Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Mnoho z nás věnuje pokožce na tváři mnohem větší pozornost než pokožce na našem dekoltu. I když je to oblast, na kterou se často zapomíná, často je vystavena vaše dekolt, zvláště když máte na sobě otevřenou košili nebo hluboký výstřih.
Stejně jako pokožka jinde na těle může zanedbání dekoltu vést k nadměrnému vystavení škodlivým ultrafialovým paprskům (UVA), poškození sluncem, předčasnému zvrásnění a dalším problémům s pokožkou.
Zde je pohled na vše, co potřebujete vědět o péči o svou dekolt a věnování jí pozornosti, kterou si zaslouží.
Kde přesně je vaše dekolt?
Na jih od brady označuje kosmetický průmysl dekolt jako krk a hruď - kritická kosmetická oblast, která je často přehlížena.
Stejně jako váš obličej je i tato část vašeho těla náchylná k vystavení slunci a předčasnému stárnutí. Je to také společný prostor pro vývoj rakoviny kůže.
Podle Dr. Nikhila Dhingry z Spring Street Dermatology může poškození sluncem, zejména opakované intenzivní výbuchy, vést k rozpadu kolagenu, hnědým slunečním skvrnám, krepovaté pokožce a viditelným krevním cévám, což jsou všechny znaky poškození kůže.
Jak se starat o svůj dekolt
Protože je váš dekolt často vystaven slunci, je podle Dr. Michaela T. Romana, FAAD, dermatologa CareMount Medical, náchylný k rakovině kůže a časným známkám stárnutí.
Přestože UV záření ze slunce je hlavním rizikovým faktorem pro poškození kůže na hrudi a krku, Romano říká, že na vzhled vašeho dekoltu mohou mít vliv i další faktory, jako je genetická predispozice, přirozený proces stárnutí a znečištění.
Zde je 10 klíčových způsobů péče o pokožku na vašem dekoltu, podle odborníků na péči o pleť.
1. Pokud je to možné, vyhýbejte se slunci
Malá dávka slunečního svitu je vynikající způsob, jak zlepšit náladu a zvýšit hladinu vitaminu D. Ale přílišné vystavení slunci může poškodit vaši pokožku a zvýšit riziko rakoviny kůže.
Než vyrazíte ven, naplánujte si aktivity, které vám umožní zůstat ve stínu. Tímto způsobem si můžete užít venku, aniž byste byli vystaveni slunečnímu záření v plném rozsahu. Nezapomeňte si na dekolt aplikovat opalovací krém, abyste získali větší ochranu.
Pokuste se navíc omezit dobu, kterou strávíte na slunci, zejména mezi 10:00 a 16:00, kdy jsou sluneční paprsky nejintenzivnější.
2. Aplikujte denně širokospektrální opalovací krém
Pokud budete trávit čas venku, nezapomeňte si na dekolt a jakékoli jiné exponované oblasti těla aplikovat krém na opalování.
Pro maximální ochranu doporučuje Americká akademie dermatologie (AAD) používat opalovací krém, který nabízí širokospektrální ochranu, má SPF 30 nebo vyšší a je vodotěsný.
Romano doporučuje fyzický krém blokující sluneční záření se zinkem a titanem, protože účinné látky působí ihned po aplikaci a nabízejí širší rozsah ochrany před UV zářením.
3. Jděte snadno s očištěním
Kůže na vašem dekoltu je tenká a jemná. Abyste minimalizovali poškození, vyhněte se čištění této oblasti při čištění.
Protože drhnutí může dráždit pokožku a urychlit její stárnutí, doporučuje AAD při čištění použít jemný přístup.
Místo intenzivního tření pokožky na krku a hrudníku použijte konečky prstů k jemnému nanesení čisticího prostředku a opláchněte vlažnou vodou.
4. Aplikujte lokální retinoidy
Abychom pomohli v boji proti stárnutí, doporučuje Dhingra v této oblasti aplikovat lokální retinoidy. Retinoidy, které jsou lokálními deriváty na bázi vitaminu A, mohou pomoci snížit jemné linie a vrásky zvýšením produkce kolagenu.
