Pravděpodobně jste utratili minimálně nějaký během těhotenství si děláte starosti s bolestí při porodu.
Ale ... co bolest při kojení? Jakmile váš malý dorazí, je velká šance, že to bude naléhavější problém.
Realita je taková, že mnoho kojících rodičů pociťuje během kojení někdy bolest nebo nepohodlí. I když to nemusí být zcela nevyhnutelné, bolest při kojení lze léčit, jakmile zjistíte příčinu.
Přečtěte si o běžných příčinách bolesti během kojení a o tom, jak získat úlevu.
Je bolest při kojení normální?
Studie provedená FDA a CDC v letech 2005–2007 zjistila, že více než 75 procent matek pociťovalo kojení během prvních 2 týdnů po porodu.
Přesto pouze 54 procent uvedlo, že požádalo o pomoc, když se setkalo s kojením.
I když všichni doufáme, že od prvního krmení zažijeme čistou kojící blaženost, při přizpůsobování se této nové dovednosti se objeví určité nepohodlí. Většinu těchto problémů lze naštěstí vyřešit, aby se bolest zmírnila nebo odstranila.
Jaké jsou běžné příčiny a léčba bolesti při kojení?
Mnoho běžných příčin bolesti se projeví v prvních dnech a týdnech kojení. Jiní se možná neobjeví, dokud nebudete krmit měsíce.
Stejně jako všechny ostatní věci v rodičovství, i když si myslíte, že jste něco zvládli, přichází nová výzva.
Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný. Okolnosti vaší zdravotní anamnézy, načasování bolesti a příznaky, které zažíváte, nejlépe vyhodnotí odborník, jako je laktační poradce International Board Certified (IBCLC), který může vaši situaci konkrétně řešit.
Pokračující bolest při kojení může způsobit vážný psychický stres a neměla by být ignorována.
Pokud jste zvědaví, kde začít, zvažte následující otázky:
Máte bolesti bradavek?
Bolest bradavek je častým problémem během prvních dnů kojení. Při práci na zdokonalování západky vašeho dítěte je možné určité nepohodlí, ale pokračující bolest nebo poškození kůže je známkou toho, že je třeba něco změnit.
Vaše bradavky by měly vypadat stejně před a po krmení. Pokud se vaše bradavky po krmení zdají zploštělé, sevřené nebo vyčerpané, znamená to, že došlo k problému se západkou vašeho dítěte.
Problémy se západkou mohou také způsobit poškození kůže, jako jsou praskliny, modřiny nebo krvácení.
Tipy pro dobrou západku
- Ujistěte se, že je vaše dítě dobře podporováno. Použijte polštáře, které vám pomohou zvednout dítě na stejnou úroveň jako vaše prsa.
- Držte své dítě otočené k prsu. Ve většině pozic byste měli být vy i dítě od břicha k břichu. Nemuseli by muset otáčet hlavu do strany, aby se mohli zacvaknout.
- Svou volnou rukou ve tvaru C komprimujte prsa, aby vaše dítě dostalo do úst více prsní tkáně. Držte prsa ve stejné orientaci jako ústa dítěte, jako byste jim chtěli krmit sendvič. Vaše bradavka by měla směřovat k jejich nosu, nikoli k ústům.
- Rukou jim podepřete hlavu a přiveďte je nejprve k bradě prsou. Hlava dítěte by měla být zakloněna dozadu s bradou od hrudníku. Snažte se držet dítě u spodní části lebky nebo v horní části krku. Bude lákavé tlačit na zadní část hlavy vašeho dítěte, ale nedělejte to, protože vaše dítě v reakci na to reflexně odtáhne hlavu od vašeho prsu.
- Namiřte bradavku nahoru, ke střeše úst dítěte. Když se zaseknou, brada by měla být přitlačena těsně k prsu, jejich rty by měly vzplanout a nos by měl být volný.
- Vyzkoušejte různá chytání. Správný úhel a poloha mohou pomoci získat hlubší a pohodlnější západku. Například uvolněné polohy umožňují snadnější umístění a lepší kontrolu západky.
Pokud máte obavy o svou západku, zeptejte se své nemocnice nebo poskytovatele na zdroje. Laktační poradci, kurzy kojení a podpůrné skupiny mohou být k dispozici za malé nebo žádné náklady.
Pokud se i nadále setkáváte s problémy se západkou, můžete také vyhodnotit, zda má vaše dítě vázací jazýček nebo jiný problém, který může mít vliv na západku.
Pokud jsou vaše bradavky poškozené, je důležité podniknout kroky k jejich vyléčení. Může pomoci několik věcí:
- Po krmení je jemně opláchněte, abyste odstranili sliny.
- Po krmení je nechejte uschnout na vzduchu.
- Naneste na oblast lanolinový krém, bylinkový mast nebo přečerpané mateřské mléko. (Uvědomte si, že lanolin může u některých lidí způsobit mírnou alergickou reakci.)
- Mezi krmení používejte chladící balíčky, hydrogelové polštářky nebo léky proti bolesti.
- Výraz ruky nebo odsávačka mléka vám mohou umožnit odsávání mléka, dokud se bradavky nezahojí.
- Štíty na bradavky mohou vašim bradavkám dát pauzu, ale nejlépe se používají pod vedením laktačního specialisty.
Dalším problémem, který může způsobit bolest bradavek, je drozd. Pokud trpíte drozdem, vaše bradavky mohou vypadat šupinaté, lesklé nebo červené. Drozd může také způsobit bolest hluboko v prsou, ať už během nebo mezi kojením.
