Ať už se vaše pracovní dny skládají z technické podpory na dálku, hlídky ve škole nebo zdržíte batole v práci déle než 10 minut, situace práce z domova s vašimi dětmi není dobrá.
Pinch-hitting jako pracovník denní péče a učitel, zatímco se snaží dělat svou skutečnou práci, vede k vyhoření rodičů po celém světě, s důsledky, které se pohybují od depresivních až po přímo děsivé.
A i když pro tuto situaci neexistuje dokonalé řešení (kromě toho ne být pandemií), trochu větší volnost od zaměstnavatele by byl opravdu dobrý první krok.
Myšlenka požádat šéfa o flexibilní hodiny (nebo celkem méně hodin) může být docela skličující, zejména v době, kdy mnozí z nás cítí štěstí, že mají vůbec práci.
Ale - podhodnocení století, tady - získání určité podoby rovnováhy mezi prací a pandemií je zásadní pro zlepšení duševního zdraví rodičů. A to se ve skutečnosti může promítnout do velkých výhod pro vašeho zaměstnavatele.
„Stres a syndrom vyhoření mají obrovský dopad na naši práci,“ vysvětluje Laura Hamill, PhD, organizační psycholog a hlavní vědecký pracovník na platformě zkušeností zaměstnanců Limeade. Jinými slovy, čím méně se budete cítit šíleně, tím pravděpodobnější budete nechte si udělat dobrou práci.
A pro mnohé z nás by trocha flexibility mohla vysvětlit rozdíl mezi pobytem v práci a úplným vzdáním se.
"Nakonec pracující rodiče, kteří se rozhodnou, že nemohou pracovat v rigidním formátu svého zaměstnavatele, vytvoří odliv znalostí." Lidé se rozhodnou odejít, “říká Colleen Curtis, hlavní komunitní referentka projektu The Mom Project.
V dokonalém světě by vás váš šéf mohl posadit a říct: Hej, vím, že celá ta pandemická rodičovská věc je šíleně těžká. Co mohu udělat abych pomohl?
Pokud se tak ale ještě nestalo (heh), je čas zahájit konverzaci sami. Zde je návod, jak to udělat - a zvýší se pravděpodobnost, že odejdete s tím, co chcete.
Váš dotaz bude křišťálově čistý
„Flexibilní plán“ má pěkný prsten, ale je příliš vágní. Než se obrátíte na svého manažera, „Pochopte sebe a to, co chcete. Nenuťte je, aby se ptali nebo nevyplňovali mezery, “říká Jolene Cramer, hlavní ředitelka integrovaného marketingu v Limeade.
Cramerová hledala pružnější rozvrh krátce po návratu z mateřské dovolené se svými dvojčaty (nyní 5), když si uvědomila, že dojíždí 45 minut nebo více, 5 dní v týdnu, ji nechala bojovat. "Konkrétně jsem se zeptal, mohu pracovat v úterý, ve středu a ve čtvrtek?" V ty dny mě budeš mít od slunce až do slunce, “říká.
Specifika flexibility pandemické práce se zjevně liší (právě teď byste mohli přání že jste každé ráno měli v autě 45 minut). Ale stále je třeba tyto zvláštnosti přibít.
Možná to znamená žádné schůzky před 9:00, takže si můžete dát čas na snídani jako rodina a pomoci každému usadit se.
Nebo si odpoledne uděláte delší přestávku, abyste si s dítětem zrekapitulovali denní lekce a úkoly zoomu a vyrovnali si čas v noci.
Nebo si možná vezmete celý den volno uprostřed týdne, kde si můžete jen tak hrát se svými dětmi nebo pomáhat se školními pracemi.
Dejte svému manažerovi heads-up
Nikdo nemá rád pocit slepoty. Když tedy svému šéfovi pošlete e-mail o uspořádání schůzky, řekněte mu, o čem chcete mluvit, aby se mohl začít zahřívat na tento nápad.
Hamill navrhuje, aby vaše žádost o schůzku byla rámována jako něco jako: „Chci mluvit o jiném způsobu práce s určitou flexibilitou v mém plánu. Můžeme projít mé myšlenky a můj návrh? “
Při rozhodování o případu myslete na to, že je to vzájemně výhodné
Měli byste být otevření ohledně toho, že máte potíže s aktuálním nastavením. Ale nedělejte z toho věc, ve které se snažíte přesvědčit svého šéfa, že si zasloužíte X, Y a Z, protože věci jsou tak mizerné (i když si to přiznejme, ty dělat Zaslouží si to).
