Vyvážení polarity: Výhody pro zdraví a jak to funguje

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Polaritová terapie nebo vyvažování polarity je forma energetické terapie založená na víře, že změna elektromagnetického pole vašeho těla může léčit různé tělesné problémy.

Dr. Randolph Stone, osteopat, chiropraktik a naturopat, vyvinul tuto formu alternativní medicíny v roce 1947.

Stejně jako jiné typy energetických terapií, jako je reiki a léčení energií na biopole, neexistuje mnoho vědeckých důkazů, které dokazují, že vyvážení polarity může léčit jakoukoli konkrétní nemoc nebo nemoc.

Mnoho studií, které zjistily potenciální přínosy energetických terapií, bylo ve vědecké komunitě kritizováno za špatnou metodiku a střet zájmů.

V tomto článku se podrobněji podíváme na to, jak se předpokládá, že vyvažování polarity funguje a zda má nějaké potenciální přínosy pro zdraví.

Co je vyvážení polarity?

Odborníci na vyvážení polarity používají kombinaci meditace, praktických technik, výživy, jógy a cvičení k celkovému vyrovnání energetické rovnováhy vašeho těla.

Stejně jako ostatní energetické terapie se koncept polarity opírá o předpoklady, že:

1. Nemoc je důsledkem zablokovaného toku energie.
2. Mysl a tělo mají moc se uzdravit.
3. Léčení lze podpořit manipulací s vnitřním energetickým polem těla.

Předpokladem jedinečným pro vyvážení polarity je myšlenka, že tok energie v těle je řízen kladnými a zápornými náboji v elektromagnetickém poli těla.

Během terapie polarity začne váš lékař tím, že prohledá vaše tělo a zjistí zdroj blokování energie kontrolou příznaků, jako je bolest a svalové napětí.

Jakmile je zdroj identifikován, praktici využijí k uvolnění toku energie celou řadu technik, včetně specializované masáže.

Ale chybí vědecké důkazy o tom, že blokování energie je odpovědné za jakékoli známé zdravotní problémy. Techniky energetické terapie tedy nejsou v tradiční lékařské komunitě široce přijímány.

K čemu se používá vyvažování polarity?

Vyvážení polarity neléčí žádnou konkrétní nemoc nebo nemoc. Mohla by být schopna podpořit celkovou pohodu podporou zdravé výživy, cvičení a dalších začlenění dalších potenciálně prospěšných aktivit, jako je jóga a meditace.

Zastánci vyvážení polarity věří, že pokud je tok energie narušen stresem, můžete vyvinout:

• bolest
• únava
• nevolnost
• nemoc
• vedlejší účinky léčby

Ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly použití terapie polarity k léčbě konkrétních onemocnění, terapie polarity byla použita k léčbě příznaků:

• artritida
• poruchy příjmu potravy
• porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• rakovina
• dětská mozková obrna
• syndrom chronické únavy
• poruchy trávení
• atleticky indukované astma
• Deprese
• nespavost
• neplodnost
• menopauza
• plantární fasciitis

Terapie polarity pro únavu související s rakovinou

Energetické terapie se někdy používají jako doplňková léčba léčby rakoviny. Neexistují žádné důkazy, že mohou léčit rakovinu, ale mohou pomoci zvládnout některé příznaky.

Starší pilotní studie z roku 2011 zkoumala účinek terapie polarity na únavu související s rakovinou u 45 žen podstupujících radiační léčbu rakoviny prsu.

Ženy dostaly buď standardní klinickou péči, tři upravené masáže, nebo tři terapie polarity.

Vědci zjistili mírné zlepšení únavy ve skupině s polaritou ve srovnání se skupinou se standardní léčbou. Mezi upravenou masážní skupinou a skupinou léčby polaritou byl malý rozdíl.

Polaritová terapie pro stres

Studie z roku 2012 zkoumala potenciální přínosy terapie polarity na úrovních stresu pečovatelů pečujících o lidi s demencí. 42 účastníků buď podstoupilo osm sezení terapie polarity, nebo si mohli vybrat jednu z několika relaxačních aktivit, jako je jóga nebo tkaní košíků.

