Jak se řeší syndrom po potratu?

Interrupce je téma, které je ponořeno do mnoha mýtů, i když je odstraníte z politické debaty.

Možná jste například slyšeli, že potrat může zvýšit riziko rakoviny prsu a ztěžovat otěhotnění v budoucnu nebo těhotenství.

Existující lékařský výzkum však tato tvrzení nepodporuje.

Spousta debat také obklopuje myšlenku souvislosti mezi potratem a závažnými emočními příznaky. Někteří lidé naznačují, že potrat je traumatizující zážitek, který může vyústit v „syndrom po potratu“, který odkazuje na intenzivní strach, který má trvalý dopad na duševní zdraví.

Někteří argumentují, že jde o legitimní zdravotní stav, zatímco jiní naznačují, že jde o umělý fenomén, který má lidi odradit od potratů.

Abychom to vyjasnili, zde je bližší pohled na to, co děláme a nevíme o potratech a duševním zdraví.

Jaké jsou navrhované příznaky?

Ti, kteří podporují existenci post-potratového syndromu, jej porovnali s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), což naznačuje, že sdílí mnoho stejných příznaků.

Mezi příznaky obvykle spojené s postabortivním syndromem patří:

• plačtivost
• změny nálady, včetně hněvu, smutku, zármutku nebo necitlivosti
• Deprese
• vina, lítost nebo popření potratu
• flashbacky
• noční můry a narušení spánku
• myšlenky na sebevraždu
• užívání návykových látek
• vztahové problémy
• snížená sebeúcta
• strach z budoucího těhotenství

Někteří také tvrdí, že syndrom po potratu může hrát roli při problémech se vztahy a změnách v sexuálním chování nebo zájmech, jako například:

• odstoupení od romantického partnera
• ztráta zájmu o sex
• zažívá zvýšený zájem o sex

Někteří spojují tuto změnu sexuálního zájmu s dalším navrhovaným příznakem: nutkáním rychle znovu otěhotnět, aby se „vynahradila“ potrat.

Říká se, že tyto příznaky se objevují krátce po potratu a někdy přetrvávají měsíce, dokonce roky.

Je to reálné?

Lidé často dělat prožívejte intenzivní emoce těsně před a bezprostředně po potratu. Odborníci však nenašli žádný důkaz, který by naznačoval, že tyto emoce přetrvávají nebo mají trvalý dopad na duševní zdraví.

Kromě toho neexistuje žádná oficiální diagnóza potratového syndromu ani v Mezinárodní klasifikaci nemocí, ani v nedávném vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch.

Výzkum naopak drtivou většinou naznačuje, že potrat ve většině případů nezpůsobuje traumatickou reakci ani nepřispívá k přetrvávajícím potížím.

Některé z mnoha lékařských organizací, které se vyslovily na podporu tohoto závěru, zahrnují:

• Americká psychologická asociace
• Americká vysoká škola porodníků a gynekologů
• Centrum pro reprodukční práva

Oslovili jsme Rachel Gabrielle, licencovanou poradkyni v oblasti duševního zdraví a ženskou specialistku na duševní zdraví praktikující v Seattlu, abychom získali přehled o souvislosti mezi potraty a duševním zdravím.

Zdůrazňuje, že i když lidé jistě mohou zažívat složité emoce spojené s potraty, „pokus o patologizaci jejich zkušeností nepomůže.“

Ve své praxi si všimla, že „reakce každého na potrat je odlišná, od komplikované až po docela jednoduchou.“

Co potom lidé po potratu cítí?

I když odborníci na duševní zdraví neuznávají skutečnou diagnózu potratového syndromu, souhlasí s tím, že emoční zážitky po potratu se mohou u jednotlivých lidí velmi lišit.

"Ztráta těhotenství z jakéhokoli důvodu může narušit váš hormonální cyklus a potenciálně způsobit negativní pocity," vysvětluje Gabrielle. "Je možné cítit se jak hluboce zasaženi, tak zároveň úlevou." Celé spektrum pocitů, od úlevy po traumatický stres, je normální. “

Konkrétněji výzkum z let 2018 a 2013 naznačuje, že následující pocity patří mezi nejběžnější.

