Výživa

Tenký rám s nízkým tělesným tukem nebude stačit na získání 6ti balení abs. Zde je návod, jak zlepšit vaše břišní svaly pro viditelné výsledky.

Lidé po celém světě si pochutnávají na humrech jako na pochoutce. Tento článek zkoumá výživu, výhody a nevýhody konzumace humra a způsob jeho přípravy.

Modrá zástěra a Purpurová mrkev jsou dvě oblíbené služby doručování jídel, které vám pomohou vychutnat si zdravější jídla doma. Tento článek hodnotí obě služby a pomáhá vám určit, která je pro vás ta pravá.

Se všemi zdravotními zprávami, kterým jsme vystaveni, to zní, že jídlo pro optimální zdraví nezávisí jen na tom, co jíte, ale také na tom, kdy jíte. Tento článek zkoumá, zda je ideální čas jíst večeři.

Pití více vody je běžnou strategií používanou k podpoře hubnutí. Tento článek podrobně zkoumá důkazy, které určují, zda při chcaní zhubnete.

Osteoporóza je progresivní onemocnění, které ovlivňuje hustotu a kvalitu kostí, což vede k většímu riziku zlomenin kostí a ke snížení kvality života. Tento článek zkoumá výzkum doplňků souvisejících s léčbou a prevencí osteoporózy

Metabolic Renewal je program hubnutí žen, který tvrdí, že přizpůsobuje své stravovací plány vašemu konkrétnímu typu hormonu. Tento článek vám řekne vše, co potřebujete vědět o metabolické obnově.

Bezinky jsou oblíbeným doplňkem, který mnoho lidí používá k léčbě nachlazení a chřipky. Zde je 6 nejlepších bezových gumiček roku 2021.

Keto-friendly verze populární South Beach Diet snižuje počet sacharidů, které můžete jíst, ale je pružnější než tradiční ketogenní strava. Tento článek poskytuje komplexní přehled keto-friendly stravy South Beach.

Vychutnat si misku polévky může být snadný, rychlý a chutný způsob, jak přidat do stravy více živin. Tento článek zkoumá, co dělá zdravou polévku, hodnotí zdravotní přínosy konzumace polévky a zkoumá několik různých druhů polévek.

Kyselinový reflux, známý také jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je běžným zažívacím problémem. Zde je 6 doplňků, které mohou pomoci při léčbě kyselého refluxu.

Jídlo je nedílnou součástí černé identity a kultury. Tento článek zkoumá, jak tradice černého jídla vytvářejí komunitu, podporují rodinné vazby a ctí různorodé historie.

Jahody jsou chutné ovoce plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Tento článek hodnotí důkazy, které určují, zda vám jahody mohou pomoci zhubnout.

Ztráta hmotnosti znamená snížení vaší celkové tělesné hmotnosti, zatímco ztráta tuku znamená ztrátu hmotnosti z tuku. Tento článek vysvětluje, proč je spalování tuků důležitější než hubnutí, jak poznáte rozdíl mezi nimi a poskytuje tipy pro hubnutí

Inteligentní váhy nejen měří vaši váhu, ale také vaši svalovou hmotu, procento tělesného tuku a několik dalších zdravotních metrik. Zde je 6 nejlepších inteligentních vah roku 2021.

Weight Watchers a Atkins se liší, pokud jde o jejich omezení jídla, náklady a celkové zaměření, ačkoli jsou oba populární programy hubnutí. Tento článek nabízí důkladné srovnání Weight Watchers a Atkins, včetně jejich kladů a záporů.

Pokud máte problémy s trávením, možná budete chtít rychle najít úlevu. Tento článek zkoumá, jak může jóga pomoci trávení, a uvádí 9 póz, které můžete vyzkoušet.

Ocet obsahuje vodu, kyselinu octovou a stopové chemikálie a látky určené k aromatizaci. Tento článek vysvětluje alergie na ocet a jak je rozpoznat a zvládnout.

Kudzu je součástí rodu Pueraria rostlin, původem z několika asijských zemí. Lidé jej používají v tradičních lécích stovky let. Tento článek zkoumá výhody, použití a potenciální vedlejší účinky kořene kudzu.

Lidé s onemocněním ledvin a cukrovkou by měli sledovat příjem určitých živin. Zde je 11 potravin, kterým je třeba se vyvarovat při onemocnění ledvin a cukrovce.