"Protože je to emocionální, mnoho lidí se příliš soustředí na to, proč potřebují flexibilitu, a manažer nemluví vaším jazykem," říká Curtis.
Je v pořádku, když svému šéfovi naznačíte, jak běžný den u vás doma chodí, aby získali představu o tom, co vám krade čas a soustředění („Mohu nastavit Maddie na 20minutové nezávislé hry,“ nebo „ Anderson je ve školce a každé ráno potřebuje pomoc s přihlášením do své virtuální učebny. “).
Zaměřte se ale hlavně na to, jak nepředvídatelnost ovlivňuje vaši schopnost být produktivní při práci, ne na to, jak vás šílenství přiměje skrýt se ve skříni a křičet do polštáře.
"Jde o sladění pro dosažení nejlepších výsledků," říká Curtis. "Vysvětlete, jak vám flexibilita, kterou požadujete, zvýší produktivitu, takže to bude pro podnikání lepší."
Pokud například můžete věnovat polovinu svých hodin, než vaše děti vstanou nebo před spaním, budete se moci více soustředit, protože vás nebudou vyrušovat.
Navrhněte zkušební provoz
Máte pocit, že váš šéf bude ohledně vaší žádosti neklidný? Zarámujte to jako pilotní program.
"Navrhněte to udělat po dobu 3 měsíců a poté si přehodnotit čas," říká Cramer. "A rozhodněte se se svým manažerem o tom, jak budete měřit, zda věci fungují." Existuje konkrétní výstup nebo výstup, za který jsem zodpovědný, za který se můžeme podívat? To je důležité, takže nejde jen o to, jak se k tomu cítíme? “
Podobně můžete svůj požadavek zařadit jako něco, co potřebujete, abyste se dostali přes aktuální situaci, ne nutně navždy. Možná flexibilní uspořádání stojí, řekněme, dokud se váš zaměstnavatel nerozhodne přivést všechny zpět do kanceláře, nebo dokud se škola vašeho dítěte znovu neotevře na plný úvazek. "To se zaměstnavateli zdá jako rozumná věc," říká Hamill.
Buďte ochotní vyjednat si vlastní cestu nebo ji dokonce vytesat
Pokud váš šéf nemůže ve vašem návrhu říci ano, podívejte se, jaké alternativy mohou nabídnout. "Může vaše organizace udělat málo pro to, aby poskytla pracujícím rodičům větší flexibilitu," říká Cramer.
Pokud musíte být každý den online v určitém okně, můžete se v jiném bodě znepřístupnit? Může existovat zásada, že schůzky nezačínají každý den před určitou dobou?
A pokud ve vaší současné pozici není prostor pro flexibilitu, existuje ve vaší společnosti další pozice, která by vám mohla poskytnout dýchací místnost, kterou potřebujete?
Pokud vše ostatní selže, považujte to za příležitost k učení
Snadněji řečeno než uděláno, ano. Bylo řečeno, že ne, rovnou, naštve - nejen proto, že dokončení práce bude i nadále velkým bojem, ale také proto, že máte pocit, že si vás nikdo neváží.
Ale stále existují věci, které si můžete ze zkušenosti odnést. První? Že váš zaměstnavatel nemusí odpovídat vašim hodnotám jako rodiče. A i když teď není skvělý čas na ukončení a hledání jiné práce, „to je datový bod, který můžete použít pro budoucnost,“ říká Cramer.
Stejně důležité? Může to znít podivně, ale zkuste to vnímat jako poučný okamžik pro vaše dítě.
"Když naše děti vidí, jak se frustrujeme nebo si stěžujeme na práci, vytvářejí si v hlavě model toho, co je práce," říká Hamill. "Je tu příležitost, i když je situace těžká, mluvit o výzvách a důležitosti odolnosti."
Tím, že žádáme o to, co potřebujeme, máme příležitost jednoho dne modelovat našim dětem vztah, jaký doufáme, že mají se svými zaměstnáními. A co je ještě důležitější, je to prohlášení pro naše děti, naše zaměstnavatele a nás samy, že věříme, že naše práce je cenná a že za to stojíme.
Marygrace Taylor je spisovatelka pro zdraví a wellness, která psala pro Parade, Glamour a Men’s Health. Je také spoluautorkou oceněné knihy „Alergie přátelské jídlo pro rodiny.“