Pokud používáte retinoidy na obličej, natáhněte si v noci oblast ošetření na krk a hruď. Produkty retinoidů jsou k dispozici na lékařský předpis nebo na přepážce.
Zde je několik produktů, které obsahují retinol, který lze najít online:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer je ideální pro použití na obličej, krk a hrudník. Obsahuje 2,5 procenta retinolu a také kyselinu hyaluronovou.
- Krém pro péči o pleť Medical & Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum také obsahuje 2,5 procenta retinolu s argirelinem a kyselinou hyaluronovou.
5. Pravidelně odlupujte
Kromě čištění pokožky dekoltu dvakrát denně zvažte použití exfoliačního produktu nebo masky několikrát týdně. To vám může pomoci zbavit se odumřelých kožních buněk na krku a hrudi.
6. Používejte zvlhčovač a séra
Pro zlepšení hydratace pokožky doporučuje Romano na pokožku vašeho dekoltu použít zvlhčovač nebo sérum s kyselinou hyaluronovou.
Podle studie z roku 2014 má kyselina hyaluronová schopnost snižovat výskyt vrásek, zlepšovat hydrataci, pevnost a pružnost pokožky a udržovat pokožku pevnou a mladistvou.
7. Používejte výrobky s antioxidanty
Antioxidanty, jako je vitamin C, mohou pomoci chránit pokožku a zvrátit poškození působením volných radikálů.
Dhingra doporučuje Revision Skincare Nectifirm, velmi oblíbenou možnost u klientů. Mezi další, cenově dostupnější možnosti patří následující produkty, které najdete online:
- Maska proti vráskám Schminkles Décolletage Sheet Mask je naplněna vitamínem C, vitamínem B3 a kyselinou hyaluronovou.
- Krém Face ‚n‘ Earth Skin Firm DMAE je vyroben z vitamínu C, zeleného čaje a MSM.
8. Vyzkoušejte v noci Décollette Pads
Trochu jiné doporučení, ale podle Dhingry funguje, je SilcSkin Décollete Pad.
"Měl jsem na to pár pacientů přísahu a jsou docela levné," řekl.
Tyto polštářky jsou vyrobeny ze 100 procent lékařského silikonu, který si dáte na dekolt před spaním. Podložky pomáhají zadržovat vlhkost v oblasti hrudníku a zabraňují zvrásnění způsobenému kompresí během spánku.
9. Noste oblečení, které poskytuje stín
Romano říká, že hlavním způsobem, jak chránit svůj dekolt, je výroba vlastního stínu.
"Toho je dosaženo nosením klobouků se širokým okrajem a oděvu, který zakrývá tvou hruď," řekl.
Pokud cvičíte na slunci, zvažte nošení atletického oblečení s ultrafialovým ochranným faktorem nebo UPF alespoň 30. Podle Nadace pro rakovinu kůže někteří výrobci uvedou toto hodnocení na štítku produktu, aby označili množství UV záření, které může proniknout do látky a dosáhnout na vaši pokožku.
10. Navštivte dermatologa ohledně ošetření v kanceláři
Pokud máte značné poškození sluncem a pokročilé známky stárnutí na pokožce v oblasti hrudníku a krku, zvažte rozhovor s dermatologem s certifikací.
Dermatolog může být schopen použít ošetření, jako je mikroihličkování, laserová terapie nebo chemický peeling, ke zlepšení pigmentu, tónu a vzhledu vaší dekoltu.
Sečteno a podtrženo
Vaše péče o pleť se nezastaví na krku. Vaše dekolt, který zahrnuje oblast krku a hrudníku, si zaslouží stejnou péči a pozornost jako ostatní oblasti vašeho těla.
Přijetí rutiny péče o pleť, která zahrnuje čištění, zvlhčení, exfoliaci a aplikaci lokálních ošetření na váš dekolt, může posílit vzhled této oblasti.
Pravidelné nošení opalovacího krému a ochrana pokožky před sluncem může také přispět ke zpomalení projevů stárnutí a poškození pokožky.
Pokud máte otázky nebo obavy ohledně péče o pokožku na vašem dekoltu, obraťte se na svého lékaře nebo dermatologa.
