Nechci, aby můj syn viděl, jak nenávidím své tělo a vyrůstám v hanbě za své tělo.
Když mi bylo asi 5 let, seděl jsem v restauraci, když jsem se podíval na svou matku a řekl: „Mami, až budu starší, chci vypadat jako ty.“
"Ach ne," odpověděla rychle. "Nechceš mít bříško jako já."
Nebylo to poprvé, co jsem slyšel, jak moji rodiče mluví negativně o svém těle.
Moje rodina byla také náchylná komentovat těla jiných lidí. Rodinná setkání a velká setkání vždy zahrnovala informace o tom, kdo přibral a kdo zhubnul. Ti, kteří ztratili libry, dostali komplimenty.
Jak jsem vyrůstal, otočil se ke mně tento komentář k velikosti těla.
Když jsem byl hubený, členové rodiny mi říkali „hubená-minnie“. Když jsem začal na vysoké škole přibírat na váze, můj otec mě rychle informoval, že jsem se stal „hraničním“ a musím začít „lépe se o sebe starat“.
Když jsem sáhl po druhé porci špaget nebo si koupil občerstvení, podíval jsem se.
Tehdy jsem si to neuvědomil, ale roky jsem internalizoval spoustu fatfobií. Začal jsem věřit, že hubnutí je známkou toho, že jsi zdravý a disciplinovaný.
Když jsem nemohl dosáhnout tohoto ideálu, myslel jsem si, že to bylo moje vlastní selhání, můj vlastní nedostatek kontroly.
Nikdy by mě nenapadlo, že by genetika mohla hrát roli při přibývání na váze. Také mě nikdy nenapadlo, že by mohly být faktorem i některé nemoci nebo léky.
Nevěnoval jsem pozornost výzkumu, který opakovaně ukázal, že váha je ne samo o sobě známkou zdraví a že to mělo ve skutečnosti největší vliv na délku života chování lidí - ne velikost jejich těl.
Takže když mi bylo na konci 20. let diagnostikováno PCOS, okamžitě jsem si to vyčítal.
Byl jsem si jistý, že jsem musel něco udělat, abych to způsobil - i když lékaři stále nevědí, co způsobuje syndrom polycystických vaječníků (PCOS).
Začal jsem nenávidět své tělo za to, že nemohu zhubnout - což mi můj lékař řekl, že pomůže zmírnit některé z mých příznaků PCOS - a začal přeskakovat jídlo. Aktivně jsem se začal vyhýbat zrcadlům a oblékat se do pytlovitého oblečení.
Později jsem si začal vyčítat, že jsem nemohl otěhotnět, což je běžný příznak PCOS.
I když jsem otěhotněla, moje rostoucí břicho mi dávalo úzkost. Odvážil bych se od váhy, když mě sestra zvážila - a bránit slzy, kdyby se rozhodla přečíst číslo nahlas.
Začal jsem mít noční můry, nikdy bych dítě neměl, ale moje břicho by stále rostlo a rostlo.
Přírůstek hmotnosti jako známka selhání byl ve mně tak zakořeněný, že i přirozený přírůstek hmotnosti v těhotenství měl pocit, že jsem to vzdal sám od sebe.
„Naše kultura si věky váží úzkosti, takže není žádným překvapením, pokud máte zakořeněné fatfobní pohledy z vašeho dětství,“ říká Emma Laing, klinická docentka na katedře potravin a výživy na University of Georgia.
Také prosakuje do našeho každodenního života a jsme si imunní vůči tomu, abychom si toho všimli.
"Vzpomínám si na mem na Facebooku s několika rozkošnými batolaty, která tančí v plenkách a zvedají si košile, aby ukázaly své vývojově vhodné baculaté břicho, a to říkalo" Já poté, co jsem byl propuštěn z karantény, "říká Heidi Dalzell, psycholog a trenér poruch příjmu potravy. v Pensylvánii.
„Moje první odpověď byla„ tak roztomilá “, než jsem ji zachytila a přešla na„ jak destruktivní “,“ říká.
Problém s vtipy jako je tento - které jsou všude - spočívá v tom, že posiluje myšlenku, že existuje jeden „správný“ způsob pohledu. Každého, kdo tak nevypadá, dělá také pointy vtipů, z čehož vyplývá, že mají nižší hodnotu.
"Tyto vtipy jsou obzvláště znepokojivé vzhledem k tomu, že u tučných jedinců je menší pravděpodobnost, že budou najati a povýšeni," říká Taryn Myers, docent psychologie na univerzitě ve Virginii Wesleyan.
Lidé ve větších orgánech také pociťují předpojatost svých lékařů, kteří s nimi tráví méně času, méně často je doporučují k diagnostickým testům a špatně je diagnostikují, protože jsou příliš rychlí na to, aby předpokládali, že problém lze vyřešit dietou.
Tato váhová hanba a stigma mohou být neuvěřitelně destruktivní.
Může pacientům zabránit v tom, aby vyhledali lékařskou péči nebo aby pravidelně chodili na kontroly, protože nechtějí být poučeni o své váze. (Já jsem to aktivně dělal před i po těhotenství.)
Může také vést k opakovaným nezdravým cyklům hubnutí a opětovného získání, nezdravé fixaci na jídlo a těla a poruchám příjmu potravy.
Tato hanba má dopad i na děti.
Podle Americké pediatrické akademie je přibližně polovina dospívajících dívek a čtvrtina dospívajících chlapců nespokojená se svým tělem.
Ale boje s obrazem těla začínají také mnohem mladší. Podle Národní asociace poruch příjmu potravy (NEDA) se 81 procent 10letých lidí bojí být tlustých.
Studie z roku 2010 zahrnující děti předškolního věku ve věku 3 až 5 let zjistila, že je pravděpodobnější, že k popisu větších těl použijí negativní slova.
Dalzell říká, že její nejmladší klientce s poruchou příjmu potravy bylo pouhých 5 let.
Teď, když jsem matka, jsem odhodlaný bojovat se svými vlastními předsudky a lépe zacházet se svým tělem.
Nechci, aby můj syn viděl, jak nenávidím své tělo a vyrůstám v hanbě za své tělo.
Určitě nechci, aby hanbil ostatní. Také nechci, aby měl obavy z jídla, a chci, aby si užíval čas na jídlo.
"Děti jsou jako houby - možná nevypadají, že by věnovaly pozornost, ale přijímají vše, co jejich rodiče dělají a říkají," říká Janet Lydecker, psychologka a odborná asistentka na psychiatrii na Yale School of Medicine.
Dobrá zpráva je, že rodiče mohou být také vzorem pro dobré, nejen špatné.
„Když si rodiče uvědomují svůj vlastní obraz těla a to, co říkají a dělají kolem svých dětí, mají pravomoc rozhodnout se sdílet pozitivní zprávy,“ říká.
Chci pro svého syna to nejlepší v životě, bez ohledu na jeho velikost. A pokud to udělám, začíná to u mě.
Simone M. Scullyová je spisovatelka, která miluje psaní o všech věcech zdraví a vědy. Najděte na ní Simone webová stránka, Facebook, a Cvrlikání.
