Suché oko je běžný stav, ke kterému dochází, když vaše oči neprodukují dostatek slz nebo se slzy vypařují příliš rychle. Může to být nepříjemné a způsobit vám bolest, zarudnutí a pocit pálení v očích.
Mezi nejčastější důvody pro probuzení se suchýma očima patří:
- vaše víčka nezůstávají během spánku pevně uzavřená (noční lagophthalmos)
- neprodukujete vysoce kvalitní slzy pro mazání očí
- neprodukujete dost slz na promazání očí
Čtěte dále a dozvíte se, co může způsobit vaše suché oči, a jak s nimi zacházet.
Noční lagophthalmos
Noční lagophthalmos je neschopnost zcela zavřít víčka při spánku. Předpokládá se, že je to způsobeno především slabostí sedmého lebečního nervu, známého také jako lícní nerv.
Existuje několik příčin slabosti lícního nervu, včetně:
- trauma lebky nebo čelisti
- poranění mozečkové tepny, které zásobuje lícní nerv krví
- Bellova obrna, náhlá, ale dočasná svalová slabost obličeje
Kvalita slz
Slzy mají tři vrstvy, které chrání a vyživují přední povrch oka. Patří mezi ně vrstva vody, hlenu a oleje.
Vodní vrstva hydratuje oko, zatímco olejová vrstva zabraňuje odpařování vodní vrstvy. Vrstva hlenu rovnoměrně rozkládá slzy po povrchu očí.
Všechny tři z těchto vrstev jsou potřebné k produkci slz. Pokud některá z těchto vrstev není vytvořena při dostatečně velkém objemu, klesá kvalita slz.
Keratoconjunctivitis sicca je nejčastější formou suchých očí. Je to způsobeno nedostatečným množstvím vody v slzách.
Nedostatečná produkce slz
Slzy produkují žlázy kolem a v očních víčkách. Podle Americké optometrické asociace existuje celá řada důvodů, proč nemusíte produkovat dostatek slz. Tyto zahrnují:
- Stáří. Suché oči jsou u vyššího věku běžné. Většina lidí starších 65 let se setkává s příznaky suchého oka.
- Zdravotní podmínky. Blefaritida (zánět očních víček) může mít za následek nízkou produkci slz. Nízká produkce slz může být také důsledkem problémů se štítnou žlázou, cukrovky, revmatoidní artritidy nebo Sjögrenova syndromu.
- Vedlejší účinky léků. Dekongestiva, antihistaminika, antidepresiva a léky na krevní tlak mohou negativně ovlivnit produkci slz.
Co mám dělat, když se probudím se suchýma očima?
Prvním krokem je zjistit, co způsobuje vaše suché oči. Nejlepším způsobem, jak tyto informace získat, je navštívit očního lékaře, který vám poskytne komplexní oční vyšetření.
Když s lékařem diskutujete o suchých očích, nezapomeňte jim sdělit všechny léky a doplňky výživy, které užíváte.
V závislosti na vaší konkrétní situaci může lékař doporučit kteroukoli z následujících možností léčby:
- Umělé slzné kapky. Můžete si zakoupit oční kapky, které mohou prodloužit mazání očí. Váš lékař může navrhnout těžší mast pro použití během spánku.
- Dočasná okluze. Toto je postup, při kterém lékař uzavře kanál, který odvádí slzy z očí (punctum).
- Tepelná pulzace. Pokud jsou žlázy, které produkují olej ve vašich slzách (meibomské žlázy) ucpané a způsobují suché oči, může lékař doporučit systém tepelné pulzace (LipiFlow). Tento systém zahřívá a masíruje zablokování, aby jej odstranil.
Váš lékař také může doporučit některý z následujících léků:
- cholinergika nebo léky stimulující slzy, jako je cevimeline nebo pilokarpin
- oční vložky, jako je oční vložka z hydroxypropylcelulózy (Lacrisert), které jsou vloženy mezi oční bulvu a dolní víčko pro mazání
- antibiotika, která mohou snížit zánět, který by mohl interferovat se žlázami vylučujícími olej.
- oční kapky na předpis, jako jsou kortikosteroidy nebo cyklosporin (Restasis), mohou regulovat zánět rohovky (povrchu oka)
Domácí léky na suché oči
Existuje mnoho způsobů léčby suchých očí, které můžete vyzkoušet doma. Tyto zahrnují:
- Teplé obklady. Použití teplého obkladu na oči může pomoci ucpat žlázy produkující olej. Namočte čistou žínku teplou vodou a poté ji se zavřenýma očima jemně přitlačte na víčka. Zvažte to několikrát denně po dobu jednoho nebo dvou týdnů.
- Mytí víček. Chcete-li pomoci vyrovnat se se zánětem očních víček, použijte jemnou masáž jemným mýdlem, například dětským šamponem, v blízkosti spodní části řas na zavřených očích.
- Pomocí zvlhčovače. Přidání vlhkosti do suchého vnitřního vzduchu, zejména v zimě, může pomoci zabránit vysušení vašich očí.
- Pití vody. Zůstaňte hydratovaní konzumací 8 až 10 sklenic vody denně.
- Pravidlo 20-20-20. Každých 20 minut, které strávíte sledováním obrazovky, zkuste si udělat 20sekundovou přestávku a podívat se na něco 20 stop daleko, doporučuje Americká optometrická asociace.
- Zavinovací sluneční brýle. Chraňte oči před sluncem a před vysychajícími větry slunečními brýlemi.
- Vzduchový filtr. Filtry mohou snížit množství prachu a jiných dráždivých látek ve vzduchu, které mohou podporovat suché oči.
Odnést
Probuzení se suchýma očima může zmírnit pozitivní pocity získané z dobrého spánku. Svědění, drsný pocit a podráždění mohou být nepříjemné a frustrující.
Existuje několik možností léčby nepohodlí suchého oka, které můžete vyzkoušet doma, jako je použití teplého obkladu a mytí očních víček.
Pokud však vaše nepohodlí trvá několik dní, domluvte si schůzku s očním lékařem. Mohou udělat komplexní oční vyšetření a doporučit plán léčby.
.jpg)