Pokud máte drozd, je pravděpodobné, že to dělá i vaše dítě. Jejich příznaky se mohou objevit jako bílé skvrny na jazyku a na vnitřní straně jejich tváří a červené nebo popraskané rty.
Je také možné, že nemusí vykazovat příznaky. Vězte, že u kojených dětí je normální, že mají na jazyku tenký bílý povlak.
Pokud máte podezření na afty, je důležité promluvit si se svým poskytovatelem. Příznaky obvykle spojené s drozdem jsou často způsobeny bakteriálním přerůstáním. Váš laktační poradce nebo poskytovatel vám může pomoci vyhodnotit vaše příznaky a může navrhnout orální nebo lokální léky k jejich léčbě.
Máte překrvení?
Trvá několik dní po narození, než vaše tělo zvýší produkci mléka. Když to nastartuje, zvýšený průtok krve a příliv mléka mohou způsobit otoky, díky nimž se vaše prsa budou cítit velká, těžká a tvrdá.
Překvapení se může během vaší cesty kojení znovu objevit, pokud vám chybí krmení nebo bojujete s nadměrnou nabídkou.
Přestože je překrvení dočasné a obvykle trvá jen jeden nebo dva dny, může během této doby způsobit vážnou bolest. V oblasti prsou, hrudníku a podpaží se můžete cítit citlivě a citlivě. Dokonce i spánek nebo nošení oděvu může vaše nepohodlí prohloubit.
Chcete-li zmírnit bolest při překrvení, zkuste:
- teplé sprchy nebo obklady
- pomocí výrazu ruky nebo pumpy ke zmírnění tlaku mezi krmivy
- používání léků proti bolesti bezpečných pro kojení
Máte bolestivou hrudku v prsou?
Už jste někdy pili sušenky a krémový mléčný koktejl a ucpali se ve slámě? Najednou ani s odsáváním už nemůžete vypít svůj koktejl. Možná budete muset stisknout slámu, abyste uvolnili zástrčku.
No ... někdy se něco podobného může stát uvnitř vašich prsou. Z nějakého důvodu se mléko nemusí vyprázdnit z potrubí a způsobit ucpání.
Mezi příznaky ucpaného potrubí patří:
- hrudka, která může nebo nemusí být bolestivá v jedné oblasti prsou
- bílá značka nebo zástrčka na bradavce
- nepohodlí v prsou během čerpání nebo kojení
K ucpání potrubí může dojít z mnoha důvodů. Možné příčiny zahrnují:
- západkové problémy
- nosit omezující oblečení, včetně těsných podprsenek nebo kostýmů s kosticemi
- přeskočené krmení
Pokud máte podezření na ucpané potrubí, nejlepším řešením je pokračovat v kojení. Možná budete chtít použít teplý obklad a masáž prsou před nebo během krmení.
Můžete také experimentovat s různými chyty, abyste lépe vyprázdnili prsa.
Pokud vaše ucpané potrubí není vyčištěno, může to způsobit infekci prsu známou jako mastitida. Mezi příznaky mastitidy patří:
- horečka
- zarudnutí v postižené oblasti prsou
- příznaky podobné chřipce, jako je únava, zimnice nebo bolesti těla
Promluvte si se svým poskytovatelem péče, pokud máte příznaky mastitidy, protože k jejich odstranění budete možná potřebovat antibiotika.
Je také důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte bouli, která nezmizí, protože váš lékař může chtít provést testování k vyloučení rakoviny.
Máte bolesti během zklamání?
Letdown je hormonální reakce vašeho těla na nervové signály, které naznačují, že je čas na krmení. Může se to také stát, když uslyšíte pláč dítěte nebo dokonce myslíte na kojení.
Někteří lidé to popisují jako brnění (a někteří to vůbec necítí), ale jiní pociťují bolest v prsou.
Tato bolest se může objevit pouze během prvních dnů kojení, ale někteří lidé pociťují bolestivé zklamání ze všech krmení. Pokud s tím bojujete, možná budete chtít zvážit, zda jsou ve hře další faktory. Někdy může dojít k prudkému zklamání nebo nemoci, jako je drozd nebo mastitida.
Teplé sprchy nebo obklady, mazlení mezi pokožkou a relaxační techniky vám mohou pomoci přizpůsobit se a zvládnout vaše nepohodlí během zklamání.
Máte bolesti zad během kojení?
Je pravděpodobné, že jste zjistili, že trávíte spoustu času držením a mazlením vašeho drobce, a proč ne? Využijte tyto okamžiky, dokud můžete.
Ale se vší tou váhou navíc, kterou máte v náručí (která se každým dnem zvyšuje), je důležité si uvědomit, zda kojení přispívá k bolesti zad.
Zvažte své umístění pro kanály. Ujistěte se, že přivádíte dítě k prsu, ne hrbíte se dopředu. Pro další podporu použijte polštáře a najděte pohodlný prostor pro krmení.
Možná budete chtít zkusit ležet v poloze vzadu nebo v boku, protože vám umožní protáhnout se s dítětem a zmírnit tlak na záda.
A samozřejmě se ujistěte, že zůstanete hydratovaní a začleníte do svých dnů pohyb.
Odnést
Zatímco cesta kojením může mít na cestě určité rázy, bolest při kojení má obecně příčinu - a řešení.
Hledání správného řešení vám umožní vychutnat si kojení a soustředit se na úžasné způsoby, jak pomáháte vašemu dítěti růst.
Pokud zjistíte, že se děsíte každého krmiva, skřípete zuby během každé západky nebo jinak trpíte, je důležité vyhledat pomoc od laktační poradkyně nebo porodní asistentky nebo lékaře. Mohou vám pomoci zjistit, jaký typ krmení je pro vás vhodný.