Úleva

Výsledky studií zkoumajících emoce po potratu důsledně naznačují, že nejběžnějším pocitem po potratu je úleva.

Ať už jste hned věděli, že chcete jít na potrat, nebo potřebujete nějaký čas na rozhodnutí, věděli jste, že pokračování v těhotenství pro vás v té chvíli nebylo tou správnou volbou.

Schopnost ukončit těhotenství bezpečným potratem vám dala možnost pokračovat v životě tak, jak jste plánovali.

Není nic špatného na pocitu úlevy po potratu. Tento pocit je velmi normální. Posiluje vaše znalosti o tom, že jste pro sebe udělali to nejlepší rozhodnutí.

Smutek

Emoce jsou složité, zejména ty, které se týkají významných nebo obtížných životních rozhodnutí. I když většinou pociťujete úlevu, můžete také pocítit smutek nebo smutek, jakmile se rozhodnete pro potrat nebo krátce po zákroku.

Možná budete chtít v budoucnu děti, ale necítili jste se finančně ani jinak schopni vychovávat dítě. Možná vás jiné okolnosti vedly k rozhodnutí, že potrat je vaše nejlepší volba.

I když necítíte žádnou lítost, stále můžete mít smutek ze ztráty těhotenství.

Možná si ani nevšimnete smutku. To je také naprosto normální.

Vina

Někteří lidé po potratu skutečně cítí vinu. Tato vina se může více vztahovat k samotnému těhotenství: Někteří lidé by si mohli přát, aby jim byla věnována větší péče například jejich zvolená metoda kontroly porodnosti než skutečný potrat.

Ale vina může také pramenit z vašich osobních pocitů z potratů. Možná jste si nikdy nepředstavovali, že jste potrat, a než jste dospěli k závěru, že to byla nejlepší volba, zápasili s rozhodnutím.

Je docela běžné zažít určité konfliktní emoce. Tyto pocity viny se mohou dostavit společně s pocity úlevy.

Litovat

Ano, někteří lidé po potratu trochu litují. A není neobvyklé, že se tato lítost spojuje s matoucím pocitem úlevy.

Možná jste hned věděli, že potratíte z jakéhokoli důvodu nebo z kombinace důvodů. Bez ohledu na to je stále naprosto pochopitelné zažít určitou míru lítosti.

Možná budete litovat otěhotnění nebo nutnosti potratu. Možná cítíte lítost nad tím, že jste se v životě nedostali na místo, kde byste mohli vychovávat dítě, nebo že váš současný partner není správným spolužákem.

Navzdory složitým nebo smíšeným emocím, jako je lítost, se většina lidí, kteří potraty cítí, stále cítí jistě, že se rozhodli správně i po letech.

Proč se někteří mohou cítit více zoufalí

Někteří lidé občas po potratu pociťují vážnější emoční příznaky nebo přetrvávající strach.

Tyto příznaky se však často týkají již existujících obav nebo problémů, které se vyskytly před otěhotněním nebo rozhodnutím o potratu.

Několik věcí by mohlo zvýšit něčí šanci na prožití stresu, emočního zmatku a dalších obtížných pocitů v souvislosti s potratem.

Nedostatek podpory

I když ke svému výběru nemáte žádné výhrady, možná budete potřebovat určitou emocionální podporu od svého partnera, rodiny nebo přátel. Mluvení o důležitých rozhodnutích vám často může pomoci utřídit si myšlenky a vyrovnat se se všemi svými pocity ohledně problému.

Pokud však nemáte žádné důvěryhodné blízké, kterým byste se mohli svěřit, můžete se cítit osamělí a izolovaní.

Pokud jste ve vztahu, ale zdá se, že váš partner se o vaše rozhodnutí tak či tak nestará, můžete se například cítit zraněni, nebo jako byste to potřebovali sami.

Alternativně, pokud se vás váš partner pokusí přimět k jinému rozhodnutí, můžete se cítit konfliktně a ve stresu.

Nejistota ohledně potratu

Při rozhodování o potratu často hraje mnoho faktorů. Možná zvážíte své možnosti a nakonec se rozhodnete, že potrat má největší smysl. Ale zároveň se možná budete cítit trochu nejistě.

