Výživa

Naklíčené ořechy jsou surové ořechy, které byly namočené ve vodě, aby vyklíčily nebo začaly klíčit. Tento článek shrnuje výhody konzumace naklíčených ořechů a jejich začlenění do vaší stravy.

Plody pro hubnutí jsou v keto dietě běžné. Tento článek vysvětluje, jak prorazit plošinu keto hubnutí.

Kalorie jsou jednotkou energie, ale ve stravě a cvičení se tímto termínem rozumí kilokalorie (kcal). Zjistěte rozdíl a co tyto pojmy znamenají.

Selen je důležitý minerál ve vašem těle, ale nedostatek je vzácný. Tento článek zkoumá, zda byste měli užívat selen pro hubnutí.

Játra jsou orgánem moci a vykonávají řadu úkolů, které jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví. Jezte těchto 11 potravin pro optimální zdraví jater.

Cheesecake Factory má několik dobrých možností menu vhodných pro nízkosacharidovou a keto dietu. V tomto článku je uveden seznam 10 plus low carb a keto v Cheesecake Factory.

Modely Victoria’s Secret jsou známé svými ozdobnými a tónovanými postavami. Tento článek se blíže zabývá Victoria's Secret Model Diet, včetně toho, co to je, jak ji dodržovat a zda funguje při hubnutí.

Pokud vás zajímají možnosti stravování a cenové body The Good Kitchen, už nehledejte. Tento článek poskytuje úplnou recenzi The Good Kitchen.

Čaj z ostropestřce mariánského chrání pryskyřici, stimuluje produkci mateřského mléka a snižuje hladinu cukru v krvi. Tento článek se zabývá důkazy, aby zjistil, zda jsou pravdivé.

Tento článek hodnotí Barbary fig, zkoumá jeho použití a potenciální přínosy pro zdraví a vysvětluje, jak můžete přidat toto ovoce do vaší stravy. Tato rostlina se také nazývá opuncie a nopal.

Meadowsweet je bylina používaná v tradiční medicíně. Tento článek pojednává o jeho možných výhodách a použití a o tom, jak připravit luční čaj.

Lidé používají med a česnek pro své léčivé vlastnosti po tisíce let. Tento článek zkoumá jejich terapeutické vlastnosti a diskutuje o tom, zda dvojice pomáhá při hubnutí.

Serrapeptáza je enzym produkovaný bakterií Serratia marcescens. Tento článek vysvětluje, zda vám serrapeptáza může pomoci zhubnout, a popisuje další potenciální přínosy a rizika pro zdraví.

Chůze po svahu může být jen další výzva, kterou potřebujete ke zvýšení výkonu, spálení více kalorií a práci různých svalů. Zde je návod, jak začít.

Služba rozvozu jídla Real Eats nabízí vysoce kvalitní ingredience, ale není vhodná pro několik stravovacích návyků. Tento článek poskytuje komplexní přehled skutečných jídel.

Možná jste slyšeli tvrzení, že - při dostatečně tvrdé práci - se tuk promění ve svaly. Ale je to opravdu pravda? Rozdělíme to za vás.

Většina lidí si občas pochutná na slaném občerstvení, ale ne všechny slané občerstvení jsou zdravé. Tento článek hodnotí 16 zdravých slaných svačinek.

Vitamin C je pravděpodobně nejlépe známý pro podporu vašeho imunitního systému. Tento článek zkoumá, zda pomáhá léčit alergie, jak ji používat a kolik je v pořádku.

Při hledání způsobů, jak zlepšit spánek, můžete najít nespočet tipů a triků, zvláště pokud máte sklon k epizodám nespavosti. Tento článek zkoumá způsoby, kterými vám mohou banány pomoci spát.

Ať už cvičíte doma, v tělocvičně nebo venku, šortky do posilovny zdokonalí váš trénink. Zde je 12 nejlepších šortek v tělocvičně v roce 2021.