody z měděného kalíšku.
- Žehlička. Mnoho lidí získá zdravé množství železa tím, že jí jídlo, které se vaří na litinové pánvi.
- Zinek. Vzhledem k tomu, že mnoho potravin bohatých na zinek je na omezeném seznamu potravin pro vitiligo, možná budete chtít jednoduše konzumovat zinek prostřednictvím doplňku.
Odnést
Vitiligo je často celoživotní onemocnění. I když se to nedá vyléčit, můžete podniknout opatření, jak ji potenciálně léčit a zabránit jejímu zhoršení, včetně zdravé výživy. Měli byste navštívit svého dermatologa, aby vám poradil, jak bude vaše pokožka reagovat na vitiligo.
