Už jste zjistili, jak vaše západka zapadá, vaše dítě nekousá, ale přesto - hej, to bolí! Není to něco, co jste udělali špatně: bolestivý odrazový reflex může být někdy součástí vaší cesty kojením.
Ale dobrou zprávou je, že jakmile se vaše úžasné tělo přizpůsobí této nové roli, měl by být reflex spouštění bezbolestný. Pokud ne, může být něco jiného. Podívejme se na to, co byste měli vědět.
Co je to zklamání?
Představte si reflex spouštění jako složitý tanec, ve kterém jste vy a vaše dítě partnery. Vaše tělo reaguje na podněty vašeho dítěte, když se začne krmit nebo křičet hladem. Proces může začít i při pomyšlení na to, že je budete kojit, dotknete se prsou nebo použijete pumpičku.
Když vaše tělo dostane signál od vašeho dítěte, spustí nervy v bradavce a dvorci. Tyto nervy odesílají zprávy do hypofýzy ve vašem mozku a signalizují, že uvolňují oxytocin a prolaktin do krevního oběhu.
Co tedy tyto hormony dělají? Prolaktin signalizuje alveoly v prsou, aby odstranily cukry a bílkoviny z krve a produkovaly více mléka.
Oxytocin vytváří buňky kolem alveol a stahuje mléko do mléčného kanálu. Oxytocin také rozšiřuje mléčné kanály, takže mléko může snadněji odtékat.
Jak vypadá zklamání?
Vaše mléko během jednoho krmení skutečně několikrát klesne, ale pravděpodobně se budete cítit jen poprvé. Některé maminky pociťují odrazový reflex několik sekund poté, co jejich dítě začne sát. Někteří to cítí až po několika minutách. A někteří necítí vůbec nic.
Stejně jako všechno v našem těle neexistuje přesný harmonogram ani očekávání, které bude následovat.
Zde si můžete všimnout:
- Pocit brnění něco jako špendlíky a jehly. A ano, může to být znepokojivě intenzivní a dokonce bolestivé. Některé maminky to pociťují pouze v prvních dnech kojení a pak ten pocit mizí. Jiní pociťují během kojení během kojení zklamání.
- Náhlá plnost nebo teplo.
- Kapající z druhého prsu. Udržujte prsní vložky po ruce, protože k ochabnutí obvykle dochází současně v obou prsou.
- Úprava rytmu sání vašeho dítěte při přechodu z krátkého, rychlého sání na delší stimulované sání, když mléko teče a začne polykat.
- Náhlá žízeň. Vědci si nejsou jisti, proč k tomu dochází, ale může to být způsobeno uvolňováním oxytocinu.
Co způsobuje bolestivé zklamání a lze to léčit?
Když dojde ke zklamání, ve vašem těle se toho děje hodně. Jelikož jsme každý v naší zkušenosti a reakci na bolest jedinečný, není divu, že někteří lidé pociťují větší nepohodlí než ostatní.
Pamatujte, že může chvíli trvat, než se vaše tělo přizpůsobí novému pocitu. V průběhu času si mnoho kojících rodičů všimlo méně nepohodlí během zklamání.
To znamená, že existuje několik příčin, díky nimž může být zklamání bolestivé. Naštěstí existují i řešení.
Silné zklamání
Pokud z vašeho prsu rychle vytéká příliš mnoho mléka, může to během uvolňování způsobit bolest. Navíc to může způsobit problémy, protože vaše dítě bude mít potíže se spolknutím všeho.
Zkuste tyto triky zpomalit:
- Pomocí ruky nebo odsávačky odsajte trochu mléka a zachyťte první zklamání, než se usadíte na kojení.
- Práce s gravitací. Nakloňte se nebo si lehněte na záda a dejte si dítě na hruď, aby se nakrmilo. Tok vašeho mléka bude pomalejší, vaše dítě bude sát proti gravitaci.
- Při každém krmení střídejte prsa.