Vědci zjistili, že účastníci, kteří podstoupili terapii polarity, měli ve srovnání s ostatními účastníky významné snížení úrovní stresu a deprese.

Jak se vyrovná polarita ve srovnání s reiki?

Vyrovnávání polarity a reiki jsou energetické terapie, které údajně fungují uvolňováním blokovaných energetických kanálů ve vašem těle. Obě techniky používají podobné praktické techniky a mají málo vědeckých důkazů na podporu jejich použití.

Myšlenka, že elektromagnetický náboj vašeho těla hraje roli v blokování vašeho toku energie, je jedinečná pro vyvážení polarity.

Níže je uveden rozpis jejich rozdílů.

Reiki

• Reiki pochází z Japonska a obvykle se připouští, že ji vytvořil Dr. Mikao Usui. Předpokládá se, že zahrnuje přenos energie z dlaní lékaře k pacientovi.
• Předpokládá se, že energie v těle stagnuje, když dojde ke zranění nebo emoční bolesti.
• Odborník může přenášet energii rukama v kontaktu s klientem nebo mírně nad jeho tělem.
• Relace jsou obecně kratší než vyvažování polarity.

Vyvažování polarity

• Vyrovnávání polarity je ovlivňováno ajurvédou a tradiční čínskou medicínou.
• Navrhovatelé věří, že změny elektromagnetických polí vašeho těla blokují tok energie vašeho těla.
• Odborníci používají své ruce v kontaktu s vaším tělem k uvolnění energie.
• Relace obvykle trvají déle než relace reiki.

Jak můžete najít kvalifikovaného odborníka?

Kvalifikovaný odborník na vyvažování polarity vám může pomoci vytvořit holistický program terapie polarity, který bude léčit váš konkrétní zdravotní problém. Mohou vám také poradit, jak začlenit terapii polarity spolu s konvenční medicínou.

Kvalifikovaného lékaře najdete pomocí adresáře American Polarity Therapy Association. Odborníci uvedení v tomto adresáři dokončili vzdělávací a klinické požadavky, aby získali certifikaci na palubě.

Existují cvičení, která můžete dělat sami, abyste vyvážili polaritu?

Vyvažování polarity často zahrnuje do terapie cvičení a jógu. Kvalifikovaný odborník může vysvětlit nejlepší způsob, jak tato cvičení přidat do své každodenní rutiny.

Tady jsou dvě jednoduchá cvičení, která můžete dělat doma.

Squat

1. Postavte se s nohama na šířku ramen a mírně vytočenými směrem ven.
2. Dřepte si dolů, jak můžete, s rukama před sebou a koleny v jedné rovině s nohama.
3. Nechte své tělo relaxovat v póze a ponořte se dále, jak se vaše svaly uvolní.
4. Vydržte alespoň 1 minutu.

Dřevorubec

1. Postavte se s chodidly o něco širšími než je šířka ramen.
2. Nadechněte se a zvedněte obě ruce nad hlavu, jako byste zvedali sekeru, abyste mohli řezat dřevo.
3. Při výdechu položte ruce rychle mezi nohy.
4. Opakujte nejméně 10krát.

Další čtení

Pokud se chcete dozvědět více o vyvážení své polarity, můžete si přečíst následující knihy:

• „Polarity Therapy: The Complete Collected Works, Volume 1“ od Randolpha Stonea
• „Proces polarity: Energie jako léčivé umění“ od Franklyn Sills
• „Průvodce terapií polarity: Gentle Art of Hands-On Healing“ od Maruti Seidman

Tyto knihy najdete v místní knihovně nebo si je můžete objednat online kliknutím na výše uvedené odkazy.

Odnést

Vyrovnávání polarity je technika, která údajně pomáhá uvolňovat blokované energetické kanály ve vašem těle. Zastánci této alternativní medicíny věří, že tyto kanály jsou blokovány nerovnováhou v elektromagnetickém poli vašeho těla.

Neexistují žádné důkazy o tom, že by terapie polarity mohla léčit jakoukoli konkrétní nemoc. Mnoho lidí však považuje terapii za uvolňující a je nepravděpodobné, že by měla nějaké vedlejší účinky. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné plně prozkoumat jeho potenciální výhody.