Možná si chcete založit rodinu a přejete si, aby vám vaše současná situace umožnila pokračovat v těhotenství a vychovávat dítě bez těžkostí. Nebo jste si možná nikdy nemysleli, že byste si vybrali potrat, ale ocitnete se v situaci, kdy nevidíte žádnou jinou možnost.

Pokud jste se svým rozhodnutím bojovali, je pravděpodobné, že na to budete i nadále myslet.

Vystavení stigmatu a protestům proti potratům

I když na potrat pohlížíte jako na bezpečnou lékařskou proceduru a víte, že máte plné právo rozhodovat o svém těle sami, zprávy proti potratům mohou mít stále negativní dopad.

Podle výzkumu z roku 2016 některé ženy, které po potratu zažily strach, uvedly, že vidění demonstrantů na klinice vyvolalo jejich příznaky.

Ačkoli nyní více lidí hovoří otevřeně o svých zkušenostech s potraty, stále existuje spousta stigmat.

Osobní hodnoty nebo přesvědčení

Volba profesionálů nemusí nutně znamenat potraty. Pro-choice znamená, že věříte, že každý má právo na vlastní reprodukční rozhodnutí. Je absolutně možné zastávat pozici pro výběr a přesto nechcete jít na potrat sami.

Pokud vás ale okolnosti vedly k tomu, že jste navzdory svým osobním přesvědčením zvolila potrat, můžete se kolem svého rozhodnutí setkat s velkým strachem a nadále pociťovat vinu a lítost dlouho po zákroku, i když se stále cítíte úlevou.

Stávající zdravotní problémy

Život se zdravotním stavem nebo stavem duševního zdraví není vždy snadný, i když vše ve vašem životě probíhá hladce. Tváří v tvář neplánovanému těhotenství - další zdravotní situaci, která vyžaduje rozhodnutí z vaší strany - věci nepomáhají.

I když se ve svém rozhodnutí ukončit těhotenství necítíte konflikt nebo nemáte emoční napětí, pouhé prožívání stresující situace může někdy vyvolat pocity úzkosti, paniky nebo deprese.

To však nutně neznamená, že tyto pocity způsobil potrat. Každá situace, která zvyšuje váš stres, může mít stejný účinek.

Pokud vám vaše fyzické zdraví brání v pokračování těhotenství nebo v bezpečném porodu, možná budete potřebovat potrat, abyste si chránili své zdraví.

Pokud je to váš případ, můžete pociťovat zármutek a další potíže kolem možností, které se vám neotevřou.

Natáhl se o pomoc

Pokud uvažujete o potratu nebo po potratu zažíváte emocionální potíže, nebojte se sáhnout po podpoře.

Začněte u místní potratové kliniky nebo u poskytovatele zdravotní péče. Kliniky a poskytovatelé zdravotní péče nabízející potrat, například Planned Parenthood, poskytují vědecky podporované, přesné informace o vašich možnostech a mohou vám pomoci získat přístup ke zdrojům, abyste se mohli správně rozhodnout.

Nebudou vás tlačit na potrat, pokud se nebudete cítit připraveni. Jakmile se rozhodnete pro potrat, také se nepokusí změnit názor.

Můžete také získat bezplatnou důvěrnou podporu prostřednictvím talkline:

• All-Options nabízí soucitné vedení a podporu lidem, kteří se snaží rozhodnout o potratu, i těm, kteří podstoupili potrat. Oslovte je na 888-493-0092.
• Exhale nabízí podporu po potratu prostřednictvím textu nebo telefonu. Volejte na číslo 866-439-4253 nebo pošlete SMS na číslo 617-749-2948.

Sečteno a podtrženo

Po potratu neexistuje dobrý nebo špatný způsob, jak se cítit. Ve skutečnosti můžete mít spoustu různých pocitů - některé neutrální, jiné negativní, jiné pozitivní.

Ale bez ohledu na to, jaký druh emocí zažíváte, jsou zcela platné.

Crystal Raypole dříve pracoval jako spisovatel a editor pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma týkající se problémů duševního zdraví.