Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Průměrný člověk tráví asi třetinu svého života spánkem. To znamená, že podpůrné a pohodlné nastavení spánku je nesmírně důležité - pro každého.
Ale pro lidi s migrénami je to ještě důležitější, protože spánek může pomoci bolesti hlavy.
To znamená, že jsme tady, abychom vám pomohli s podváděcím listem nejlepších polštářů pro lidi s migrénou. Ať už hledáte něco měkkého a útulného nebo pevného a chladného, máme pro vás řešení.
Druhy polštářů
Než se do toho ponoříme, je zde stručný přehled různých typů polštářů, které uvidíte v našem seznamu.
Paměťová pěna
Polštáře z paměťové pěny reagují na tlak a teplo a tvarují se tak, aby vám ležely na hlavě a krku. To může pomoci minimalizovat bolest krku.
Tyto polštáře jsou vyrobeny buď z pevného kusu polyuretanové pěny, nebo z drcené pěny. Pevná pěna bude pevnější, zatímco drcená pěna je šťastným prostředkem mezi pevnou a rozmačkanou.
Pohanka
Když si vzpomenete na měkký, pohodlný polštář, pravděpodobně vás nenapadne pohanka.
Ale zůstaňte s námi! Polštáře plněné pohankovými slupkami (vnější skořápky pohankových semen) mohou být překvapivě pohodlné. Přizpůsobují se tvaru vaší hlavy a krku a rovnoměrně rozkládají váhu.
Vzhledem k tomu, že pohanka je zcela přírodní, nehrozí žádné riziko páchnoucího odplynění, ke kterému může u pěny někdy dojít - obrovské plus, pokud jsou jedním z vašich spouštěčů migrény vůně.
Pohankové polštáře jsou také super prodyšné a mohou vydržet déle než některé jiné typy polštářů. Až budou na poslední noze, můžete si být jisti, že trupy pohanky jsou plně kompostovatelné.
Akupresura
Akupresura je starodávná praxe používaná k léčbě bolesti, včetně bolestí hlavy. Akupresurní polštáře mají vyvýšené hroty, které při odpočinku vyvíjejí stálý tlak.
Zatímco si zvyknou, vyzkoušení akupresurního polštáře může být užitečné. Studie lidí s migrénami z roku 2019 zjistila, že akupresura s vlastním podáváním pomohla snížit únavu.
Voda
Vodní polštáře jsou poněkud netradiční, ale mohou být velmi pohodlné. Jsou také docela přizpůsobitelné, protože pevnost můžete ovládat přidáním nebo odebráním vody.
Vzhledem k tomu, že nemají vysoký profil, jsou skvělé pro zadní pražce.
Jak jsme vybrali ty nejlepší polštáře na migrénu
Při hledání nejlepších polštářů pro lidi s migrénou jsme zvažovali:
- cena
- trvanlivost
- Podpěra, podpora
- materiály
- recenze od lidí s migrénou
Průvodce cenami
- $ = pod 30 $
- $$ = $30–$60
- $$$ = přes 60 $
Nejlepší polštáře pro úlevu od migrény
Nejlepší polštář z paměťové pěny
Tempur-Neck polštář
Cena: $$$
Proč to milujeme: Tento polštář z paměťové pěny nabízí podporu pro zadní i boční pražce. Dodává se ve třech velikostech, takže si jej můžete přizpůsobit svým potřebám. Navíc je vysoce hodnoceno recenzenty, kteří se zabývají migrénami.
Co byste měli vědět: Pokud jste dříve měli polštář Tempur-Neck a hledáte jej upgradovat, mějte na paměti, že tento se může od vašeho posledního trochu lišit. Někteří věrní zákazníci Tempur-pedic si mysleli, že polštář OG je o něco lepší.
Kupte si polštář Tempur-Neck online.
Nejlepší chladicí polštář
Pohankový polštář Hullo
Cena: $$$
Proč ho milujeme: Tento přírodní polštář je vyroben z pohankových slupek, které zajišťují skvělé proudění vzduchu, aby byl váš polštář chladný po celou noc. Profesionální tip: Pokud jste v režimu migrény, zkuste polštář Hullo dát do mrazničky nebo chladničky, abyste jej ještě více ochladili.
Co byste měli vědět: Trupy pohanky vydávají slabý šustivý zvuk, který si může zvyknout na několik nocí.
Kupte si pohankový polštář Hullo online.
Nejlepší nastavitelný polštář
Vodní polštář Mediflow
Cena: $$
Proč ho milujeme: Tento polštář vám nedává pocit „plovoucího na jezeře“, ale poskytuje pevnou podporu vaší hlavě a krku. Pevnost můžete upravit rozhodnutím, kolik vody přidáte.
Co byste měli vědět: S vodou váží tento polštář asi 8 liber.
Kupte si vodní polštář Mediflow online.
Nejlepší hypoalergenní polštář
Hypoalergenní polštář z paměťové pěny Xtreme Comforts
Cena: $$
Proč ho milujeme: Tento polštář je dodáván s prodyšným potahem z hypoalergenního bambusu. Drcená paměťová pěna poskytuje o něco více měkkosti, než poskytují polštáře z pevné paměťové pěny.
Co byste měli vědět: Někteří uživatelé považovali tento polštář za příliš měkký.
Kupte si hypoalergenní polstrovaný paměťový pěnový polštář Xtreme Comforts online.
Nejlepší polštář
Polštář z paměťové pěny OCESOPH
Cena: $
Proč to milujeme: Za mimořádně rozumnou cenu nabízí tento polštář z paměťové pěny podporu a pohodlí pro zadní i boční pražce. Kryt na zip se při praní hladce zapíná a vypíná.
Co byste měli vědět: Tento polštář má při prvním rozbalení silnou vůni. Možná ho budete chtít před použitím nechat vyvětrat.
Kupte si polštář z paměťové pěny OCESOPH online.
Nejlepší akupresurní polštář
Kanjō akupresurní krční trakční polštář
Cena: $$
Proč to milujeme: Když si myslíte „polštář“, pravděpodobně si nemyslíte spoustu plastových hrotů. Zákazníci však uvádějí, že tento polštář opravdu funguje. Klínový tvar pomáhá udržovat vyrovnání krční páteře, zatímco plastové stimulátory vyvíjejí tlak na krk, ramena a hlavu.
Co byste měli vědět: Plastové stimulátory se mohou cítit ostře, pokud je jednotlivě stisknete prstem, takže pozor!
Kupte si akupresurní polstrovaný klínový polštář Kanjō online.
Jak si vybrat polštář, pokud máte migrény
Když nakupujete vlastní polštář, který vám pomůže zmírnit migrény, začněte tím, že vyhodnotíte své spánkové vzorce.
Jste spáč? Postranní spáč? Hodíte a otočíte se, nebo ležíte klidně? Hledejte polštář, který bude skvěle podporovat váš spánek. Možná budete chtít vyzkoušet něco, co má tvar pro podporu hlavy a krku.
Zvažte také své spouštěče migrény a také to, co obvykle pomáhá. Například pokud obvykle zjistíte, že chladný hadřík nebo balíček na led pomáhá vašim bolestem hlavy, zkuste hledat chladicí polštář. Pokud víte, že vás vůně obtěžují, podívejte se na polštář, který nevypouští chemický zápach.
Odnést
Hledání podpůrného polštáře může jít dlouhou cestu, pokud jde o zmírnění migrény. Vyzkoušejte jeden z těchto nejlepších tipů, které vám pomohou vypořádat se s bolestí a odpočívat.