Překrvení
Vaše tělo pracuje tvrdě a učí se produkovat mléko v množství, které vaše dítě potřebuje. Dokud se to nenaučí, možná zjistíte, že nabídka převyšuje poptávku. Pokud jsou vaše prsa tvrdá a oteklá, může být spouštěcí reflex bolestivější.
Pokud se vám to děje, zvažte:
- Vyjádření malého množství mléka pro zmírnění něhy. Použití teplého obkladu nebo odsávání mléka ve sprše může pomoci změkčit prsa.
- Aplikujte listy studeného zelí na prsa mezi krmením. Proč? Je možné, že rostlinné sloučeniny v zelí mají protizánětlivé účinky, které mohou pomoci snížit otoky. Upřednostňujte zelené zelí před fialovým, abyste si neobarvili oblečení.
- Krmení pravidelně. Přeskočení zdrojů může zvýšit překrvení.
Zanesené mléčné kanály
Mléko, které je zachyceno v prsou a nemůže se dostat ven, vám dá vědět, že tam je. Cítíte tlak a tvrdou hrudku v oblasti prsou nebo podpaží, kde je mléko ucpané nebo ucpané.
Pokud máte podezření na zablokované potrubí:
- Pokuste se uvolnit blokádu teplými obklady, horkými sprchami a jemnou masáží.
- Během kojení zvyšte krmení a jemně masírujte blokádu. Dělá to zázraky.
- Experimentujte s různými pozicemi podávání, abyste uvolnili ucpání.
- Začněte každé krmení na postiženém prsu.
Blebs
Někdy si na konci mlékovodu všimnete malých bílých skvrn na bradavkách. Tyto „mléčné puchýře“ nebo „puchýře“ jsou naplněny ztvrdlým mlékem.Stejně jako u ucpaných mlékovodů můžete mléko uvolňovat pomocí teplých obkladů a horkých sprch.
Mastitida
Vidíte červené pruhy na prsou? Máte pocit, že máte chřipku a že potřebujete kuřecí polévku? Může to být mastitida, infekce prsu. Někdy může ucpané potrubí nebo jiný problém vést k infekci prsu.
Nepokoušejte se to léčit sami, protože infekce prsu může vyžadovat antibiotika. Je důležité, abyste okamžitě vyhledali svého lékaře nebo porodní asistentku.
Mezitím můžete postupovat podle výše uvedených doporučení pro ucpané potrubí, abyste zmírnili nepohodlí. Pokračujte v kojení a odpočívejte co nejvíce.
Bolavé bradavky
Zkontrolujte, zda se vaše dítě správně zaseklo. Pokud tomu tak není, vaše bradavky s největší pravděpodobností začervenají, bolí a prasknou. Nepohodlí z bolavých bradavek se může během letování zesílit.
Pokud bojujete s bolavými bradavkami:
- Podporujte hojení tím, že si po každém krmení namočíte na bradavky část mateřského mléka, lanolinu, olivového oleje nebo kokosového oleje.
- Experimentujte s různými chyty.
- Ke snížení otoku používejte chladné obklady.
- Požádejte o pomoc laktační poradkyni a vylepšete tak svůj spánek.
Drozd
Tato kvasinková infekce je obvykle způsobena houbou zvanou Candida albicans. Může způsobit, že bradavky vypadají červeně nebo leskle, nebo nemusí vypadat jinak než obvykle. Může také způsobit, že vám bradavky prasknou a strašně vás bolí.
Pokud cítíte pálení, svědění nebo ostré bolesti při střelbě, můžete mít drozd. Vzhledem k tomu, že se drozd šíří velmi snadno, je pravděpodobné, že drozd má také vaše dítě. Nakoukni do jejich úst. Bílý, tvrdohlavý povlak na dásních nebo na vnitřní straně tváří vašeho dítěte potvrdí vaše podezření. Pamatujte, že je normální vidět tenkou vrstvu mléka na jazyku vašeho dítěte.
Požádejte o pomoc svého lékaře, protože vy i vaše dítě byste měli být léčeni protiplísňovými léky.
Vazospazmy
Vazospazmy se mohou objevit v různých částech těla, když se cévy napnou a přejdou do křeče, což zabrání normálnímu toku krve. Pokud k tomu dojde v oblasti bradavek, ucítíte ostrou bolest nebo píchání v bradavce.
K vazospazmům může dojít při vystavení chladu nebo jednoduše proto, že se vaše dítě nezachytává správně.
Pokud máte v bradavce vasospazmy:
- Zkuste si zahřát prsa pomocí ohřívačů prsou nebo jemné masáže olivovým olejem.
- Zkontrolujte, zda máte dobrou západku. V případě potřeby navštivte laktační poradkyni.
- Poraďte se svým lékařem o doplňcích nebo lécích, které vám mohou pomoci.
Zranění
Plod může napnout všechny druhy svalů, včetně svalů na hrudi, které podporují vaše prsa. Toto zranění může zesílit bolest pociťovanou během spouštěcího reflexu.
Kontrakce dělohy
Vracíme se k oxytocinu. Díky tomuto multifunkčnímu hormonu se vaše děloha stahuje, zejména v prvním týdnu nebo 10 dnech po narození. Dobrou zprávou je, že se jedná o znamení, že se vaše děloha vrací do své normální velikosti a místa. Ne tak dobrou zprávou je, že tyto kontrakce se mohou zhoršovat a trvat déle s každým dalším narozením.
Tyto kontrakce mohou být během spouštění bolestivější. Pokud máte bolesti kvůli kontrakcím dělohy:
- Ke snížení nepohodlí použijte vyhřívací podložku.
- Zvažte užívání acetaminofenu (Tylenol) nebo ibuprofenu (Advil).
Jak si můžete udělat kojení pohodlnějším
Hodiny, které vy a vaše dítě strávíte tím, že se kojíte, jsou pravděpodobně některé z nejcennějších hodin, které spolu strávíte. Tady je to, co můžete udělat, abyste maximalizovali své pohodlí.
Zmírnění odrazového reflexu
- Pokud se před kojením osprchujete nebo koupíte v teple, rozběhový reflex vám dá náskok. Nebuďte překvapeni, pokud vám mléko začne kapat, než uschnete!
- Krátký čas? Přitiskněte si na prsa teplý mokrý ručník nebo je jemně vmasírujte.
- Relaxovat. Sedněte si nebo lehněte a vydechněte stres. Zasloužíte si to užít.
- Svlékněte své dítě a položte je na kůži na hrudi s sebou.
- Přitiskněte své dítě a dýchejte ten sladký dětský pach.
- Podmíňte se. Vaše tělo se naučí reagovat na podněty, které spojujete s kojením. Než začnete, postupujte podle stanovené rutiny: připravte si šálek čaje, vydejte jemnou hudbu a zhluboka dýchejte.
Obecné tipy
- Je těžké načasovat krmení, zvláště zpočátku. Můžete se však pokusit užít acetaminofen nebo ibuprofen 30 minut před krmením, abyste zmírnili bolesti.
- Investujte do pohodlných kojících podprsenek. Jsou to nástroje obchodu a mohou pomoci vyhnout se bolesti a ucpání potrubí.
- Investujte do houpacího křesla nebo jiného pohodlného místa pro kojení.
- Při řešení přetrvávajících problémů spolupracujte s laktační poradkyní.
- Mějte po ruce láhev vody, abyste zůstali dobře hydratovaní.
Odnést
Nejste to jen vy. Zpočátku může být spouštěcím reflexem skutečná bolest prsu. Vydržte, protože tato bolest by měla být dočasná.
Ale neignorujte příznaky nebo známky toho, že nepohodlí, které cítíte, může být něco víc. Nezapomeňte si vložit podprsenku do podprsenky, jinak zjistíte, že přední část trička je náhle mokrá.
